今日午餐: 香魯雞腿便當 $100
熱量 572 cal (這是菜單裡熱量最高的! )
為了迎接週末可能的大吃大喝,今天中午就先吃少油低鹽高纖高蛋白的便當就好~XD
配菜是固定班底: 高麗菜,花椰菜,半個水煮蛋及蒸地瓜一小塊,搭配紫米飯吃起來很清爽,飽足感也夠。
很多人會選擇熱量更低的雞胸肉 (有水煮,韓式菇菇二種選擇 ) ,但我覺得太柴,還是偏愛魯雞腿。
魯雞腿肉質鮮嫩,口感也不會太鹹,是我的最愛
今日午餐: 香魯雞腿便當 $100
熱量 572 cal (這是菜單裡熱量最高的! )
為了迎接週末可能的大吃大喝,今天中午就先吃少油低鹽高纖高蛋白的便當就好~XD
配菜是固定班底: 高麗菜,花椰菜,半個水煮蛋及蒸地瓜一小塊,搭配紫米飯吃起來很清爽,飽足感也夠。
很多人會選擇熱量更低的雞胸肉 (有水煮,韓式菇菇二種選擇 ) ,但我覺得太柴,還是偏愛魯雞腿。
魯雞腿肉質鮮嫩,口感也不會太鹹,是我的最愛
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