現在的人都以外食為主，三餐都是重油、重炸又重辣，隨著年紀漸長很容易腸胃出問題
而我就是那個腸胃出問題的老咩(哭
歐力先生健康餐盒就是靜養中的我所選擇的少油、少鹽、低熱量健康便當
七款主餐各有各的特色，個人推薦鹽烤鯖魚、椒鹽松阪豬份量十足配菜也不少，讓你吃飽不吃巧
歐力先生健康餐盒是去年底才開幕的店，不看招牌外觀還挺像麵包店XD
前陣子剛動完直腸小手術，飲食方面就挺麻煩，需要少鹽、少油、少糖不能高熱量、油炸性便當
還好有Google幫忙，讓我不用跑到市區在自家附近就能吃到營養均衡的健康便當啦
歐力先生健康餐盒裝潢的很別緻，讓人無法想像是間輕食健康便當店
走進裡頭感受不到任何旳油煙味道，只有清爽、乾淨又舒適的環境
有提供座位用餐，目前疫情嚴重，來店的客人大都外帶回家吃
所以沒有看到人是正常，只會看到窗台上的餐盒漸漸清空
歐力先生健康餐盒提供七款餐盒，六款十殼飯、一款蕎麥麵，店內也有提供素食
素食餐盒主餐是杏鮑菇，這需要提前預約價格是一百大洋
每款餐的價格&重量都標示的超清楚，最特別的是還有蛋白質的含量數，這還是頭一次看到耶!!
歐力先生健康餐盒每天都是限量，嚴格來說是每一個餐點之間都是限量製作
老板堅持不賣隔餐，寧願少做也要讓客人吃到的餐點永遠都是新鮮現做
想吃歐力先生健康餐盒真的要預約，我在現場看到許多客人都是先預約訂購再來取餐
大概十一點20分左右只剩下六盒預訂的餐盒
超多客人想買都買不到，慶幸我前一天有預定不然我也是那空手而歸的人
嫩雞胸蕎麥麵(日式/胡麻醬則一)
雖說我不胖但體質肪過高目前在減重當中
有在減重朋友們都知道要多吃蛋白質增加肌肉力，才不會減下來時肉垮垮的
其中最推薦的伙食就是雞胸肉，歐力先生健康餐盒雞胸肉很嫩口不柴，上頭撒了些許白芝麻增添一些味道
蕎麥麵對減重的女性朋友來說超適合，熱量低也頗有飽足感
嫩雞胸蕎麥麵有提供二種醬料，其中是大家都知曉的日式醬料
另一款是隱藏版的胡麻醬口味，另點胡麻醬要多加10元
胡麻醬在色澤、味道方面都比較淡不重，不用擔心熱量問題
炎熱的夏天最適合吃這款低熱量又可以飽足感十足的嫩雞胸蕎麥麵
這款嫩雞胸蕎麥麵也是限量供應，想吃的朋友們要記得先預定喔
醬燒壽喜牛餐盒
歐力先生健康餐盒裡頭有七款配菜，除了固定的地瓜、主廚特制醬料蛋、花椰菜
其它四款配菜都是不定時更新，不用擔心配菜一成不變會有吃膩的問題
店家提供的米飯是十殼米，這坊間比較少見到
裡頭含有有機野米、有機糙米、有機小麥、有機燕麥、蕎麥、小米、黑糯米、紅糯米、薏仁、芡實等
比其它五殼米或是黑白米纖維含量還要高一些，也較有咀嚼感
醬燒壽喜牛餐盒的牛肉給的量挺多，單看就覺得很好吃，上頭有撒些紅辣粉，不吃辣的朋友們要記得跟店家說
壽喜燒的醬料調配的剛好，單吃也不會覺得太鹽，肉很嫩不柴，搭配洋蔥一塊吃更鮮美
椒鹽松阪豬餐盒
松阪豬又稱黃金六兩肉，是整頭豬最為珍貴也是脆度十足的頸部肉
松阪豬簡單的煎炒沒有太多調料，口感極脆又彈牙
鹽烤鯖魚餐盒
網路評價呼聲最高的除了香烤無骨雞腿排就屬鹽烤鯖魚最搶手
可惜香烤無骨雞腿排早已預約一空，現場想買也買不到，還好鹽烤鯖魚我預約到手
不然比我還挑食的阿爸就很難交待過去了
我爹很愛吃鮭魚或鯖魚，尤其烤鯖魚更愛
外皮烤的焦酥香脆，魚肉嫩而多汁不油膩，再擠一、二滴檸檬口感更佳
歐力先生健康餐盒是仁武區少數有在賣健康餐的文青便當店，有提供外送服務，依距離遠近訂餐盒數
大量訂購請提前一天訂購，當天可能無法量產
不定期的會更換新菜色以及菜單，堅持少油、少鹽不隔餐販售，讓大家吃的均衡健康又營養
最重要的一點請先預約訂餐不然我怕現場買又撲空啦XD
歐力先生健康餐盒
電話：07-3759209
營業時間：AM11:00-PM14:00、PM16:00-19:00(周一、二、四、五)
AM11:00-PM14:00(周三、周六)
地址：高雄市仁武區八德西路1526號
公休日：禮拜天
歐力先生健康餐盒LINE ID:@muscleoz
歐力先生健康餐盒：粉絲團
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