平常大家都如何保養自己呢？

隨著年紀的增長也越能感受到歲月的痕跡...

尤其是生了兩個小孩之後，明顯的發現自己的體力各方面都變差了

很容易累也很容易想睡...

但對於全職媽媽的我來說，一天24小時真的不夠用～

每天除了要照顧小孩，還有忙不玩的家務事，加上偶爾有文章要趕...

不要說保養，有時候想要好好睡一覺都是奢侈的呀>"<

所以這個時候保養就得講求既簡單快速方便的原則啦！

除了外在的塗塗抹抹，內在的保養也是很重要呢！

※此為廠商邀約文，內容為晴麻真實分享

這次晴麻要和大家分享來自紐西蘭的小鎮蜂蜜-100%麥蘆卡蜂蜜喔！

外包裝沒有多餘的裝飾，簡單大方～不論自用或是拿來送禮都很體面^^b

這次晴麻拿到的是小鎮蜂蜜的【麥蘆卡蜂蜜養身雙罐組】

內容物：天然活性25+麥蘆卡蜂蜜(250g)(左‧白蓋)+乳化活性15+麥蘆卡蜂蜜(250g)(右‧黑蓋)

外觀為油亮的深黑色，罐瓶身和瓶蓋皆是塑膠製成

大家在挑選市面上的麥蘆卡蜂蜜時，是否有注意到

盛裝蜂蜜的罐子都是深色包裝，且罐子瓶身和瓶蓋皆是塑膠製成的呢？

主要是因為蜂蜜為弱酸性，會侵蝕金屬製品，因此玻璃罐上的鐵蓋會影響蜂蜜品質

黑色瓶身則可以阻擋陽光的紫外線，以及避免溫度太高而傷害蜂蜜中的營養成份

盒內附的木製湯匙，也很精美有質感

天然蜜和乳化蜜其實成份皆相同，都是取自於有機紐西蘭麥蘆卡樹

不含任何甜味化學成份、農藥殘留和動物用藥汙染

這兩者最大的差別就在於外觀以及質地

天然蜜(白蓋)的質地是較為稀的溶液狀

乳化蜜(黑蓋)是利用純正蜂蜜結晶的原理

讓天然蜜在低溫下結晶，並將結晶塊磨細

質地較為濃稠似膏狀

首次嚐了小鎮蜂蜜的麥蘆卡蜂蜜，覺得甜度十分的高

味道也與一般蜂蜜有些不太一樣～比較濃郁

就算泡在水中稀釋飲用，也不減它甜蜜的風味

天然蜜和乳化蜜這兩者比較起來

晴麻個人會喜歡天然蜜入口即化的順滑的口感

小朋友的話應該晴麻覺得應該會比較喜歡乳化蜜那沙沙帶有細緻顆粒的口感

像晴姐姐就覺得跟在吃糖一樣～很有存在感呵

順便告訴大家一個嗜甜者必讀的蜂蜜的小常識

大家知道嗎？等量的蜂蜜和砂糖。蜂蜜的甜度是砂糖的三倍(麥蘆卡蜂蜜可能到達四倍)

達到相同的甜度，使用蜂蜜可以減少25%的熱量喔！

想吃甜食但又不想吃進過多的卡路里

不妨選擇甜度高但熱量相對較低的蜂蜜

Village Honey小鎮蜂蜜的麥蘆卡蜂蜜來自純淨無汙染的紐西蘭

品牌創始於紐西蘭的一位蜂農

創辦人Chris Elmsly以自家種植的麥蘆卡樹旁放置蜂箱，好讓野生蜂蜜前來築巢製蜜

每年夏季則聘用到紐西蘭度假打工的年輕人來採收蜂蜜

雖然年產量和品牌知名度沒有大品牌來得多和響亮

但他秉持著蜂蜜就是要以最天然最原始的型態售出的原則

生產過程中只經過雜質過濾，並沒有高溫消毒的步驟～所以能夠保留天然蜂蜜最原始、最完整的營養！

小鎮蜂蜜的麥蘆卡蜂蜜的進口商，本身也是一位媽媽呢！

去年帶著兩個孩子到澳洲旅行期間，認識了小鎮蜂蜜的麥蘆卡蜂蜜

並強烈感受到麥蘆卡蜂蜜對人體來說是很好的保健品，因而將它引進台灣

希望能讓這樣的好產品推廣給更多人知道！

小鎮蜂蜜官網上也提供了SGS認證以及活性測試示意圖(點開有大圖)

讓消費者能夠安心食用

晴麻這邊也整理了一些許多人對蜂蜜的Q&A供大家參考

Q：現在天氣炎熱，蜂蜜是否需要冷藏？

A：蜂蜜水分含量少，且具有強大的殺菌力，細菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活，因此蜂蜜並不需要放入冰箱保存，只需要放置在乾燥、陰涼的地方即可。

Q：嬰幼兒可以吃蜂蜜嗎？

A：所有的蜂蜜皆為昆蟲酵素製品，裡頭很有可能含有肉毒桿菌，一歲以下的嬰幼兒腸胃道尚未發展完全，也較為脆弱，很容易導致肉毒桿菌中毒的現象，建議不要食用蜂蜜和蜂蜜相關的製品。

Q：要用來泡蜂蜜的開水溫度要怎麼拿捏呢？

A：蜂蜜加熱並不會產生毒素，但直接沖泡熱水，會破壞蜂蜜本身的營養素和其活性。麥蘆卡蜂蜜含有維生素B1、B2、B5、B6、C、K、E尼克酸、葉酸，以及礦物質磷、錳、鉀、鈉、銅等，還有4-7種蛋白質、胺基酸、多酚等多種營養素，通常會建議使用冰冷或是低於40度以下的溫開水。

Q：何時飲用蜂蜜水最適宜？

A：建議下午3-4點之間，這個時間這值午餐和晚餐之間，也屬身體最疲累的時候。適時的補充一杯蜂蜜水，其葡萄糖和熱量能增強體力。

Q：麥蘆卡蜂蜜和一般蜂蜜有何不同？

A：比起一般蜂蜜，麥蘆卡蜂蜜可以應用於多方面，而麥蘆卡與一般蜂蜜最大的不同就在於蜂蜜的「活性」！活性數值越高代表其抗菌能力越高。世界上所有的蜂蜜都含有抗菌成份，所以早在千年前就被埃及人當作防腐劑保存木乃伊，因為抗菌所使屍體不會腐爛。但是所有抗菌成份都會因為與空氣、熱能接觸，還有其他環境中的不穩定因素而產生變化，使得蜂蜜的抗菌力受到影響，唯有麥蘆卡不同研究發現其抗菌力是穩定的且不會改變的！