近來在運動圈悄悄興起一股「北歐式健走」風潮,這種健走方式源自越野滑雪的夏季訓練,透過特殊的推拉步伐鍛鍊全身。聽說效果非常好,熱愛運動的我也忍不住想試試,於是入手了這款「ProPACER PP健走杖」,更特別的是,它還有壓力定向輪!
自從六月膝蓋不適我就減少運動,八月底看了醫生,除了物理治療的動作,也需要鍛鍊腿力與核心肌力,於是就入手了ProPacer PP健走杖,打算下班後運動就靠它了。
這款健走杖與一般健走杖的最大區別就在於底部配置了壓力定向輪。往前拉時輪子跟著動,往後推時會固定住,形成穩定的推力。這設計能幫助鍛鍊核心肌群並提升心肺功能。使用這款健走杖,能夠進行更全面的有氧運動,強度比一般健走更高,並且增強上半身力量和穩定性,特別適合需要運動復健的人士和長輩們。
ProPACER PP健走杖除了壓力定向輪,還配有金屬尖頭、泥托和杖尖套。這樣的設計讓你無論是日常健走或是登山活動都能適用,隨時隨地享受戶外樂趣。
這款健走杖以高強度7075航太級鋁合金製成,每支僅重175克,是目前市面上最輕便的鋁合金健走杖之一,無論攜帶或使用都特別輕巧。另外,它還有多種顏色可選,樣式美觀時尚,健走時也能展現個人風格。
三角腕帶設計得很貼心,適合左右手分開穿戴,透過魔鬼氈黏扣來固定。穿戴後也可以輕鬆取下,方便清洗,讓手杖保持乾淨衛生,是非常貼心的設計。
大拇指穿過腕帶,將魔鬼氈黏好。
輕輕一壓就卡進握把裡,也是一鍵按壓即可鬆脫,
輕鬆迅速穿脫,方便隨時要拿取其他物品。
握把設計是20度鵝頸式的,這比傳統直握把更符合人體工學,使用時手腕不用過度扭曲,減少了運動時的壓力,握起來更加舒適。
壓力定向輪的吸震效果也很不錯,材料用的是耐磨PU材質,能夠適應各種地形,走在不同材質的路面上都穩定。遇到不穩的地方也能保持止滑,讓整個健走過程更加安全。
這款健走杖的附配件也很豐富,除了壓力定向輪,還能更換金屬尖頭或泥托與杖尖套,應付多變地形更游刃有餘。
穩定的金屬外扣調整機構,通過TUV SUD認證,使用起來安全放心。
PP健走杖最長可調至140公分,適合150~195公分的身高範圍。調整杖身時要注意輪子方向與鵝頸握把一致,才更順暢,適合的長度約是身高的70%。長度調整後,腕帶放入握把,一切就緒就能享受健走啦!
拿起PP健走杖,踏步時杖子向前拉、往後推,手臂出力讓上半身挺直,走起來穩定踏實,不像一般健走杖容易滑動。
經過不同地面時依然穩固,走了一段路後能感受到手臂肌肉運動的效果,不僅消耗熱量還能鍛鍊核心!
走累了擦個汗,一鍵按壓,三角腕帶直接脫離握把,拿取手帕擦汗也不卡卡,非常方便。
使用手機看訊息、接電話或拍照也是一按就能脫離手把,方便拿取手機。
PP健走杖的壓力定向輪採用吸震PU材質製作,輕巧耐磨,可順應各種地形使用,無論是水泥步道、柏油路面、草地、紅磚、土地、軟墊、PU跑道或磨石子地板,都能使用,一開始最好先試用看看,穩固再走。
我也走了一小段,經過好幾種不同的地面,都能穩穩地向前走。
如果天氣不好,也能在室內或校園走廊繼續使用。平時保養也不難,使用後如果受潮,要把各關節拔出,內外都擦乾,檢查裝置是否完好。
ProPACER PP健走杖不僅是一款運動器材,更是提升健康的好伙伴,尤其適合我這種需要強化腿部與核心肌群的人。快來一起加入健走的行列吧!
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