【自助懶人包】怎麼規劃日本旅行？預算、行程、機票攻略：手把手教學！

地點

出去玩，首先當然要選定目的地。日本不小，是只去一個地區、還是環遊日本？關東還是關西？東京還是京都？首先決定目的地，才能開啟接下來一連串的規劃。除非是特別隨性的旅人，要來一個無期限、走到哪玩到哪的旅行，那就另當別論了。

最多人選擇的就是關東（東京）與關西（京阪神），班機多加上方交通便，很適合作為自助旅日的入門選擇；北海道、九州有許多自然風光，只是交通上較為耗時與不便。

如果沒有明確目的地，也可以先看下機票票價來作為考慮因素，每個地區票價不一。

目的

這個不需太明確，也可能一趟旅程會有多種目的，但心裡有個大概，對規劃旅程有幫助，也可能因而影響旅程的日期與長短。

比如，如果是購物為主的行程，那預算就要抓多一點；如果是要拜訪在日本的朋友，那麼行程時間或許要彈性一點，或提前約好；又或者衝著某個祭典、活動（滑雪）、景點去的，就要配合該事件去安排行程了。

方式

時間

天數

知道旅程地點、目的後，就要抓時間了，天數便是影響行程安排的重要因素之一。當然，首先要看自己的工作、生活、預算狀況來決定。但因為行程緊湊度、旅行範圍都會受之影響，所以同時也要考慮到像是前述的地點，比如像東京、大阪這些繁華大城市，去哪都方便又快、景點間也相距不遠，所以可能短短一天內就能跑很多地方了；但如果像是九州、北海道這些地方，可能景點之間光車程，就耗去半天一天的時間了，所以旅程天數勢必得稍微增加。

一般來說，台灣人旅日的天數約在 3~5 天左右。已走訪一個日本城市／地區來說，我覺得 3 天實在有點趕，幾乎只能以蜻蜓點水的方式遊玩；5 天算是節奏比較適切的；7 天以上更能好好體會在地、或甚至走訪其他城市。

日期

天數之後，就要選日期。選日期，就要考慮到旅遊淡旺季的問題。台灣連假、寒暑假這些，機票肯定貴（淡旺季價差可以多大兩倍以上）、遊客也多。另外一個有可能忽略的，就是日本當地的國定假日，遇上這些日子不但人擠人、住宿貴又難訂，某些假日（比如跨年）還會碰上一堆店家都休業（本人血淋淋經驗），特地跑一趟卻吃閉門羹，真的會挺沒意思的。

另外，如果是櫻花或楓葉季，也是旅日旺季，得提前部署。愈早當然愈好，建議至少提前 3、4 個月甚至半年以上做安排。這些期間的機票、飯店貴又難訂，就可以考慮旅行社的跟團／半自助套裝行程。

機票

上述都決定好，就可以買機票了。

購買機票如何比價，可以參考我這篇文章的機票部分。Funtime 的機票比價功能滿好用的，特別是它還有廉航比價功能，對於日本旅行來說很實用。疫情後，機票都漲了不少，真的是要善用比價＆搜尋技巧！

延伸閱讀：Vanilla Air 香草航空- 廉航詳細訂票教學

因為飛日本只要 3 小時左右，搭廉航滿划算的，不喜愛搭飛機的我也很能接受。而且說實在，之前搭過虎航、香草航空，覺得他們的座位比起一般航空經濟賶，其實差不多，並沒有真的比較窄欸（大家覺得呢？）。

旅日買機票很重要的另一部分，就是行李！很多人遊日應該都會血拼大買，所以確保行李重量足夠非常重要！廉航票價雖然沒有包含托運行李，但好處是可以自由加購所需重量。去程買最輕的，回來再買多一點——強烈建議大家寧願買多也不要買少！不然機場現場買可是很貴的，得不償失。

預算

抓預算也是旅行中非常重要的一環。去日本要準備多少錢？要換多少錢？怎麼估預算？乍聽之下好像很難，或沒有方向、不知道從何估算起。這邊就根據我自身經驗，提供大家一點想法。

從行前花費開始

旅行中，最大筆的花費無疑是機票與住宿了。這兩者通常是行前就能確定的，可以很省，也能很奢華，幾千～幾萬都有，就看個人預算了。另外一項旅日花費，我會歸在這一類的，就是當地車票了。相信很多人都知道日本很多交通券，像是 JR PASS 或各種 PASS，而且不算很便宜。要不要買 PASS，通常也會在旅行前規劃路線時就確定。甚至現在在網路上就能提前訂購，方便許多（以前都要到現場排隊）。如果有需要搭到長途列車或 JR 新幹線，且要現場買的話，因為費用不低，強烈建議要事先抓好預算，以免屆時現金不夠喔！

行前還需要預定的，就是旅行上網了。無論是 WiFi 分享器、eSIM、SIM、漫遊，都要出發前就決定並購買好。

交通除了大眾運輸，如果要租車，也可以事先估算。

延伸閱讀：日本上網 4G吃到飽》WiFi機Ｘ SIM卡比較分享文｜Aerobile 翔翼通訊

再看日常花費

除了上述以外的固定花費，包括食、行、樂，我都會歸類在這邊。

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其他機動花費

• 額外花費：這部分就包括自己的購物行程，以及伴手禮啦，這邊就是完全依照個人需求＆預算空間去做規劃了。如果沒有特別計畫，我自己通常是針對這趟旅行給一個最高總預算，然後將必要花費列出來後扣除，剩下的就是隨我開心怎麼花啦！
• 緊急備用金：以及，上述的預算估出來之後，都要再加一筆「備用金」，有備無患。

換匯

這部分因情況而異，如果有預先在匯率佳時換了很多現金，那當然就先花現金；否則，我個人覺得在日本旅遊刷卡很方便，不用帶一堆現金。而且刷卡也會有優惠、回饋等等，尤其是 JCB 卡。不過刷卡就要注意額度問題，以及有些地方可能不收國外卡。還有，現場購買車票也無法刷卡，所以也得帶夠現金。

住宿

飯店

日本旅館飯店百百種，從便宜到豪奢、幾乎什麼樣類型都有，而且很多都非常有特色。

除了國際飯店品牌，富有日本特色、且熟為人知的，應該就是連鎖商務旅館了，像是東橫 Inn、APA Hotel、Super Hotel 等都是最大眾的幾個品牌。這類商務旅館特色為房間迷你、設備精簡、地點方便且選擇多、價位便宜、乾淨整潔。是許多人旅日想在住宿方面省點錢、卻又有一定品質的好選擇。

除了連鎖商務品牌，其實現在日本也有很多獨立旅館同樣是這樣精巧的類型，但更有設計感與特色，不妨也依照自身預算、地點需求找找看。

再來，溫泉旅館（Ryokan）是日本獨有特色、也很受台灣人喜愛的住宿之一。雖然也有價格平實的，但日本溫泉旅館總的來說算是比較高檔、享受一點的住宿，我猜想大家難得到日本溫泉旅館體驗一趟，應該也會想選擇品質佳一點的吧？溫泉旅館除了有各地特色名湯之外，更重要就是體驗入住和式榻榻米房間、正宗精緻的日式服務、以及在房間享用的在地一泊二食會席料理。

民宿（Guesthouse/ B&B）

一般訂房平台雖然也有民宿，但這裡我主要是想跟大家分享 Airbnb，上面會有更多由在地宿主提供的選擇，也更有機會體驗到與旅館、飯店不同的住宿，像是日本古屋、豪華公寓、小木屋等等。在 Airbnb 上訂房，建議大家多看看評論（質量、數量）、房東身份是否驗證、是否有「超讚房東」標章（但這個做為參考就好，並非絕對）。

青旅＆膠囊旅館（Hostel）

有些人可能認為住青旅，是為了省錢或背包客才會做的選擇，但以我的經驗來看，在日本住青旅，是完全不一樣的體驗。日本，尤其是東京，有許多非常有質感、設計感、風格特色的青年旅館，無論是空間、設備或氛圍，皆規劃得非常用心，我之前也整理了我在東京青旅住宿的文章。如果是能接受床位房這樣住宿型態的話，我很推薦到日本一些特色青旅住看看，會是很深刻與特別的旅行體驗。

膠囊旅館是日本很出名的一種住宿型態，跟青旅有幾分相似，都是共享公共空間、床位型態，只是膠囊旅館通常床位的隱私性再高一些。不過，隨著現在青旅越走越精緻，其實青旅的住宿體驗，個人覺得比膠囊旅館來得好。

延伸閱讀：必收藏｜一次住遍 5 家東京質感爆表的青旅！

訂房渠道：

現在的訂房平台的選擇真的不可勝數。我用過很多，但總的來說，我最喜歡、也最推的還是 。它的介面設計使用簡單方便、篩選條件跟地圖功能都很好用、系統穩定可靠（有些訂房平台很容易出包，明明下訂完成，結果到最後旅館方說根本沒收到訂單）、價格實在且透明（像是某Ａ平台雖然看似便宜，但到最後一步才發現又被加了一筆隱藏費用）、房源也頗為齊全。除了中國之外，我無論去哪旅行幾乎都是用 Booking，N 年來如此。

至於溫泉旅館的話，專做日本旅遊的 Wamazing Japan，有專門針對日本各地溫泉旅館的訂房平台，而且還有很特別的服務，包含接送服務，甚至能提前選擇餐點內容。

交通

日本大眾運輸系統的複雜是出了名的，許多外國遊客初到日本，都被他們的鐵路系統搞得頭昏眼花。但其實現在都有手機地圖、App 可以查詢路線，而日本的各種標示也很清楚，多搭幾次其實就能逐漸上手了！

雖然 Google Map 已經很好用，但如果稍微懂日文，推薦大家可以下載日本交通轉乘 App：Yahoo!乗換案内（日本地區限定）、乗換案内（有中文版）、乗換NAVITIME、東京メトロ（東京Metro官方），超好用，提供超詳細轉乘資訊！

網路上關於日本大眾運輸系統介紹已經有非常多詳細資源，我這邊就簡單描述幾個大類的搭乘時機。

• JR：幅員廣大，大至橫跨全日本各縣市往來（常聽到的「新幹線」），小至像東京都市內的移動都有。
• 私鐵：這個為民營鐵路，分佈綿密，主要是郊區與市區往返、或中小型城市的主要運輸工具。
• 市營地鐵：比如常見的「都營」、「市營」地鐵等。主要是城市與商業區內的小範圍移動。
• 公車：更綿密的交通網。包括城市內的點、鐵路未到達之處，或較偏遠的自然景點，就會倚賴到公車與巴士了。
• 計程車：就是不想走路、也不想費力研究路線時，省時省力的方法。值得一提的是，日本計程車都是自動門，司機會幫忙開關喔！
• 租車：如果是到沖繩、北海道，或一些大眾運輸沒那麼密集的地區，租車是個不錯的選擇。不過，日本是右駕，跟台灣不同，這點得注意。

交通券

美食

大家應該都有自己搜集美食名單的方法，但說到找日本美食，我個人很推薦用「食べログ（Tabelog）」，是日本最大餐廳美食平台，上面會有各種分地區、分食物類別的排行榜，以及各種網友評論，非常有參考性！也有繁體中文網站，只是資料不及日文齊全就是。

如果想省點錢，日本很多連鎖平價食堂（我們熟悉的如吉野家、すき家等），拉麵也算得上平價。還有一個吃飯省錢方法就是，日本百貨地下美食街在晚上 7、8 點之後，便當熟食那些都會開始特價哦！

另外建議大家，如果有非常想吃的餐廳，一定要先查詢好營業時間、是否需要預約。日本很多餐廳沒有預約，是排不到的！除了餐廳官網、食べログ、My Concierge 有提供一些餐廳預約服務之外，現在也還有不少類似服務平台。而有些餐廳只提供電話預約，可以提前詢問旅館是否能幫忙預約。

也提醒大家，預約後如不克前往，一定要記得提前取消哦！

延伸閱讀：東京超好吃 5 家鰻魚飯推薦！

旅日小提醒

這邊主要依據我自己過去的遊日經驗，分享一些實用 tips！

• 出發前入境手續：2023 起，入境日本前記得線上填好入境資料，可以省去許多麻煩！
• 行李不要裝太滿：畢竟許多人去日本都是準備大血拼，所以要盡可能讓行李箱空空地過去、滿滿地回來！
• 營業時間：景區營業時間大多到 17 點，很多商店只到 19 點，所以要注意行程時間安排。
• 穿搭：到日本玩，穿得好看能拍照是一定要的。但大家到日本應該都會卯起來逛街，所以記得同時兼顧好走、好活動，也是很重要哦！
• 靠左走：日本的車子是右駕（靠左行駛），搭手扶梯也是靠左邊站喔。
• 「禮」字為上：日本人是著名的「多禮」的民族。所以到了那邊，也會自動變得很注重禮貌、禮節，進車廂互相禮讓不爭搶、與人互動忍不住一直說敬語＋點頭敬禮（笑）。
• 不邊走邊吃：日本注重乾淨整潔、禮節體面，所以邊走邊吃並不是很被認同的行為。所以即便是霜淇淋、路邊攤小吃，這種很適合邊走邊吃的食物，你還是會看到日本人都是很規矩地定點吃完、丟完垃圾才離開。
• 垃圾袋：可能也因為日本人不邊走邊吃，所以路上幾乎沒有垃圾桶？所以如果臨時手上有個什麼垃圾要丟，幾乎是非常困難、不可能的任務。所以幾次下來，我已經學會到日本玩，都要隨身帶個小塑膠袋，以備不時之需。
• 退稅：部分店家／商品在單次購物的總金額超過5,000日元（含稅）可申請退稅。

以上，就是我的旅日分享。有什麼問題、想法歡迎留言交流！