好了！不要再吵了！！再吵，就罰你們跳繩XXX下！
今年四月份時到學校接弟弟放學時，遇到蒨蒨以前的同學爸爸，聊起去年孩子去上的夏令營，聽說孩子很愛，不只有多種有趣的營隊可選擇，還能讓孩子遠離3C，愛上運動！
艾琳家的蒨蒨和小核桃，雖然偶爾會有感情很好的時候，但是大部分的時間，不是吵架就是打架，單單是放假兩天，艾琳就快要受不了他們兩個了，何況是長達一個半月的暑假，若是讓這兩姐弟整個暑假都待在家，艾琳擔心自己的壽命可能會減少一半！
朋友：那就送他們去安親班吧！
雖然很想聽從朋友的建議，將這兩個搗蛋鬼送去安親班，一勞永逸，卻又擔心傳統的安親班教學，會扼殺孩子的創造力和想像力。
去年，蒨蒨從多次的游泳教學課程中，學會了自由式、蝶式、蛙式......那麼今年是不是也要送孩子們去學喜歡的夏令營課程呢？
拿了朋友給的2020台中市北區國民運動中心的夏令營營隊傳單，仔細地研究了一番。
艾琳：弟弟～你看看要參加什麼營隊？
小核桃：我想參加桌球小將，不，還是參加全能羽球營好了，等一下，我先想一下。
蒨蒨：媽麻～弟弟的桌球打的那麼爛，讓他去參加桌球小將吧！等一下，羽球也打得不怎麼樣，那麼還是去參加全能羽球營吧！ㄟˋ～一天之內有桌球、羽球、籃球和美式足球的個人全能營，好像更適合弟弟耶！
聽朋友說北區國民運動中心舉辦的夏令營，大部分的營隊都是在早鳥優惠時，就被搶購一空，所以若是要報名，動作就要快一點！
還好，艾琳知道這個訊息的時間是在四月份，超級早鳥優惠的時間是在5/1~5/31，兩人同行就有8折優惠，對於每天精打細算的艾琳而言，這麼好康，怎能不好～好～把握！
嘿嘿～沒錯！兩個一起送走，我才有安靜的好日子！
放暑假依舊早早就起床的孩子們，開心地期待著第一天的夏令營。
第一次參加這種正式的夏令營營隊，艾琳才發現北運真的很貼心，為了隨時掌握孩子們的突發狀況，每一個營隊會配給一個小隊輔，若是有任何問題，可以隨時解決，雖然孩子在家搗蛋，但畢竟還是我們的心頭肉，這樣的小貼心，讓身為父母的艾琳安心了不少！
生性有點小害羞的小核桃，第一次參加這種多人的營隊，堅持要讓媽媽陪伴，不准離開。
艾琳：請問小隊輔，我可以陪孩子在這裡待一下下嗎？
小隊輔：沒問題，這個我懂！
在小隊輔一一點完名，發上個人名牌和營隊制服後，就帶領著個人全能營的小朋友往桌球室出發。
艾琳發現外表有些嚴肅的桌球教練，竟然把桌球的規則和注意事項，講的幽默又有趣，不只惹的孩子們哈哈大笑，也讓心情有些緊張的小核桃，放鬆了不少！
小班制教學的好處就是教練能隨時調整孩子的正確姿勢。
聽說堅持不超收學員的北區國民運動中心，自從開辦夏令營營隊以來，就持續受到舊生和新生的喜愛。
在練完打桌球的基本姿勢後，就可以來一場和教練男人和男人之間的比賽。
別以為身為教練都很兇，艾琳發現小核桃的桌球教練，可是以幽默又有趣的教法，讓孩子們開心地打桌球，又能在遊戲中，學習到桌球的基本打法。
原本以為桌球教學，就是讓孩子一直反覆的打桌球，直到學會為止。
想不到北運的桌球教練，以遊戲式的教學方式，讓孩子用桌球和桌球拍來玩各式各樣的遊戲，和另一對互相比賽，看哪一隊的桌球數量較多，就是贏家。
艾琳發現小核桃在遊戲過程中，不時地露出了笑容，我想他是真心的喜歡這堂桌球課程。
在第二回合中，教練改變了遊戲規則。
頭上不僅要放上桌球拍，手上還要拿著一隻桌球拍，別以為事情就這麼簡單，仔細瞧，小核桃手上的桌球拍上頭放著一顆羽毛球，而羽毛球的裡頭還有一顆桌球呢！
熟悉了規則，也卸下了心房的小核桃，在第二局中穩穩的得到了一分。
小核桃：還好我的頭是平的，而且頭髮很粗，有個小朋友的頭髮很滑，一直掉一直掉。
其實在幫孩子報名前，艾琳有點猶豫了。
艾琳發現小核桃畢竟還是孩子，若是要他持續一個禮拜都在打桌球，我想他應該會一直喊著好無聊，幾天後就會抗拒去上夏令營吧！
還好就像是孩子們的大哥哥一樣的桌球教練，不以桌球教練自居，孩子王似的，帶著小朋友用桌球相關遊戲，讓小朋友們自然而然地愛上桌球，學會桌球。
在一週的桌球課程後，艾琳帶著小核桃在住家的桌球室打桌球，發現小核桃不論是桌球拍拿法，還是打桌球的技巧，都大大的進步了，真的很慶幸有帶孩子上了這門桌球課程。
小核桃：媽麻～我真的很喜歡桌球教練和桌球課，下個暑假還可以來上這個教練的課嗎？
在桌球課結束後，小隊輔帶著小朋友來到了羽球場。
艾琳發現北運的教練對於這群精力旺盛的小朋友都相當有耐心，也能不厭其煩的指導著孩子打球的正確姿勢。
在個別訓練的過程中，教練幽默的講解著該在何時揮拍，即使孩子沒能正確的打到羽球，也能適時的安慰他們。
在羽球教練的指導下，小核桃終於學會了打羽球的正確姿勢，在和同梯的小朋友對打中，開心的玩起了羽毛球。
為了更了解各個孩子的羽球程度，教練會分批和他們玩打羽毛球，藉由玩樂過程，適時的調整、教導孩子更多的打羽毛球技巧。
小核桃：媽麻～我偷偷告訴你喔！今天我和教練打羽毛球，教練為了接我的羽毛球，還摔倒了呢！所以我贏了教練一局！
聽著孩子回家後分享的夏令營趣事，艾琳真心覺得北運的教練不只專業，對於孩子的教導，不會因為只有短短的一週課程，而不盡心盡力。
專業、用心、有趣融合學習課程，讓小核桃從不怎麼樣的羽球技術，進步的超神速的，我想這應該全都是教練的功勞吧！
在孩子用過午餐，稍稍休息後，下午就是小小籃球手的課程了。
不想午休的孩子，在這個時候，體力已經快要耗盡，注意力已無法集中，雖然籃球教練一再的解釋，在第2聲哨音後，才要將籃球投給隊員。
但艾琳發現，籃球教練不威而嚴的態度，果然讓這一群小鬼，攝服於心，乖乖地練起了籃球的基本動作。
一步一腳印的要孩子們堅持練好基本動作，不因他們是孩子，也不因他們只有上一週的課程，就輕鬆帶過。
在籃球一來一回中，艾琳發現孩子們把籃球練得越來越熟練，自信心也越來越高，相對的專注力也越來越高了。
在練習完籃球的基本動作後，就要開始練習投籃動作了。
看著同梯的孩子拿起了一旁的籃球，往籃框上丟，小核桃的小小灌籃高手魂立即被開啟。
在連投了好幾顆都是正中紅心的籃球後，同梯的孩子喊著：哇！好厲害，都有投進耶！
這時，小核桃出現了前所未見的超有自信笑容！！
在一陣基礎體能、耐力、敏捷度、協調性......的訓練後，籃球教練以遊戲形式的引導訓練，來提高孩子們對籃球的興趣和積極性。
遊戲名稱：❮籃球鬼抓人❯
遊戲的規則：
1.❮人❯：兩個人一組站在一起。
2.❮鬼❯：拿籃球的人當鬼-2個。
3.❮落單的人❯：1個
玩法：
遊戲開始：
1.❮落單的人❯要跑給❮鬼❯追，當❮落單的人❯跑到❮人❯旁，要說❮我來了❯。
2.不是站在❮落單的人❯旁邊的❮人❯，就要快跑，不要被❮鬼❯追到。
3.若是被❮鬼❯追到，就會變成新的❮鬼❯。
還處於有點渾沌的小核桃，在來不及逃跑的情況下，被當鬼的抓到了。
第二回合，當然是被抓到的人要當鬼了。
在小小籃球手中，艾琳發現小核桃對於籃球的基礎運球和傳球中，甚至是投籃的技術要領，和競賽遊戲，無一不玩得不亦樂乎，在身體的協調性中，似乎也改善了不少，雖然不祈求孩子長大後能成為一名職籃高手，只期望在通過打籃球，能培養孩子能多點興趣和運動能力。
累了快一天的孩子，在玩起從來沒玩過的美式足球，顯得精神奕奕。
在熟悉了美式足球的基本規則後，也對於原本無法控制的美式足球，多了一分自信心，也激起了小核桃對於美式足球的高度興趣！
看著孩子手抱著美式足球，向前衝跑，想把球傳到對方的最後防線，看著艾琳是既緊張又興奮。
在美式足球教練說明遊戲規則後，陪著孩子們玩起了搶腰帶大戰。
當然，搶腰帶大賽就像是玩美式足球一樣，讓人整個熱血沸騰了起來。
在這個遊戲中，小核桃雖然不敵這些大哥哥的手勁，但也是真的用生命在保護他的腰帶了。
超緊張又刺激的美式足球，讓回家後的小核桃，躺平了，累的早已不想和姊姊吵架了。（真的，我的目的達成了！YA~）
在這次為小核桃報名的個人全能營，囊括了：桌球、羽球、籃球和美式足球，多元的課程中，不只讓孩子多了更多對於球類運動的知識和技巧，藉由運動過程中，孩子發展了身體的協調性和專注力，也多了更多的自信心。
夏令營雖然只有短短的一週，但精彩有趣的課程內容，點燃了孩子的運動魂，也讓小核桃在小一升小二的暑假，過的是既充實又精彩。
台中市北區國民運動中心
夏令營課程諮詢電話：04-2235-6555分機501
住址：台中市北區崇德路一段55號
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