優格含有健康好菌，當作早餐吃感覺既輕盈又健康，如果沒有時間準備新鮮水果，也可以加入蜂蜜或莓果果醬，選擇無糖的優格加入適量的果醬，微酸的優格立刻變得酸甜好吃!
![[食記] TIY優格-thinking in yogurt。使用新鮮菌株發酵的健康優格。無糖、經典優格+藍莓果漿~](https://3.bp.blogspot.com/-SVZNvgrTF20/WXmBYXV81WI/AAAAAAAAq4c/IfR-mbj4XY4CD3Hynu6FS_DAAn6P_NsxACLcBGAs/s1600/DSC04259.JPG)
吃優格可得慎選，不要吃了一堆含糖量高的優格反而讓人增胖了，TIY優格使用歐洲直送菌株和無調整鮮乳作為原料，口感濃厚度很好、酸度和香氣淡雅，吃起來超級清爽!
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優格不僅含有豐富鈣質，更是蛋白質的良好來源!
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TIY優格的藍莓果漿以傳統作法製成，吃得到藍莓果實的口感，和我自己煮的藍莓果漿口感很接近，濃度和純度都很高，因為果漿已經帶有甜度，我喜歡加在無糖優格裡吃，加入藍莓果漿後，整碗優格變得酸酸甜甜跟冰淇淋很接近，這樣的口味連小朋友都很愛!
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以傳統作法製成的藍莓果漿，因為沒有添加色素、凝膠和防腐劑，開封後要盡快食用，建議3週內要吃完，以免產品變質。
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紫色的藍莓果漿，香氣色澤誘人，也可以拿來塗麵包吃或加在奶酪或冰淇淋上面，當作甜點淋醬!
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加入藍莓果漿後，無糖優格也可以那麼好吃!
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堅持每次都使用新鮮的菌株發酵的TIY優格，以此確保品質的一致性以及乳酸菌的活性良好，做出來的優格味道溫和不會太酸，直接吃也很順口。
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TIY優格經典口味帶著微甜，但實際品嚐起來其實甜度依舊很低，將芒果或鳳梨切丁，加入優格中，就是一份營養美味的早餐或是下午甜點。
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原味優格也是很好的海鮮佐醬，簡單的加入義式香料、檸檬汁，淋在烤好的魚排上，就是一份超棒的夏日晚餐! >>食譜請點此
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如果無法至門市購買，也可以選擇在官網上的線上商店訂購，方便又快速，全程冷藏運送到家，包裝得非常妥善，上下層都有珍珠棉+泡泡紙，直接在家上網訂購，就能輕鬆享受健康的TIY優格!
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