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蔡阿連

發表篇數:284篇

文章類別:美食-食記心得

縣市地區:台北市 > 松山區

造訪商家:

家常範低GI私廚

place台北市松山區南京東路五段97號
作者本次評價:
4.95
美味度
5.00
服務品質
5.00
裝潢氣氛
4.50
CP值
5.00

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超夯的低GI餐盒,愛健康的你還不趕快來試試...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

 


現在人常常大魚大肉後讓血糖劇烈震盪,人不止容易累,身體還容易出狀況,導致肥胖及慢性病的發生

嚴重的話還會誘發癌症。慢慢的健康意識抬頭之後,很多低GI餐盒油然而生,阿連覺得是忙碌上班族的福音

今天阿連要介紹這家 家常範低GI私廚,是 台北東旅主廚親自料理 的喔,趕快跟阿連來看看吧...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 店家資訊 《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

 《家常範低GI私廚》 
地址 台北市松山區南京東路五段97號
預約電話 (02)7742-0486
營業時間 一~五 11:30~13:30
 (11/1起試營運) 17:30~19:30

公休日 週六、日
官網 
https://www.homecook.com.tw/zh_TW/
FB粉絲團 https://www.facebook.com/jiachangfan0802/
IG 
https://www.instagram.com/jiachangfan0802/
Line帳號 @homecook

《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 捷運族 可搭至 捷運南京三民站1號出口 步行280m 約3分鐘即可到達
《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 公車族 可搭至 南京三民路口站 步行95m 約1分鐘即可到達

 

家常範低GI私廚 位在南京東路五段,台北東旅 旁右側,坐捷運的捧油 南京三民站1號出口,步行3分鐘即可到達

交通方便。左側則是東旅的 O.L.O CAFÉ。曾經阿連和大姊來過 O.L.O CAFÉ 用餐過 (點我看文章)

對他們少油少鹽的餐點讚譽有加,這次東旅推出 低GI餐盒,正好適合有三高的兩老,阿連說什麼都要讓兩老吃吃看...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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阿連發現 家常範低GI私廚 很特別,除了是東旅的主廚親自料理之外,廚房設備全部都使用

德國 Rational SCC 萬能蒸烤箱機器 輔助料理,他擁有智能烹飪系統,無論要那種料理方式都可以在同設備中進行

而且還會自動偵測食物的種類,分別計算烹飪時間,精準控制火候,創造最高的餐點品質,感覺很猛耶!《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

 

家常範低GI私廚 現場主要是做外帶餐盒,上班族可以把餐盒帶回辦公室享用喔,不過現場數量有限,各種口味餐盒售完即止

建議捧油們可以 提前電話 / 官網 / Line預訂餐盒,店家就會幫你保留餐盒;另外還有 提供外送服務 (有運費&低銷限制)

文末阿連將介紹如何使用官網訂餐,讓想要享用美味餐盒的捧油更加方便喔...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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阿連在旁邊觀察,像今天是下雨天,還是有不少人前來購買餐盒,雖然不致於大排長龍

但幾乎都有人來購買,可見 家常範低GI私廚 已經變成附近眾多上班族的用餐首選...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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餐車的樣子挺可愛的,上頭還有各式餐盒的 圖案、價格、卡路里,通通標示的很清楚

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 菜單 《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

這是最近新推出的 秋季新菜單,高達13款口味,就算是每天吃也不容易吃膩

還可以 訂購會議便當、團購便當可簽專屬合約1次訂購100享有85折優惠,都可以來電詢問

現在至官網加入會員首購可享9折優惠;目前官網還有期間限定活動,餐盒買10送1 

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現場付款方式除了 現金 之外,還提供 LINE Pay 很方便

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阿連這次因為要回台北舊家,所以是先在官網預訂好,時間差不多後再開車過來拿

這次阿連帶了 板腱牛排 和兩老愛吃的 鮭魚&莎莎雞腿排,另外還帶了3罐冷泡茶,沒想到餐盒超有份量耶...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 登楞 《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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特選深層飲品@古雅 日式玄米 & 極品 白桃烏龍 & 澄淨 有機金萱

日式玄米 是日本煎茶混合炒過的糙米,入口就能喝到溫潤適口的炒米香氣,是3款裡頭阿連最愛的...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

白桃烏龍 是裡頭味道較重的,入喉後有股白桃香氣,搭配特選高品質台灣烏龍茶株喝起來十分解膩

有機金萱 是來自花蓮手工採製,入口不會有討厭的香料味道,喝起來有淡淡花香味,很順口

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每罐上頭都有小圓貼紙標記口味,冷泡茶只要冷藏得宜,未開封的話,最佳賞味日期為製造後10天喔

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阿連在官網下單時發現有 雙人套餐or四人套餐 的優惠。裡頭是餐盒+飲料的組合

只需要73折~79折左右的優惠價格,幾乎等於買餐盒送飲料耶...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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建議各位捧油學阿連直接往最貴的點下去就對了,不吃牛排也大力的點鮭魚啊...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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便當盒很有質感,中間的腰封提供 LINE官網的QR Code 供大家掃描訂購...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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新品上市@番茄莎莎雞腿排餐盒

《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 內容物:雞腿排、高麗菜、甜椒、花椰菜、雞蛋、地瓜、玉米筍、四季豆  ※無麩質餐點
《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 熱量&營養素:熱量 495kcal、蛋白質 40g、脂肪 10g、飽和脂肪 5g、反式脂肪 0mg、
總碳水化合物 73g、鈉 121mg

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有發現這個餐盒有機關嗎?4邊都有這種黑色扣子,只要扣上餐盒和蓋子,不需橡皮筋輔助,也不會任意分離...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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番茄莎莎雞腿排 是最近秋季菜單的新菜色喔,整個餐盒裡充滿五行顏色 (黑白黃綠紅),非常鮮艷討喜...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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阿連覺得這道 番茄莎莎雞腿排 很厲害,雞腿排 先使用 舒肥法低溫真空烹調 後,再煎至兩面金黃酥脆

上頭淋的 莎莎醬,是主廚將富含維生素C的 番茄&小黃瓜 切碎加入特調醬汁製作而成,讓雞腿變的酸香開胃

阿連覺得放在秋季菜單有些浪費,應該一年四季都要開賣才對...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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雞腿肉嫩又Q彈,就算是滿口假牙的蔡媽媽也能輕易咀嚼喔

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看魚仔游來游去@低溫慢煮舒肥鮭魚餐盒

《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 內容物:北歐鮭魚、水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機彩椒、青花菜、紅蔥頭、洋蔥  ※無麩質餐點
《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 熱量&營養素:熱量約 497kcal、蛋白質 35g、脂肪 8g、飽和脂肪 2g、反式脂肪 0mg
總碳水化合物 76g、鈉 268 mg

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低溫慢煮舒肥鮭魚 嚴選 北歐鮭魚,運用 舒肥法低溫真空烹調 ,再加 海鹽 簡單調味...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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一般鮭魚香煎後油脂大量冒出,魚肉呈現結實油膩略乾的口感;但舒肥法鮭魚完全不一樣

非常軟嫩就算了,還保有鮭魚肉的口感,仔細品嘗還有微微迷違香氣和些許海鹽的鹹度,很好吃啊

而且泥坎坎鮭魚切的有多厚實,阿連覺得鮭魚餐盒的價位非常合理且划算

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餐盒底下的 紫米飯 是以 嚴選礁溪溫泉米 和 紫米 一同烹煮,份量還蠻多的

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這裡一定要介紹一下他們家的筷子,用的是超環保的 稻穀筷,阿連爹說超好用...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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範範哞起來@U.S.D.A.特選舒肥板腱牛排餐盒

《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 內容物:特選板腱牛、水煮蛋、地瓜、高麗菜、有機彩椒、青花菜、紅蔥頭、洋蔥  ※無麩質餐點
《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 熱量&營養素:熱量約 521kcal、蛋白質 35g、脂肪 11g、飽和脂肪 5g、反式脂肪 0mg
總碳水化合物 73g、鈉 125mg

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這個看似不起眼的肉排,可是 U.S.D.A特選板腱牛排 喔,運用 舒肥法低溫真空烹調

上頭再灑滿 天然香料一打開就有撲鼻的香料味道

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板腱牛排 的特點就是沒有過多油脂,非常適合利用在低GI餐盒上,一旁還有四射的細細筋路,入口很有彈性

烹調至大約9分熟,只有微微粉紅色,入口也不會覺得太乾柴,入口充滿肉香,表面的天然香料帶出牛肉的甜味,好吃

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餐盒的配菜,都是以原形食物為主,如 地瓜、高麗菜、彩椒、青花菜、玉米筍、四季豆 等等

這些都是有豐富膳食纖維以及礦物質,讓各位捧油吃下肚後,血糖上升速度會變的比較慢

而且走健康路線,並不會難以下嚥,蔬菜保持翠綠且青脆的口感,有甜有脆,挺好吃的

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兩老說,一開始以為吃低GI健康餐盒,會不好吃也吃不飽,沒想到這個餐盒份量超多

讓兩老吃的超飽超滿意,直說下回回來台北舊家,還要再去買來吃...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 操作說明-加入會員 《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 按右上角「登入/註冊」

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 輸入電子信箱 → 輸入名稱、電話、密碼→按「建立我的Oddle Pass」→就完成囉,超簡單吧...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 操作說明-預訂 《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 在已經登入的裝態下,按「菜單」

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 這裡有「自取/外送 訂購需知」,在訂購之前要先仔細看一次喔

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 將想要吃的餐點「加入購物車」

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 第一筆餐點加入購物車前,都會詢問「請選擇您的取餐方式」,選擇「自取」

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 選擇「自取門市」→ 選擇「自取日期」&「自取時間」

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 選擇餐點

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 最後確認購物車內容,點選「去結帳」

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 如果有促銷的「促銷碼」都可以在這裡輸入

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 確認聯繫方式 (收件人可以選擇非本人) → 選擇付款方式 (有貨到付款/線上刷卡/LINE Pay) → 「下單」就完成囉...《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧

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《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧 2020/11/1起試營運:晚上時間週一到五17:30-19:30,提供網路和電話外送或自取下單
實際時間仍以店內為主

《家常範低GI私廚》現正推出舒肥餐2.0,讓舒食健康餐盒提供你一天健康的來源吧在官網累積消費滿3,000~15,000,即送"礁溪東旅雙人泡湯湯屋劵乙份喔 (最高價值6800)
活動詳情請見官網:https://www.homecook.com.tw

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《家常範低GI私廚》
地址:台北市松山區南京東路五段97號
電話:(02)7742-0486
營業時間:一~五 11:30~13:30
(11/1起試營運) 17:30~19:30
公休日:週六、日

交通方式:捷運南京三民站1號出口 步行3分鐘 (約280m)
官網:https://www.homecook.com.tw/zh_TW/
FB粉絲團:https://www.facebook.com/jiachangfan0802/
IG:
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