千千媽咪
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文章類別:美食-食譜料理

   

過年少不了臘味飯,這次除了放入應景的臘肉臘腸,還搭配營養價值高的舞菇,做了舞菇臘味飯!

去全聯很常買好菇道雪白菇、鴻喜菇 

這次在遠一點的架子上發現了好菇道日本進口的舞菇,以前比較少看到這食材!   

所以除了買了最常吃的好菇道雪白菇,也帶著嚐鮮的心把舞菇一起帶回家!  

 

舞菇背面的介紹看起來也適合各式各樣的料理方式。

上網搜尋一下,發現舞菇是個超級健康的食材,含有特有的β-葡聚糖及酵素。

在日本很常拿來炸天婦羅或做炊飯。

剛好最近逛菜市場都看到不少攤販開始販售臘腸與肝腸,臘味飯跟炊飯的概念很像,於是靈機一動,在臘味飯食材裡加上舞菇,讓臘味飯可以多點健康跟不同的口感!

漂亮的外型,免洗直接將整株用手剝開成小瓣就可以囉~

以前食材都習慣洗過,總覺得洗了才乾淨,查了之後知道好菇道的菇全程都在環控室中栽培,沒有農藥,也沒有污染的問題,而且~舞菇口感超脆洗了反而會碎碎的,且容易變質喔~     

舞菇臘味飯不只呷喝呷,嘛呷健康,做法簡單又快速。

準備以下食材,零廚藝也能端出美味年菜料理!

簡易舞菇臘味飯 

材料有:

白米- 3米杯 

臘腸 1根 

肝腸 1根  

好菇道舞菇 1包

蒜苗 少許

醬汁材料:

香油 1大匙

醬油 1大匙

醬油膏 1大匙

水 2大匙

糖 1大匙

胡椒粉 -少許

做法步驟:

1。將米洗淨後放入電鍋,臘腸與肝腸平放放入鍋裡(如果太長可以切一半再放入)

注意:平時煮飯時,水和白米比例是3:3,因食材也會有些水份,加上會製作舞菇臘味飯醬汁,所以在水量上面會少放些,比例約水2.2:白米3

2。放入舞菇(將舞菇剝成小株鋪上)

3。放入少許蒜苗,撒上少許胡椒粉,蓋上鍋蓋按下煮飯,然後就等飯好囉。

4。將醬汁材料全放入鍋裡加熱並攪拌均勻(因還剩一些蒜苗,所以一起放入鍋裡煮)

香油 1大匙

醬油 1大匙

醬油膏 1大匙

水 2大匙

糖 2大匙

胡椒粉 -少許

千千媽咪喜歡醬汁是鹹甜鹹甜,所以糖放的比較多一些,醬汁可依個人喜好去調整鹹甜度!

醬汁也可以不用鍋煮,直接攪拌,只是糖要融化需要一點點時間。

電鍋煮好舞菇臘味飯,悶 10 分鐘再開蓋,打開鍋蓋,超香!

將臘腸與肝腸夾出準備切片。

接著將醬汁少量分批的倒入鍋裡(不要一次倒入,才能調整想要的鹹度!)

將醬汁和飯充份攪拌,(若想要吃到更完整的舞菇,可以將舞菇先挾起來再攪拌!)

齁齁齁~超香!

    

 將夾出的臘腸與肝腸切片,想吃豐盛一點可以燙個青菜再加顆荷包蛋。

舞菇本身富含獨特的香味及味道,口感極佳,和臘腸與肝腸一起煮成臘味飯,營養又好吃!獲得全家一致好評啊!

過年應景,端上桌!像不像餐廳賣的? 

原本全是肉肉的臘味飯,加入舞菇後不只口感升級,好吃又健康! 

而且做法很簡單,零廚藝也可以輕鬆端出年菜料理唷!

快試試吧!  

    

好菇道官網:https://www.hokto-kinoko.com.tw/

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