廣島人避暑秘境大公開！6個消暑系「廣島夏季一日遊玩法」攻略清單，網美搶拍「百萬株向日葵海」、地方媽媽私藏「親子戲水祕境」，驚喜美景等你拍。

想要避暑就來廣島玩！世界各地氣溫屢創新高、炎熱難耐，如果夏季想要到日本旅遊，不妨考慮來有山又有海的廣島消暑清涼一下，本文將介紹廣島隱藏版的夏日6大玩法，你可以走進山林體驗清涼有勁的溯溪活動、欣賞如仙境般的夢幻瀑布；或是往海邊走，到瀨戶內海挑戰立式划槳SUP和獨木舟等水上活動；網美們更是要把握機會與110萬株的向日葵黃金花海合影，在廣島留下難忘的夏日回憶。

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湯來溯溪：感受涼爽溪水！一掃夏日暑氣

距廣島市區最近的山中溫泉地「湯來」，擁有純淨無污染的水內川，沁涼清澈的溪水，豐富多變的河床地形，是在廣島沉浸大自然及感受溯溪樂趣的好地方。湯來交流體驗中心的溯溪活動分成初級和中級課程，費用包含裝備、保險、溫泉入浴券。

▲3小時的溯溪體驗，探索廣島縣湯來町的山林魅力。

帶著微微緊張的心情，身體力行去擁抱這美麗的溪流，跳進深潭、爬上瀑布，全神專注在眼前的登爬路線上，忘我享受著沈浸其中的快樂。在溯溪活動結束後，可別錯過純天然採源泉放流的湯來溫泉，在此讓運動後的身體放鬆，享用當地食材所料理的美味餐點，讓身心靈全方位都獲得滿足。

湯來交流體驗中心 溯溪體驗
地點：廣島縣廣島市佐伯區湯來町多田2563-1
參加費用：初級課程大人9,800日圓、9～15歲7,800日圓
※含裝備、保險、溫泉入浴券
體驗時段：上午時段9:00～12:00、下午時段13:30～16:30
交通方式：自駕從廣島市出發車程50分鐘
大眾運輸：JR五日市站搭乘廣島電鐵巴士至湯來lodge下車，約70分鐘
官網（日文）：https://yuki-kouryu.jp/taiken/river-trekking-outback-hiroshima-jp/

▲被指定為「國民保養溫泉地」的「湯來溫泉」，山林環繞的景緻中，享受純天然的源泉放流式溫泉。
 

妹背瀑布：地方媽媽私藏！親子戲水祕境

隱身於大頭神社後方的妹背瀑布，由迫力十足落差約30m的雄瀑，與如絲綢般纖細柔和高達50m的雌瀑所組成，自古以來稱為「夫婦瀑布」而聞名，褐色岩石是一大特徵，水流經的顏色變化，營造出如世外桃源般的獨特氛圍。

▲雨中的妹背瀑布帶點神祕感又多了份浪漫，不同面貌的呈現更添魅力。

雄瀑的水潭較淺，到了週末假日，不少家庭會帶著輕食到此野餐戲水，感受大自然的芬多精，周圍蟲鳴鳥叫、瀑布沖刷的白噪音，讓煩雜的心靈靜下來好好放鬆，沉醉在這片美景的悠哉之中，享受夏日的親子時光。

妹背瀑布
地點：廣島縣廿日市市大野滝之下
交通方式：JR大野浦站徒步30分鐘，或搭乘計程車約6分鐘
官網（日文）：https://hatsu-navi.jp/visit/camp/imosenotaki/

▲妹背瀑布是廣島人夏日戲水的人氣首選。
 

世羅高原農場：西日本最大！向日葵花海滿版盛開

進入夏季時節，正是向日葵盛開的季節，廣島縣的「世羅高原農場」擁有西日本最大規模的向日葵花田，在65,000平方公尺大的腹地內，種植了超過50種近110萬株的向日葵，一年一度的「向日葵花祭」也確定在7月29日起燦爛登場，金黃一片的壯麗景象，悅目舒心，怎麼拍都好美。鄰近的「花夢之里」則推出西日本首座「牽牛花之丘」，於8月5日接力登場，近14萬朵的牽牛花鋪滿整片山丘，水藍色一片形成名副其實的花海，為夏日注入清新氣息。

世羅高原農場　向日葵花祭
地點：廣島縣世羅郡世羅町大字別迫1124-11
舉辦期間：2023年7月29日～8月20日
開園時間：9:00～18:00（最後入園時間17:00）
入園費用：大人700～1,200日圓、4歲～小學生300～600日圓
※15人以上團體可享9折優惠
交通方式：世羅町內使用大眾交通工具、巴士、計程車，車程約15～20分鐘／「世羅高原賞花巴士」2023年8月5日～8月20日的週六、日與假日限定運行
官網（中文）：https://sera.ne.jp/zh-hant/sk/sunflower/
▲世羅高原農場的無邊際向日葵花海，活力綻放，讓你拍出絕美花海大片！

複合式渡假村「縣民之濱」：最高等級的海水沙灘＋專業觀星，讓你從早玩到晚

「縣民之濱」位於瀨戶內海上經典的單車路線「飛島海道」沿線上的上蒲刈島東南方，坐擁全長400m、寬80m純淨的美麗沙灘，湛藍的海水取得日本環境省水質調查最高等級的評價，並入選為「海水浴場百選」及「日本海灘百選」，每到夏天，遊客絡繹不絕。

▲廣島縣具代表性的海水浴場「縣民之濱」，是觀賞日出、夕陽的熱門景點。

除了能進行海水浴及各項水上活動外，周邊的住宿設施「光輝館」及慶祝30週年於2018年新開幕的圓頂小屋「蒲刈小木屋」，能享受天然湧泉的溫泉設施「YASURAGI館」，還有用日本最大型的馬克斯托夫望遠鏡觀賞滿天星斗的「天文觀測館」、體驗古代海藻製鹽等，擁有完善的觀光設施，從早到晚都精彩。

縣民之濱 複合式渡假村
地點：廣島縣吳市蒲刈町大浦7605
交通方式：由JR廣站搭乘巴士至「營農中心」站下車，徒步30分鐘
官網（日文）：https://kenmin-no-hama.jp/

▲2018年新蓋的「蒲刈小木屋」，可愛的白色圓頂造型，營造出愛琴海的氛圍。
 

「Marine Park海族」海濱俱樂部：玩翻清涼刺激的水上活動

充滿文藝慢活氛圍的瀨戶內海島群中，也有夏日避暑玩水的好去處！「Marine Park海族」海濱俱樂部位於與三原市對望的佐木島，船程僅需17分鐘可達，除了有豐富的水上活動，還有BBQ、露營、度假小屋，是在地人和親朋好友們夏季歡聚的首選。

▲到「Marine Park海族」與親朋好友露營BBQ度過美好的夏日時光。

平靜無浪的瀨戶內海非常適合進行水上活動，感受涼快又刺激的爽快感，豐盛的BBQ食材是水上活動後的最佳能量補給。

Marine Park海族 海濱俱樂部
地點：廣島縣三原市鷺浦町須波440-1
入場費；大人800日圓、3歲～小學生500日圓
交通方式：由須波港搭乘快輪船至向回港約17分鐘
官網（日文）：http://www.marinepark-kaizoku.com/index.html

▲夏天就是要玩水！「Marine Park海族」有多項水上活動。
 

海上珍珠星「SEA SPICA」：跳島觀光半日遊！也是G7高峰會旅遊行程 

瀨戶內海最新的觀光型高速遊艇－海上珍珠星「SEA SPICA」，是今年G7高峰會中，各國貴賓的體驗行程之一，遊艇具有高舒適度的巧思設計，讓旅客乘著海風感受涼意，以開拓視野將瀨戶內海的美景盡收眼底。

▲今年在廣島舉行的G7高峰會，邀請了各國貴賓搭乘體驗「SEA SPICA」，欣賞瀨戶內海之美。

航程分成以廣島港出發的東向路線及三原港出發的西向路線，於每週五、六、日、一及國定假日，一週四次的船班運行。途中會停留兩座島嶼，可下船觀光約30~60分鐘，包括有「兔子樂園」之稱的大久野島，以及攝影師、電影最受取材景點的大崎下島等，沿途還可在船上欣賞到海上自衛隊、潛水艇的吳港，鮮紅耀眼的音戶大橋，讓旅客從不同面向探索瀨戶內海之美。

瀨戶內觀光型高速遊艇「SEA SPICA」
所需時間：4.5小時
人數：最多90人，可包船
運行期間：4月～12月上旬的週五、六、日、一及國定假日
官網（日文）：http://setonaikaikisen.co.jp/simatabi/

▲「SEA SPICA」沿途都可觀賞到連結島嶼間雄偉美麗的跨海大橋。