開始寫文後，發現很多國家公園、森林遊樂區
都離我們很近，不用三、四小時路程
也能看到壯觀的大景，還能漫步享受森林浴
今天來到 內洞國家森林遊樂區，就有兩種選擇
不管是，二十分鐘到達到內洞瀑布群
或者花1-2小時漫步在森林步道中
從烏來溫泉街出發，約十分鐘路程就能到達
如果來泡湯，除了老街，也可以將這裡排入行程
入口處近2-30個車位，若沒位子的話
也可以另一頭往 信賢種籽親子實驗小學
路邊也可以暫時停車。
進去需要買票入場(全票 平日65元/假日80元)
進入後，往瀑布的 觀瀑步道，就像走在一般馬路
步道旁就是內洞溪，這裡環境潮濕而溫暖
非常適合蕨類生長，短短數百公尺路程
就有65種蕨類，生態非常豐富。
(資料取自:台灣森林悠遊網)
沿途還會經過羅好水壩。
羅好是泰雅族的社名-Rahau 有濃密的森林的意思
看著水壩兩側鬱綠森林群
大概能了解泰雅族人初來這裡的感受。
大約二十分鐘，就到達終點-內洞瀑布 (下層)
內洞瀑布總共三層，水量非常充沛
從照片中的水氣，就能感受到不斷湧出清涼感
從另一個角度看的話，更有水墨山水畫感
長長的溪流，彷拂一縷白紗掉落山林間
溪流與石頭激起波紋、瀑水沖刷出的水氣
讓我有種看著一幅畫作的感覺。
往樂水橋旁的 森林浴步道向上走
可以往內洞瀑布 (上層)前進。
上層的源頭瀑布，水勢、水量更是雄偉。
可以近距離感受到瀑布沖刷出來的水氣
大家也可參考下方體驗影片，感受一下。
如果喜歡登山健行的朋友
接下來可以繼續向森林浴步道前進
從這開始幾乎是之字形上坡路
後半段步道路況比較偏原始，樹根盤立
真的比較不好走，自已向上大約4-500公尺
也放棄原路往回下山。
若全程走完回到售票口，大約要花費1.5小時左右。
如果沒有常登山健行的朋友
可以斟酌體力調整路程。
內洞國家森林遊樂區
地址:新北市烏來區信賢里娃娃谷46號
電話:02-26617358
園區服務時間:
非假日08:00-17:00
例假日07:00-17:00
(目前園區禁止攜帶犬、貓及其他哺乳類動物進入)
