兼顧美味和健康的日式健康餐盒你吃過了嗎
有時阿連和兩老出門在外，到了中午用餐時間就會簡單找便當店裹腹，不過一般便當店菜色偏鹹偏油膩
除了吃進滿滿熱量外，高GI飲食還會讓飯後血糖劇烈震盪，讓人容易昏昏欲睡，所以健康餐盒就是兩老的首選
今天阿連要介紹這間，位於南港軟體園區內的 BONNE SANTÉ 双得健康餐盒
主廚曾經在大倉久和飯店擔任大廚喲，所以餐盒偏日式精緻擺盤，看起來色彩繽紛，讓人食指大動
更重要的是餐盒除了可以吃的飽，還要營養均衡喔，趕快跟阿連來看看吧，GO！
店家資訊 
《BONNE SANTÉ 双得健康餐盒》
地址 台北市南港區園區街20號
預約電話 (02)2651-5217
營業時間 一~五 09:30~19:00
供餐時間 一~五 10:30~14:30 / 15:30~19:00
公休日 週六、週日
FB粉絲團 https://www.facebook.com/BONNE-SANTÉ-双得健康餐盒-252694055847161/
IG https://www.instagram.com/bonnesante5217/
(訂餐) 官方Line帳號 https://line.me/R/ti/p/%40611gvied
捷運族 可搭至 捷運南港軟體園區站1號出口 步行400m 約5分鐘即可到達
公車族 可搭至 園區街站 / 南港軟體園區北站 步行60~130m 約1~2分鐘即可到達
開車族 可至 園區街路邊 停車
老店新開張，歡迎大家按讚多多支持喔...
BONNE SANTÉ 双得健康餐盒 位在南港的園區街內，街上兩旁除了有滿滿大樓之外，還有很多綠色樹木
從 捷運南港軟體園區站 步行約5分鐘可以到達，公車搭至 園區街站 or 南港軟體園區北站 只要走1~2分鐘
而園區街街邊有很多汽車&機車停車格可以停車，總之交通非常方便
門口就有菜單可以參考
販售健康餐盒的店面通常都不大，所以通常都以外帶居多
而 双得 在限有空間有設置內用座位區，雖然只有3個座位，但阿連覺得還蠻貼心的...
Google地圖上，双得 的營業時間是從早上9:30營業到晚上19:00，事實上10:30之後才是取餐時間
阿連覺得 双得 的生意蠻好的，阿連預訂10點半取餐，在拿到餐點之前，可愛的櫃檯小姐一直很忙碌
接電話&接單&Key單的手都沒停過...
菜單
双得健康餐盒 提供 雞、豬、牛、魚 共13款日式餐盒，另外還可 客製多飯、而 少飯＆不飯 都會再補青菜
餐盒的價格從$105起跳，最貴的蒜香牛奶烤鮭魚也只要$168，價格來說還蠻有竸爭力的呢
若是主餐售完的話，菜單上就會貼上"售完"，若是怕想要吃的口味售完的話，建議事先訂餐保留喔...
更多關於 菜單資訊 請參考官方Line的「看菜單」
付款方式除了 現金 之外還支援 悠遊卡 及 悠遊付。而南港軟體園區的捧油們，滿3個就提供免費外送服務
而3公里內非園區的捧油則需6個以上免費外送；另外也有提供外送平台Uber Eats的外送服務喲
更多關於 外送資訊 請參考官方Line的「外送須知」or 電洽
有加入官方Line的捧油，開啟 双得 的Line集點卡功能，集滿20點就可以折抵$100
更多關於 集點資訊 請參考官方Line的「集點卡」
阿連覺得 双得 很特別的是，在櫃台上方會提供今天的配菜菜色，光看菜名就好日本的FU
官方Line還可以查詢當週配菜，不需要在現場才能知道當日菜色喔
更多關於 菜色資訊 請參考官方Line的「餐點介紹」
櫃台上放置滿滿的 羅宋醬 和 胡麻醬，若是點 水煮雞胸肉 和 水煮里肌肉片 的捧油可以任選1種
吃的捧油都很推薦，據可愛的櫃檯小姐說很多附近媽媽會買回家拌麵拌飯都很好吃喔...
喜歡吃重口味的捧油，建議可以試試 双得 自製的辣椒醬，據說香辣過癮... (怕辣的阿連就略過惹...)
双得 還提供 味噌湯 給大家享用，完全無料 (free) 是主廚招待的，就放在門口旁的保溫袋裡
愛喝湯的捧油拿2碗也是沒問題的，泥坎坎是不是超佛心der...
因為健康餐盒都是現點現做，如果不想在現場等待的話，建議提早預定喲。訂單可用 肚肚點餐系統 (點我)
提供 立即取餐 (需等5~15分鐘) 及 預約取餐；另外晚餐時段則提供 預約保留 服務喲...
更多關於 訂餐資訊 請參考官方Line的「點我訂餐」
阿連因為有事先預訂，所以不需要等待太久就可以拿到餐盒...
阿連在接手便當時聞到好香的味道，結果打開便當盒香味就撲鼻而來，根本色香味俱全，香到阿連要留口水啦...
優格咖哩豬排 單盒$120/單點$70
先介紹一下 配菜 們，今天菜色有 水煮高麗菜、牛奶紫地瓜泥、水果玉米、鹽烤香菇、小番茄、水煮蛋、
水煮花椰菜。双得 的部份配菜會 使用葷食醬汁和高湯烹調，吃起來不會索然無味，愈吃愈厭世喲...
水煮高麗菜 吃起來軟甜鮮美；水煮花椰菜 連一點菜腥味都沒有，清脆程度就連帶活動假牙的阿連母都可以食用
鹽烤香菇 烤出香氣，厚實有水份；水果玉米 吃起來好甜；牛奶紫地瓜泥香甜軟綿又可口
蔬菜們色彩鮮艷，而且色香味俱全。重點是配菜們都非常乾爽，不會有多餘水份讓米飯變的軟爛喔
阿連印象中的咖哩豬排，都是將豬排裹粉+麵包粉油炸後，淋上咖哩醬汁，就是肥上加肥的邪惡組合
不過 双得 的 咖哩優格豬排 顛覆阿連的既定印象，豬排非常厚實，大約有10元硬幣的厚度，紋理明顯
原本以為會很乾硬沒有味道，沒想到用 咖哩 和 優酪 醃漬入味的豬排，入口的口感是紮實中帶點嚼勁
吃的到溫體豬的鮮甜和溫和的咖哩香氣，只能說料理的時間抓的恰到好處呢...
有發現豬排中間有點粉紅嗎？這是因為豬肉中的肌紅蛋白和血紅蛋白影響，是肌肉本身的色素喔
優格咖哩豬排 是以130度高溫連續熟調10分鐘的，所以可以放心食用喲！
檸香鯖魚 單盒$120/單點$60
檸香鯖魚 使用的 鯖魚 厚度很夠，簡單用烤的方式逼出鯖魚的油脂，讓魚皮和魚肉表面油油亮亮
魚皮吃起來有點烤過後的薄酥感；而魚肉吃起來有著淡淡鹹味，肉質油潤而細嫩，淋上 檸檬汁 酸香開胃
餐盒底下的 米飯 用的是 花東十穀飯，除了高纖之外還可增加飽足感，口感不會硬硬的很難嚼
反而是吃起來QQ的有彈性；而且澱粉攝取量降低，血糖不會劇烈震盪，優點多多，好吃又健康...
香香滷牛腱 單盒$130/單點$70
牛腱肉 切的厚實，中間QQ的筋絡很明顯，肉質蠻柔軟不乾柴，而且愈嚼愈香
但沒有一般滷牛腱的重口味和重鹹，屬於清爽派的 香香滷牛腱，阿連爹超推薦的呢...
義式雞腿排(蒸烤) 單盒$125/單點$65
雖然訂餐系統上寫著：如果訂不到黃金雞腿排的捧油，就會改訂 義式雞腿排，是備胎的身份來著
但阿連蠻喜歡他蒸烤的料理方式，外皮QQ軟軟，吃起來不會很油膩；雞腿肉以義式香料醃漬入味
入口鮮嫩有彈性，滿滿義式香料的香氣，這麼好吃才不是備胎咧...
味噌湯 主廚招待
味噌湯 雖然只有海帶芽等簡單配料，但喝起來不單調不死鹹很有滋味
飯後來一碗味噌湯，會讓阿連感覺這餐很完整而飽足喔
原本阿連買好 双得健康餐盒 後要帶去附近公園吃，結果兩老聞到餐盒的香氣凍抹條
最後是坐在 双得 附近的花圃邊就開動了...
阿連幫阿連爹選擇了 香香滷牛腱。牛腱一般都出現在牛肉麵or滷味裡，偏鹹又重味，所以阿連爹一度興趣缺缺
沒想到切的厚實的滷牛腱，吃起來還蠻柔軟，帶著淡淡的鹹甜滋味，卻不會重口味，阿連爹一口接一口吃的很開心呢...
阿連母挑選了他最喜歡的 檸香鯖魚 享用，現烤現吃的肥滋滋鯖魚，魚油在嘴巴裡釋放吃起來很爽快
還有健康餐盒的配菜，沒有一次吃的完，不是嫌棄太硬就是沒滋味，每次都丟給阿連爹解決
沒想到這次他都吃光光，就連花椰菜都吃掉了，阿連母說他下次來南港還是要吃 双得健康餐盒...
其實只有阿連及兩老3人用餐，擔心阿連爹吃不飽又再多點1個健康餐盒備用，結果擔心是多餘的
大家吃完餐盒+味噌湯後都覺得好飽足；於是多的餐盒就變成阿連爹的晚餐喲...
且沒想到中午買的留到傍晚享用，經過微波爐加熱之後，配菜們都一樣色彩鮮艷，氣味也沒有走鐘
難怪可愛的櫃檯小姐說很多客人會一次買2個餐盒，另1顆就當作晚餐吃呢...
BONNE SANTÉ 双得健康餐盒 除了追求美味和營養之外，還 低醣、低鈉、低酯、低GI
我們吃完之後一整個下午都精神飽滿，完全不會昏昏欲睡喲。健身人士還可以客製無飯餐盒
當作減脂餐盒，可以吃的很快樂、瘦的很健康，阿連推薦給大家喔...
老店新開張，歡迎大家按讚多多支持喔...
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《BONNE SANTÉ 双得健康餐盒》
地址：台北市南港區園區街20號
電話：(02)2651-5217
營業時間：一~五 10:30~14:30 / 16:00~19:00
公休日：週六、週日
交通方式：捷運南港軟體園區站1號出口 步行5分鐘 (約400m)
FB粉絲團：https://www.facebook.com/BONNE-SANTÉ-双得健康餐盒-252694055847161/
IG：https://www.instagram.com/bonnesante5217/
官方Line帳號：https://line.me/R/ti/p/%40611gvied
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