高雄左營FUNS放肆運動 | 客製化一對一 | 專屬私人教練 | 改變自己運動體能
高雄左營FUNS放肆運動是一間不同於連鎖健身房，為你的身體需求打造專屬訓練課表! 另有提供超平價的健身房健身優惠，讓你隨時都可以來這裡 FUNS放肆運動 。
高雄左營FUNS放肆運動 | 客製化一對一 | 專屬私人教練 | 改變自己運動體能
今天我帶著我家姐姐來 高雄左營FUNS放肆運動 上 客製化一對一 | 專屬私人教練 課程，這是一家位於高雄左營區的健身房，旁邊也有很近的汽車停車場，搭捷運到巨蛋站4號出口只要走三分鐘，超級方便。
平日有空就會去上瑜珈課，可是因為團體課程時間較不彈性，對於忙碌的我真的有點麻煩! 所以運動時間也變得比較少! 說真的，女人還是要多愛自己多一點，就算家裡的雜事一堆，還是要多注重自己的身體健康才是正確的。
後來朋友分享才知道，一對一課程可以彈性配合以外，還是針對個人客製化的設計訓練，讓我決定來體驗看看! 而今天帶領我的教練是Oreo 教練!
門口就有四格汽車停車格，還有整片機車停車格! 完全不用擔心找車位問題!
一走進去，就看到 偌大的健身超人壁畫，左手邊就是 FUNS放肆運動 的櫃檯。
也有販售其他健身輔助器可以參考看看。
FUNS放肆運動 不同於一般連鎖健身房，他們是客製化一對一、一對二 | 專屬私人教練 課程及3-6人小班訓練； 而我今天是體驗一對一課程。 教練會貼心的依照你當天身體狀況調整上課內容，讓當天訓練有最佳感受!
像我本身每天久坐在電腦前的時間居多，比較少站起來運動，也變得不愛運動，因為感覺身體變得更容易疲累，久而久之，身體體能也變得比較差，所以我有空的話，就會想去上瑜珈課保養自己，可是常常撥不出時間來。
還有運動水壺及高蛋白質餅乾。
漂亮的花草牆超適合網美或是想上傳到IG打卡的會員來拍照留念一下。
身為媽媽想要進健身房運動，最擔心的就是還沒上學的小小孩怎麼辦呢?
還好FUNS放肆運動有針對孩子的爸媽安排六坪大的遊戲空間，讓小小孩開心玩樂，爸媽們可以放心運動!
這真的是很貼心的設計耶~~~
也有更衣間 / 盥洗間[男女分開]，和一般傳統健身房一樣都有的衛浴設備。
我們一到 FUNS放肆運動 ，就先換好 運動 服，準備開始今天的 客製化一對一 的健身課程。
今天帶我家姐姐一塊來健身，她超想來健身房看看的! 因為FUNS放肆運動有為孩童設計運動課程，也是高雄唯一一家有專屬兒童遊戲空間的教練課程健身房! 完全是有寶貝們的家長可以安心運動的好地方哦!
影片是上課前，教練先指導我健身前的熱身動作
其實我喜歡慢步調的瑜珈，不喜歡緊湊動作，和 FUNS放肆運動 的教練聊過後，會依你平日運動習慣調整上課內容，才知道我們平時上10個人以上團體課程時，教練沒辦法注意到每個學員動作正不正確，而 FUNS放肆運動 一對一 上課，教練可以幫你調整注意自己的運動姿勢是否正確? 或是有需要調正? 才是讓我們自己的身體有完全運動。
這是熱身運動 – 拉雪橇，大人小孩都可以動起來的訓練課程，我家姐姐拉的速度是超快速，換成我時，卻是有點烏龜走路模式，自己的運動體能需要好好加強一下。
教練會幫你調整正確地站握姿勢，也是為了讓你不受到任何運動傷害。
哇.....姐姐好認真喔!
甩起戰繩來看似簡單，卻頗有重量的耶! 還只甩一邊而已唷! 真不簡單!
等上完今天一小時 客製化一對一 的教練課程，就可以下樓去健身房自由活動。
我家姐姐想要嘗試用跑步機運動一下，但是需要家長陪同在旁邊。
跑步機的快慢可依個人習慣隨時調整，如果有任何運動問題，也可請教練幫忙協助。
這是一台測試身體整體狀況及分析，教練會逐一跟你解釋說明，只需要脫掉鞋子站上去，按住兩個把手，測試幾秒鐘就有報表跑出來，超簡單。
測試結果出來了，我的身體整體狀況屬於偏瘦型，是在正常範圍內的邊緣，除了平日營養攝取要多多加強以外，看來要好好的來增加肌肉量了！
來FUNS 放肆運動除了提供一對一、一對二、3-6人小班教練課程以外，還有提供單次健身、彈性健身次券；讓你用最優惠超值的價格享受健身！
不用像一般連鎖健身房最少要被綁一年，真的超彈性的！
我個人超推一對一課程，感受超好！ 有興趣的朋友可以自行洽詢唷～
客製化一對一健身課程 - FUNS 放肆運動
電話 :0909-765-767
地址 : 813 高雄市左營區富民路452號
營業時段：7:00 - 0:00
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