產後媽咪最需要就是月子餐，產後4週身體調理重點都不同，特別是新手媽咪什麼都不懂，直接訂月子餐外送就是最好的選擇，不用自己搞到手忙腳亂以及麻煩家人，像我對於坐月子什麼都不懂，上網爬了許多文章，跟家人討論過後，決定直接訂月子餐來吃，選了「郭老師養身月子餐」吃一個月，這家的菜色搭配跟用料都相當實在，而且還是一日一送的月子餐，讓我可以免於被送餐打擾的窘境，也能自行安排時間用餐

坐月子一定會吃進許多湯湯水水，產後要適量的補充水分，還有富含膳食纖維的均衡飲食，湯品就有助於產後媽咪體力的恢復及乳汁的分泌，郭老師的湯品真的非常不錯，拿雞湯來說份量十足，每塊肉都是給雞腿肉，湯喝起來順口不油膩

每次吃養生甜品就是我最開心的時候，可是並不是什麼甜品都適合坐月子吃，郭老師的甜品可是讓我深深記得，像紫米桂圓甜湯、百合銀耳棗甜湯或桂圓小米甜湯都很不錯，他們家做的甜點真的是沒話說的好吃！

月子餐也會喝到漢方飲品，他們的味道是很單純的中藥味，不會過於濃厚苦澀，還都是純天然無人工添加，這樣的漢方飲品喝了才安心，還都按照階段漸進式調養，針對產後媽咪狀況調養！