不論是工作繁忙的上班族，還是在外就學的學生，長期外食或是吃傳統炸、煎、魯的便當，重油重口味，油不知不覺一點一點吃下肚，長期累月下來，慢慢對身體也會產生負擔，身上的腰圍游泳圈也跟著長大，若家長沒注意孩子的飲食健康，很快就會變成米其林寶寶，加上養生當道，老闆娘才會開一間以烤的為主食的便當店，烤的時候不加任何一滴油，在邊烤的方式，把主食的油脂給逼出來，就像下面那張照片一樣，若沒逼出油，吃進滿滿的油在肚子裡，長期下來對人體也不好，老闆娘才會做少油少鹽，營養均衡的健康便當來造福大家，店家也是寵物友善餐廳，老闆娘也很歡迎客人帶毛小孩來用餐，
▲店家也特別引進昂貴的蒸烤箱跟遠紅外線烤箱，烤出來的食物，也會比一般炭烤出來的食物，更能保持食材的水份，烤起來肉的熟度也不會乾乾，
▲開放式廚房，衛生品質看得見，吃的也比較放心，湯品部分，店家是用雞骨去熬，內用外帶都有免費的湯跟飲料可無限暢飲，老闆娘會不定期更換蜜茶、冬瓜茶跟紅茶給客人自行取用，
烤食煮盒菜單 台北商務餐盒推薦
▲泥砍砍～烤食煮盒的主食就多達１１種可選，每天輪流吃一種不同口味的主食，店家的配菜也會依照季節性，不定期做個變化，讓你吃久也不會厭倦，國民健康署建議，一天要吃三種青菜兩種蔬果，烤食煮盒一個便當就有２種青菜，店家就補足２種我們所需的營養，就很不錯，想要吃高檔一點或是想當商務餐盒，ＮＡＮＡ媽會推薦火烤牛小排飯盒，像最近繳完所得稅荷包大傷，近期想省吃儉用，也有雞油拌飯盒跟小菜飯盒可選，價格也是學生負擔的起，
▲很感謝烤食煮盒再次邀請到ＮＡＮＡ媽試吃體驗健康餐盒，
▲挪威烤鯖魚飯盒：烤過的鯖魚，魚皮烤出的油亮度太棒了！魚肉越嚼會有一股特別的馨香油脂味，鯖魚的鮮也會跟著一併釋放出來，多吃鯖魚對小朋友也好，也有益身體健康，雖然大白菜跟小白菜川燙過，但味道清爽不過度調味，菜的營養跟甜份依舊還在，肉末梅乾筍丁，筍丁跟肉末有融合傳統客家梅乾菜的香氣在裏頭，筍丁脆口不苦澀，這道配菜ＮＡＮＡ媽很喜歡，整體配菜吃下來的感覺，就像是有媽媽的味道家常菜，若內用或是外帶白飯吃不夠，可免費加飯，烤食煮盒可是選用國產一等米，香辣的菜圃配上白飯最棒！貢丸跟菜圃一樣帶點微辣，Ｑ彈帶勁，入口越嚼越香，
▲▼私房鹹豬肉飯盒：肥瘦分明的鹹豬肉，豬皮的部份好Ｑ喔！而且烤食煮盒的鹹豬肉，不會像傳統鹹豬肉的味道那麼死鹹，還能吃到一點點淡淡米酒味增加香氣，
▲▼招牌烤雞腿飯盒：穿著焦糖色的外皮，閃著誘人的光澤，引人食慾，雞皮下可是藏著厚實肉質彈牙的腿肉，店家用溫體雞腿肉稍作醃漬，烤出來的滋味還真不錯，肉有帶點JUICY，
▲烤食煮盒的配菜，清爽無負擔，主食是用烤的方式，不抹任何一滴油，把油脂給逼出來，算是蠻棒的健康便當，減肥中怕胖的女生，也不用擔心便當菜色過油，也能放心大口吃便當，吃出完美體態，若公司行號要大量便當，或是有預算考量的餐盒，都可以請店家客製化，若想請烤食煮盒外送記得打電話提早先預訂喔^^
