【高雄早午餐推薦】七二食事（7214）早午餐│營養 健康 清新、不一樣的平價早午餐！中西日式手做拼盤，附停車場（內含菜單價格）

終於來吃【七二食事（7214）早午餐】了！去年就在網路上看過他們家非常出名的「清粥小菜九宮格」，有follow我的粉絲團的朋友，可能都有看我說過「一般外面的早午餐店很難吸引我」，因為我自己在家烤比較好的土司（有時候麵包我還自己做），煎個蛋、煎自己醃的里肌肉、夾幾片生菜，都比外面早餐店賣的好吃啊！普通的早午餐拼盤用冷凍半成品炸薯條、炸雞塊、冷凍漢堡肉排......那些真的提不起我的興趣，但是清粥小菜、日式飯糰、甚至高雄很少見的牧羊人派，這些我就很想吃看看啦！

※本文出處：
https://jasminelady.pixnet.net/blog/post/47547975​




【七二食事（7214）早午餐】在建工路和建德路口，離大順路口好樂迪、雄工很近，建工路與建德路口是家樂福超市（上圖最右邊），看到家樂福彎進去建德路就看到【七二食事（7214）早午餐】了，上圖左邊的加水站那裡進去有停車場。




不要看他好像有點低調，招牌不在面向馬路邊，裡面生意可好的。




很少看到這麼貼心的早午餐店吧！竟然還提供免費停車，最外面這三格是給【七二食事】客戶使用的，不要亂停喔！




吃早午餐的朋友要看到前面有這個牌子才能停喔！




這裡從早上九點營業到下午四點。




店裡乾淨明亮，我們是中午12點到的，生意還不錯，後來陸續坐滿，女性客人尤其多、不分年齡層，可能是餐點選擇多、口味又清爽好吃的緣故吧！




這裡採自助式服務，餐具、調味品自己拿、自己到櫃檯點餐，不收服務費。




這裡有提供免費咖啡渣，有需要可以帶回家喔！



來看看菜單吧！

早午餐拼盤類不多不少，特別的是有別家少見的台式清粥小菜、日式飯糰、英式牧羊人派、韓式炸雞、美國原塊牛排......，下半部的飲料都是店家自製，使用自煮砂糖代替果糖，喝起來更安心更健康。




單點總匯三明治、手做漢堡、蛋餅、義大利麵、燉飯、鍋燒麵、咖哩飯、中式餐點、其他單點和升級套餐，看了很多都有興趣啊！但是只有兩個人帶著兩個胃。

最特別要提的就是，我們12點到的時候，店員介紹菜單有說「現在這個時段沒有蛋餅喔！」，後面每個進來的客人，他們都會說明「現在沒有蛋餅」，結果客人的反應都是：「蛤？沒有蛋餅了？為什麼沒有蛋餅？我想吃蛋餅耶！怎麼沒有蛋餅了？」（無限跳針）十組客人有八組都惋惜吃不到蛋餅。

到底他們家的蛋餅是有多厲害？害我也好奇起來啦！問了店員解釋說，他們的蛋餅是屬於古早味粉漿那種，一桶粉漿調好，大概兩個小時就賣完就沒了（大約上午11點前），11點以後他們也沒空再做一桶新的粉漿，蛋餅粉漿不能提前太早調起來放，放著會慢慢發酵，如果發酵過頭了不但不好吃，吃了還容易胃脹氣，他們不想為了賺錢這樣做......現在這樣有良心的店家真的不多了。 

下次我一定要來吃蛋餅！




我們點了兩個早餐拼盤、一個漢堡、兩杯飲料，他們家餐點顏色很多彩繽紛，看了很有食慾。




美式咖啡＄50，鮮奶茶＄50




美式咖啡無糖清爽，鮮奶茶我選擇半糖，喝起來不太甜，茶味順口，配餐不錯，重點是好大杯！我們兩個差點喝不完。




日式胡麻豬 明太子飯糰拼盤＄198





看到這個拼盤本尊就大概能懂為何那麼受到女性顧客歡迎了～種類豐富、菜多、澱粉少，類似減醣餐的概念，而且每樣料理看起來都乾乾淨淨、不油膩，沒有多餘的調味，各方面營養都顧到了。




有炸豆腐，吃起來很脆、不含油，紅蘿蔔和甜豆是水煮的，只有加一點鹽，可以吃到甜豆的脆和原味，中間有切片水煮蛋，上面加了少量美乃滋提味。




豬肉片水煮過後，淋上胡麻醬，吃得到豬肉原味，胡麻醬不會喧賓奪主太過鹹甜，搭配起來很刷嘴，底下還有洋蔥絲，已經泡過冰水去掉嗆味，胡麻豬肉夾著洋蔥一起吃，多了脆脆口感，更有層次。




另一邊有日式明太子飯糰、生菜水果沙拉、自製蔓越莓優格沙拉醬、伯爵紅茶果凍。




日式明太子飯糰
這個飯很軟Q好吃耶！上面的明太子很新鮮、不死鹹、沒有腥味，脆脆的口感和軟Q的米粒的結合，是個好吃的飯糰喔！




生菜水果都很鮮脆多汁，【七二食事】自製的蔓越莓優格醬，味道淡淡、微微酸甜很喜歡，外面很多早午餐店都用食品廠現成的沙拉醬，甚至端上桌的時候已經幫你淋上醬了，通常那種醬的味道都很人工、酸甜的很超過，而且被淋上去了不想吃都不行啊！【七二食事】是把自製的蔓越莓優格醬另外用小碟子裝，要吃多少加多少，自己決定，如果覺得不夠也可以再跟店家多要一份，小細節真的很貼心！





清粥小菜九宮格＄158（稀飯可續一碗）
除了充滿母愛勤勞的媽媽、阿嬤才有可能一大早起來煮稀飯，還準備九道菜，不然現代人哪有機會一睡醒就吃清粥小菜？來【七二食事】吃只要＄158，真的太划算！




有蔬菜、有根莖類、有蛋、有肉、有魚還有水果。




最重要的是，他們家每道小菜都做的很清爽，鹹度不高，連某 K 都說比我自己在家做的味道更淡，味蕾和腸胃感覺得別舒服、無負擔。中間水果鳳梨很甜很有水喔！




韓式炸雞吃起來甜甜的，不辣，是唯一比較重口味的菜色。




煎蛋捲包得漂亮有層次，裡面吃起來很軟嫩。




我最喜歡的是這個稀飯本身熬得濃濃稠稠的、米粒幾乎化開，台灣專業吃法配肉鬆是一定要的，超讚！九道小菜真的很多，稀飯可以再續一碗吃巧又吃飽。




蘋果酥炸雞腿蛋堡＄100
長得超級巨無霸！生菜、番茄、洋蔥、煎蛋、蘋果、一整片炸雞腿排，還有上下厚厚蓬鬆的漢堡麵包。




這角度可以看到生菜真的很新鮮，沒有發黃濕軟，煎蛋表面焦香，上下兩片麵包也有煎烤過，感覺得到每個細節都十分用心。




這漢堡真的超大無法一口咬下！炸雞腿口感極脆，雞肉吃起來有彈性，蘋果和生菜鮮脆有水，中間帶著蛋香，整體吃起來超級扎實，最欣賞的點是，漢堡麵包沒有塗大量美乃滋導致麵包濕軟、味道過甜，幾年前我還偶爾會去一般路邊早餐店的時候，每次都要交代「麵包不要塗美乃滋」，在【七二食事】都不用煩惱、不用交代，他們的醬料都盡量放得少少，調味偏淡，注重食材原味，真希望他們來鳳山開一間分店啊！




這天的消費～
對了，他們現在有週年慶活動「消費滿百送＄20折價券一張」，這個折價券之後去消費，每消費滿＄100就可用一張折抵＄20，消費滿＄200可用兩張折抵＄40，以此類推，折抵金額沒有上限（當然是你手上有幾張就折抵幾張啦！），等於打八折，還蠻有誠意的優惠活動，折價券送完為止喔！


【七二食事（7214）早午餐】真的和市面上大部分早午餐店不一樣，食材嚴選，獨家手工調配，強調自然風味與健康，難怪生意一直這麼好！吼，我最近一定要找時間再去吃他們限量的古早味蛋餅啦，還有牧羊人派、美國原塊牛排、咖哩飯也想吃！

 

七二食事（7214）早午餐

地址：高雄市三民區建工路497號-3號

電話：07 380 7216

營業時間： 09:00～16:00

粉絲團 https://www.facebook.com/seventwo7214