[松江南京] Johnny Bro 強尼兄弟健康廚房 旗艦店，美味又健康！ 增肌減脂健康餐盒 菜單 熱量 外送 便當

Johnny Bro 強尼兄弟健康廚房 旗艦店

地址：台北市中山區伊通街48號

電話：(02)2507-2819

營業時間：（週一～週六）11：00-20：00，週日公休

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＊不收服務費

推薦菜色：紫紫的（香蕉藍莓）、牛雞雙重奏

平均消費：220/人

等待時間：有訂位

店內氣氛：★★★★

美味程度：★★★★

再訪率：★★★★

開始健身後，為了增肌減脂，越來越重視食物的營養標示

偏偏一般便當店、自助餐大鍋炒的菜都比較油膩，也沒有明確的營養成分

於是近幾年風靡起來的「健康餐盒」可說是健人們的救星

2018年創立的「強尼兄弟健康廚房」，致力推廣健康飲食，目前在雙北地區有許多家分店～

＊門市總覽請見官網：https://www.johnnybro.com.tw/pages/store

這次是到強尼兄弟健康廚房台北旗艦店，位於伊通街上，離咖啡廳Fika Fika、丼賞都很近

從松江南京捷運站5號出口走路2分鐘就到了，交通非常便利

強尼兄弟健康廚房 店門外觀是用鐵皮材質，有點像貨櫃屋的感覺，搭配大大的JOHNNY Bro 招牌，蠻可愛的～

店內裝潢以灰色為主，非常有質感

空間不算大，但座位蠻多的，很適合健身完跟朋友小聊一下 順便補充蛋白質～

＊最新菜單可至官網查看

餐盒選擇蠻多樣的，牛、雞、豬、魚、素食都有

＊素食為方便素，無法去除蔥薑蒜

食材都有經過嚴格把關， 不用擔心食安問題

雞肉：使用國產雞胸肉，經 SGS, FDA 認證

豬肉：使用國產豬

牛肉：使用美國進口牛肉，經 SGS, FDA 認證

蔬菜：每日清晨新鮮直送

米飯：添加營養價值高的黑米混白米,降低 Gi

最貼心的是餐盒還有分Ｓ、Ｍ、ＸＬ 三種份量，運動完要大補一番就可以選擇ＸＬ，食慾不好的時候可以選Ｓ

進行低醣飲食的人也不用擔心，可以將飯換成蛋 or 菜，客製化的程度很高！

＊加購單點肉品/ 飲料 可以折抵 10元

＊部分門市有提供低卡甜點

餐點皆現點現做，建議可以先透過Line or 電話點餐，可以節省些等待時間～

Line : https://lin.ee/isDVq3xR

電話：0225072819

強尼兄弟健康廚房 的餐點皆為營養師認證過的低熱量健康餐

每份餐點都有很清楚的營養標示，包含熱量、蛋白質、脂肪、碳水、纖維

對於每天要精算熱量、蛋白質的人非常方便！

＊此篇為合作邀約，心得皆為真實感想

點完餐後，會拿到一個震動器，響後再到櫃檯取餐即可～

不收服務費，用完餐後記得把餐盤拿至回收櫃唷！

餐具、水跟醬料都是自取

薏仁漿杏仁奶（＄60）、紫紫的（香蕉藍莓）（＄85）

強尼兄弟健康廚房 的果昔很特別，是用低熱量的杏仁奶代替牛奶，加入新鮮水果與少量蜂蜜

用杏仁奶為基底口感上比較清爽，喝得到香蕉＆藍莓果粒，甜度頗低 好喝！

而且一杯熱量才87 大卡而已，完全可以安心又開心地喝光光 XD

牛雞雙重奏(M)（＄160）

牛雞雙重奏一次囊括了低脂牛腱跟舒肥雞胸，非常豐盛！

而且強尼兄弟健康廚房的配菜算是非常有誠意，有兩個綠色蔬菜、金針菇跟半顆水煮蛋，飯是低Gi 的黑米

牛腱 非！常！好！吃！ 滷到很嫩、入口即化

雞胸是用舒肥料理，吃起來比印象中的雞胸嫩，不過口感上還是稍微有一點點乾

除了主餐外，配菜也都很不錯，少油少鹽吃起來清爽無負擔 但又不會過於清淡

義式蒜香豬小里肌(M)（＄135）

里肌片鋪在飯上滿滿的～

有用蒜、迷迭香調味，味道蠻香的，不過口感偏乾

主餐的話我個人的排名為：牛腱＞雞胸＞里肌

整體來說我很喜歡強尼兄弟健康廚房清楚的營養標示，經營養師搭配的餐盒吃起來也更加安心

而且之前吃過幾家健康餐，有的價位很高、有的全水煮完全沒調味 吃不習慣

強尼兄弟健康廚房算是價位與美味都有顧到，ＣＰ值蠻高的

而且客製化程度很高，像是健人們可能一週都會安排幾天低碳日，就可以把飯換成菜

或是剛做完有氧運動沒胃口，就可以選擇S size 的餐盒

餐點選擇多樣化，光是雞肉就有四種不同的調味方法，平日中午公司訂便當也不用擔心會吃膩～

聽說旗艦店之後也會推出低卡甜點，下次再來試試其他口味的餐盒以及甜點

Johnny Bro 強尼兄弟健康廚房 旗艦店

地址：台北市中山區伊通街48號

電話：(02)2507-2819

營業時間：（週一～週六）11：00-20：00，週日公休

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Katy

沒有洋蔥的食記