台北松菸誠品美食．繽紛健康的現打蔬果昔／果昔碗──蔬菜日記
[輕食、蔬果昔／台北松菸]
許多朋友平常外食，蔬果攝取幾乎都不足夠，
松菸誠品地下樓的蔬菜日記提供由營養師搭配的各式好風味蔬果昔，一杯即可滿足一餐成人蔬果量。
風味上經過特殊處理，喝起來沒有明顯的菜味，相當好入口，在在給予大家滿滿的能量。
搭配果昔碗、沙拉等輕食，提供大家用餐健康的好選擇。
賞文還請記得幫忙推推讚一個（いいね）喔！
#蔬果昔 #現打果汁 #輕食 #果昔碗 #沙拉 #蔬菜日記 #百貨美食 #誠品 #松菸 #希沙良的部屋
※發落希沙良的部屋Telegram，吃喝玩樂不漏接➡️https://t.me/kisara901
對台灣許多文青而言，逛誠品可以説是日常生活中一件習以為常的事情。
到底算不算文青姑且不論，
不過，希沙良和友人們確實也很喜歡逛誠品，
來到這兒翻翻書或者是買點東西，偶爾也在商場中用餐，感受一下那種獨特的氛圍。
今天要來分享的，
就是在誠品松菸店地下樓所發現的蔬果昔專賣店──Diario Vegetale蔬菜日記。
説到誠品，雖然創造出了一種相當獨特的經營模式，
在某方面也成了台灣獨特文化的一環，甚至輸出到香港中國還有進軍日本。
特別是希沙良的日本一些親友，也對誠品的文化相當感到興趣，
曾經和咸認因為誠品而受到相當影響，並有世界最美書店之稱的鳶屋書店（TSUTAYA BOOKSTORE）一同，
拿來與哥做過一番討論。
當然，因為近幾年商業模式掛帥的緣故，有些朋友會覺得誠品不復以往的純粹，
擺書的面積縮減，加入了許多3C、小物還有食品的賣場混雜於其中，
讓原本的書店變得有點四不像大雜燴的感覺…
不過對我們而言，因為誠品的選物還是具有相當的質感，
像一些台灣在地的食材、老字號品牌經過再包裝，也讓大家可以重新認識寶島台灣的好東西，
扣除價位不談，這一點倒是還不錯。
特別像是台北的信義、南西、還有松菸等誠品生活大店，
真要細逛起來，可也得花上不少時間。
這天因為好朋友美少女芳難得休假整天沒事，
我們早早就出門來到松菸閒逛，最後就跑到誠品來休息歇歇腿。
誠品松菸店的地下美食街才改裝完沒有很久，
雖然原本一些常報到的店家已經不在，不過整體變得更加明亮，
而且也引進了很多新的、令人感興趣的餐飲小店，蔬菜日記就是其一。
逛累了需要補充水分及能量，新鮮蔬果打製成的果汁果昔是很不錯的選擇，營養又健康。
我們下扶梯後找到了這間Diario Vegetale蔬菜日記，
淡淡粉嫩色彩的攤位看來乾淨整潔，内外還堆滿了許多新鮮的蔬果，
尤其是洗切好的水果餐盒，看起來很是吸引人，部分水果也標有售價可直接購買。
在我們目標的蔬果昔方面，常態商品大致分做四大類：
健康經典日記、彩虹少女日記、夢幻美人日記、美式豆沙日記。
另外也有複合果汁、果汁牛奶等，
其中季節性的，目前當然還是首推芒果相關的産品。
夏季限定的芒果商品包括芒果奶昔、芒果奶茶和鳳梨芒果蔬果昔，
我們挑選的是經典的芒果奶昔（NT$120）。
除了上頭有鮮奶油和切丁的芒果果肉之外，
裡頭的芒果甜香和奶香也都十分明顯，真材實料，充滿濃濃台灣在地的南國風味。
蔬果昔部分所有商品名稱的下方都附註有所使用的内容物，
大致看了一下，毎一款品項都至少有五種以上的蔬菜水果，
各種菜單都是由專業的營養師加以調配，裡頭不含添加物，營養成分高，
一杯就等於一般成人一餐的蔬果量，比市售蔬果汁更健康！
雖然菜單上頭有些招牌推薦的商品有以符號加以特別註明，
不過因為種類非常多元，看得我們有點眼花繚亂，
最後還是請服務人員幫我們簡單説明並且加以推薦。
幾項分類裡頭除了搭配上各種豆類的美式豆沙日記系列商品可以選擇冷熱之外，
其他當然都是以冷飲為主，冰量亦可以調整。
反正這天天氣熱，也沒什麼問題，
我們最後挑選的是其他地方很少遇到的藍藻水梨（NT$100）。
屬於彩虹少女日記系列的藍藻水梨（NT$100），
所呈現的顏色很特別，是少見的藍綠色彩，
裡頭的内容物包括蘋果、香蕉、水梨、胡瓜、高麗菜和藍藻。
本來有點擔心這東西踩下去會不會很奇怪，不過喝起來並不會有什麼特別明顯的菜味，
水梨的味道明顯，口感清爽，香甜恰到好處，算是搭配得很好。
根據櫃上的説明，蔬菜日記的蔬果昔在製作中經過殺菁高溫汆燙去除菜味，
接著急速冷凍，最後再抽真空，
不僅能夠保持食物的新鮮，也有助於節省時間和食物的廢棄率，鎖住食材的優點。
一杯即一餐成人蔬果量，保留蔬果原有膳食纖維，
直接攝取食材原有的營養素，有助於腸胃蠕動，增加飽足感。
精心特選食材，不必擔心味道上的不適應，
同時也大量減少油鹽的攝取，是相當健康的飲食。
這款藍藻水梨喝到順口之後，
我們甚至覺得比芒果奶昔更具有特色，越喝越好喝。
（↓↓↓請繼續看下去↓↓↓）
飲品之外，
蔬菜日記也提供包括熱壓吐司、水果餐盒、果昔碗、沙拉等不同種類的輕食。
新推出的果昔碗看起來很有意思，我們決定點用來嘗試。
目前推出的三款口味經典日記、草莓香蕉、熱情小姐，均是由原本的招牌蔬果昔口味加以變化而成。
我們挑選的是以酸甜莓果為主的熱情小姐（NT$165）。
果昔碗裡頭主要的成分是蔬果昔基底加上優格，
不過送上的時候，上頭排列著滿滿的新鮮水果和穀麥，看起來真的是秀色可餐。
綠色的奇異果、黄色的芒果、藍紫色的藍莓、白色的香蕉…
五彩繽紛，視覺效果佳，又有不同的酸甜風味；
另外還有奇亞籽、穀麥，香蕉上頭還灑了一些看來應該是藜麥，
同時增添口感和飽足感，而且還相當健康，能量滿滿。
下頭的莓果口味蔬果昔吃來酸酸甜甜，清爽又開胃，搭配上優格也有好味道，
而且各式莓果好吃之餘，所富含的維生素C及花青素等，
也多被認知有的抗氧化功效，可以説是女孩子們的最愛。
希沙良中午沒有吃什麼東西，決定再加點個沙拉來填填肚子。
火腿沙拉（NT$95）内容物有美生菜、小黄瓜、水煮蛋、玉米粒、小番茄與火腿片，
一盒重量300克，不僅搭配起來好看，也含有蛋白質和大量的纖維素。
醬汁有千島與和風兩款可以選擇，我們挑選的是清爽的和風胡麻醬。
台灣炎熱的天氣下，除了適合作為下午填肚子的輕食，
胃納小的女性朋友以之作為午間套餐的主食，也會是很不錯的選項。
關於【蔬菜日記】
蔬菜日記由陳再昌執行長，經歴過酒家菜及自助餐的經驗，帶領團隊進入醫療餐食共20年的時間，並承包過約莫50家的公私立醫院及醫療機構的病患餐食，建立起良好的信譽與口碑。
蔬菜日記在2020年5月於松菸誠品開設第二家門市，以複合式飲品店為經營模式，蔬果昔搭配輕食，秉持著蔬菜日記健康的品質，為了給大家最好的享受。
許多朋友平常外食，蔬果攝取幾乎都不足夠，尤其是很難一次吃到多樣化的營養，
蔬菜日記提供由營養師搭配的各式好風味蔬果昔，一杯即可滿足一餐成人蔬果量。
風味上經過特殊處理，喝起來沒有明顯的菜味，相當好入口，在在給予大家滿滿的能量。
搭配果昔碗、沙拉等輕食，提供大家用餐健康的好選擇。
如果是居住附近或在此上班的朋友們，
記得可以利用線上點餐系統，讓點餐取餐更方便快速。
當然也可過FOODPANDA點餐，品嘗蔬果輕食更方便。
其他相片請見KISARA的天空相簿
《20200904 蔬菜日記》
http://album.blog.yam.com/kisara
↑↑↑相簿開放中↑↑↑
※FALLOW希沙良的Instagram→愛吃玩 Eat Play Love。希沙良的部屋
※FALLOW希沙良的Telegram→希沙良的部屋Telegram
※FALLOW希沙良的twitter→希沙良的部屋 美食-旅遊-生活twitter
[PHOTO by KISARA]
《本篇為愛體驗之相關體驗，基於實際試用或試食後介紹》
※文内所有介紹、産品價格、促銷等，均基於實際體驗，並以到訪及完稿當時為準。
Diario Vegetale蔬菜日記
松菸店
台北市信義區菸廠路88號B2（誠品松菸店）
02-6636-5888#1941
11:00~22:00
※可刷卡、可用悠遊卡。
官網→蔬菜日記
FB→蔬菜日記 Diario Vegetale
IG→蔬菜日記 Diario Vegetale
線上點餐→蔬菜日記(松菸店)線上點餐
※台北捷運板南線（MRT藍線）國父紀念館站，5號出口，經光復南路、菸廠路，徒歩約10分；
市政府站，1或2號出口，經忠孝東路四段553巷，徒歩約10分；
公車可搭至市民光復路口、捷運國父紀念館站、聯合報、松山高中（基隆）等。
自行開車可停台北文創大樓地下停車場。
好康報報
超值寄杯方案／
2杯→88折、10杯→85折、20杯→8折。
另有打卡按讚享85折優惠，以上優惠不併行。
※相關優惠辦法及變更請以店頭及官網説明為準。如有修正也請大家協助通知希沙良更新最新優惠唷！
──冷飲、手搖杯的延伸閲讀──
科技大樓豆花．麵食冰品健康美味共聚一堂的巷弄小店──逗豆舖
小巨蛋果汁／飲用的水果．不加一滴水一粒糖──FUN JUICE丰果汁
西門町美食．滿溢出來的芋泥午茶大餐──慢慢喝金花／炭烤土司
信義區飲品．大吸睛視覺系飲品進駐台北──福芳號(微風南山店已歇業，請至台中分店)
台北中正茶飲．醇香美味又安心的真實飲品──沐白小農沐場中正南門店
羅東冰飲．令人心滿意足結束夜市之旅的清爽好味道──大王冰鋪
台中北屯茶飲．新鮮水果滿溢的美味手搖飲水果茶──沏座CHIZUO
新店大坪林美食．純粹用心．使用小農鮮奶的手搖杯飲品──沐白小農沐場
台中公益路飲品．新奇好玩又有趣的養生飲品手搖杯──JIANG JIANG
台中伴手禮．美味純鮮奶脆餅與健康蔬果吐司三明治的共演──巴部屋工房
東區鮮果汁．天涼也要來一杯的新鮮水果飲──ㄚ寶檸檬創意飲品
淡水畫室．去除框架，體驗畫中作樂的創作樂趣──秀之藝術文化社 Show233
士林夜市冷飲．令人無法不拿出手機打卡的美麗漸層飲──BENEFLY貝尼菲
行天宮冷飲．沒有酒精，只留吸睛的創意飲料輕食店──酒矸倘賣嘸
台中北屯飲料．天然黑糖調製紅茶冰讓喝手搖杯也能理直氣壯──小珍妮-黑糖爆冰紅茶
中山站果昔．繽紛美麗最適打卡的鮮果飲──GO CHA BAR
三重泰式奶茶．道地的泰式冰飲好口味讓我找到啦！──嘟嘟車曼谷手沖奶茶（遷至板橋）
林口三井美食．全球獨家。來自日本。用喝的健康蛋糕甜點──DOLTHiE
──CAFE、飲品、輕食茶店的延伸閲讀
《台北信義區．市府、松菸、101周邊》──
ONE PIECE動畫20週年紀念特展．好吃好玩！夥伴們一起出航啦！上[含美食介紹]（活動限定店）
信義區咖啡．世貿看展、百貨逛街休息歇腿好去處──RAMBLE CAFE松勤店
象山站早午餐．不只是早午餐，而是一處輕鬆的用餐休息空間──MOST
期間限定！LINE貼圖第一名的療癒角色──兔丸主題餐廳USAMARU CAFE
市政府早午餐．借景台北曼哈頓，小而美的文創咖啡館──We & Me Cafe
信義抹茶甘味．台北零時差享用京都排隊店──MACCHA HOUSE抹茶館
信義區早午餐．台北最具特色的早午餐咖啡餐酒館──姊紋GIVEN CAFE HOUSE
101世貿義式．健康輕爽無負擔的家庭式口味──米家廚房
松菸下午茶．巷弄甜點輕食店的有機鮮蔬與荷蘭鐵鍋鬆餅──BLAnC
台北上空美麗花園咖啡的最終一瞥── Elly’s Flower & Cafe（101已撤櫃，請至總店）
信義工業風咖啡館．遠避塵囂的偷閒好所在──PM Cafe
真有鶏尾酒的馬卡紅──再訪PM（已撤台）
Sadaharu Aoki 青木定治 @ 台北
[特集]亞洲最大夢幻甜點主題樂園──
甜蜜王國 PART.1──亞洲最大夢幻甜點主題樂園
甜蜜王國 PART.2──rippie、Tommy’s
甜蜜王國 PART.3──菠啾花園、爆料奶酪、瑪可緹
甜蜜王國 PART.4──紐澳良小廚、卡提撒克．英國茶館、冰果甜心、LOVE ONE
甜蜜王國 PART.5──旋轉木馬、OPA!、普拉嬤嬤、CUPIDON、莫凡彼咖啡館
韓國熱銷鯛魚燒冰淇淋──Humpty Dumpty（已撤出台灣）
野菜入甜甜──Potager Garden Café 菠啾花園（已撤櫃）
（※ATT 4 FUN甜蜜王國内部分介紹店鋪已撤櫃，最新店鋪詳情請見ATT 4 FUN官網）
好康新情報請追蹤按讚搶先看→《希沙良的FB粉絲專頁》
如無法顯示請上→bit.ly/kisara001
喜歡吃喝玩樂的朋友都歡迎您讚一下，加入希沙良的專頁，
給努力寫文的希沙良一個鼓勵。也可以來找我聊聊天唷！
FB的方式又改了，如果想第一手看到希沙良好吃好玩的資訊，記得要按「搶先看」喔！
※建議大家也可以利用像是「Feedly」之類的App，
輸入部落格網址（bit.ly/kisarablog）長期訂閲，吃喝玩樂訊息不漏接喔！
[右上方插圖 by 熊寶]
