【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

此文章為花見團子造訪「James體態美學訓練中心」     (造訪日期 : 2021/03)

板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」

運動按摩 動態減壓課程

【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

 James體態美學訓練中心 

營業時間 : 週一至週六 14:00~22:00 每週日公休
地址 :新北市板橋區文化路二段367號8樓之11(近捷運江子翠站6號出口)
LINE@預約:@xjn6457l


團子是個有正職工作的上班族,近日因工作較為繁重積累許久的疲勞,經友人推薦有間按摩店可舒解減壓,於是來到板橋「James體態美學訓練中心」,可從捷運江子翠站6號出口出來,店家和捷運站是同一棟建築,步行約1分鐘即可抵達。【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

「James體態美學訓練中心」主要提供「肌筋膜徒手動態調整課程」、「全人脊椎動態減壓課程」、「產後體態回復訓練課程」、「顱釋重負減壓課程」等服務,本次團子體驗的是「全人脊椎動態減壓課程」。

【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

有別於傳統的按摩及推拿手法,「James體態美學訓練中心」擁有專業證照認證的技術的老師,運用專業知識針對身體肌肉、筋膜,設計及規劃出一套對應身體僵硬的運動按摩及動態減壓,皆採預約制。

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首先老師會先用問卷及口頭諮詢個人的身體的狀況進行評估,接著再進行力學評估及四肢關節活動度檢測,會針對每個人的體態、疲勞、痠痛,做最合適的舒壓規劃。【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

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緊接著來到按摩室,除了傳統的按摩床,店家更有先進的按摩設備,老師會利用按摩⼿法和按摩床相互配合,可進行動態減壓和筋膜放鬆。【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

透過老師專業的手法,會依據身體的各個部位進行徒手運動按摩,讓從頭到腳的筋膜及肌肉放鬆,舒緩平日緊繃的身體。【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

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運動按摩不像傳統的按摩技法,團子在按摩過程中不會感覺特別的疼痛,連手指頭、腳趾頭皆點點到位,可感受到放鬆舒壓的輕鬆及自在。【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

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透過老師柔中帶勁的手法,身體如同被動的進行伸展體操般,柔軟度也更加靈活,身體感到放鬆,溫和不刺激。

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除了徒手按摩,老師也會用依據個人的身體狀況,佐以專業的器材,加強特定部份,「全人脊椎動態減壓課程」會依據不同人的酸痛都有專屬個人的放鬆手技,每個人的按摩流程皆會有些許不同。全身運動按摩後,老師最後會使用品質良好的精油進行放鬆,透過芳療撫慰讓身心靈舒張又療癒。【生活】板橋按摩推薦「James體態美學訓練中心」運動按摩、動態減壓課程

 

最後則是依據當天檢測的狀況,進行日常體態衛教,「全人脊椎動態減壓課程」客制化並循續漸近,老師為團子安排一系列的課程,前4次放鬆,後2次穩定,之後可再依身體狀況持續進行保養,除了按摩,平日的日常習慣及姿勢要注意保持端正,讓身體維持在正確的位置,才是紓緩痠痛問題的最根本喔。
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