今天打開電腦看看6月多全家去光復南路DOZO創作和食居酒屋拍的圖片，發現當天真是吃的太超過。

在燈光美氣氛佳的DOZO讓人忍不住又多點了一些，色香味俱全的誘惑下，熱量怎麼分配在我們家四口子身上都是over了。怎麼都學不會的我，以後一定要改進啊。

每次都只好在喀完美食後走路回家或是晚上再出去跑步，降低自己的罪惡感，不過美食當前怎麼抵擋呢？看來為了吃我會寧願持續運動吧! 

不過跑步半個小時消耗的熱量不過就是3百多大卡，但隨便吃一餐就超過1000大卡，想到累的要死卻都白跑，這一來一回體內熱量還是超額增加，還真令人不甘心啊。

還好截至目前為止我的運動習慣還是持續進行，所以前陣子稍微瘦下的身材還沒馬上回復臃腫。雖然我知道要少吃，不過習慣美食的我，每次一進到餐廳還是忍不住狂點狂吃，到底我是怎麼樣的一個人啊，自己都搞不清楚了。

看來惡魔總是在我身邊徘徊不去啊!