#休日計畫 如果你最近胖了點,運動吧GO!
不論是到健身房做瑜伽、飛輪,或是戶外爬山,可以燃燒脂肪增加腦內啡,假日也別鬆懈了,做運動讓自己更健康!
▲累積了足夠的攀岩知識與技術,就到戶外挑戰吧!
P-MAX極限先鋒
厭倦在跑步機上獨自揮汗,想嘗試戶外運動又不知道從何開始?不如來試試攀岩吧!有如動態瑜珈般伸展到全身肌肉,同時需要運用腦力及平衡感,一步一步循序漸進,P-MAX開設了各式攀岩體育課,藉由專業教練的帶領,可以挑戰自我極限、釋放平日壓力,若完成了基礎課程不妨可以進階到戶外攀登,除此之外P-MAX還有各種戶外冒險活動等著你!
▲由專業教練帶你走進攀岩的世界,即使是新手也沒問題。
▲學員們正在認真練習,攀岩基礎十分重要。
▲經過練習你也可以爬到天花板!
▲南港運動中心有高九公尺寬四公尺的進口攀岩牆面。
DATA
地址:上課地點依課程而有所不同
電話:0965-139-129
時間:上課地點依課程而有所不同
HP:https://www.facebook.com/pmaxsports/
#10個好點子打造休日計畫 請看Taipei Walker 7月號