垂直律動機怎麼挑？OSIM、Bgreen、輝葉 三品牌實測選購心得分享！

媽媽之前因跌倒腿部受傷，等待復原的期間都以輪椅代步，最近Hank媽發現，媽媽的小腿因長期沒走路、沒運動而嚴重萎縮，越來越沒力，肌肉流失不少，而且怕腳不舒服，懶得也不想運動，但再不運動不行啊！

很早以前跟著朋友聽講座認識垂直律動機，不同於按摩椅放鬆舒緩特性，垂直律動機是一款可以幫助運動、懶人運動的小家電，是早期為了太空人在無重力狀態下可維持肌肉強度而設計的一種機器。如同跳繩或氣功發功後的上下律動的運動，讓你站著或坐著滑手機，就能隨著律動輕輕擺動的被動式運動。

Hank媽為了購買合適的垂直律動機，與家人到百貨公司參觀比較並且試用垂直律動機。垂直律動機近幾年超夯的，越來越多知名大品牌都有販售，網路也有販售，但能實際體驗的很少，覺得還是要親自實測一下。

會挑選OSIM、Bgreen、輝葉這三家垂直律動機來進行實測比較，主要是這三家研發的垂直律動機在市場上都有不錯的好口碑，但聽人家說，倒不如自己親自來感受，特別是每家的款式以及功能特性大不相同，一定要親自實測比較才能找到適合我們家舒適度的垂直律動機。這一篇Hank媽將自己對垂直律動機選購實測心得，知無不言一一分享給大家，讓也想購買垂直律動機的朋友，都可以買到適合自己舒適度的垂直律動機。

完整文章 : https://ihappyday.tw/blog/post/vertical-rhythm-machine

首先~先幫大家整理OSIM、Bgreen、輝葉三大品牌垂直律動機的比較圖，包括外型、尺寸、重量、振動強度、模式以及價格等相關資訊，讓大家對產品有基礎認識。

OSIM 動姿板 想動一站就行

OSIM 按摩椅、美腿機很有名，去年推出「OSIM動姿板」，這是一款自帶BGM、內建藍牙音箱的垂直律動機，可以隨著音樂一起律動。

OSIM 動姿板最大特色就是穩定性好，獨家避震柱設計，安全又平穩，站在上面被動式運動，也不怕上下振動過大而站不穩，也不容易有頭暈的狀況產生。

真的不誇張，店員特地在OSIM 動姿板上放一支麥克筆測試，15分鐘高速上下振動，也沒看到筆掉下來，穩定性真是好。

外型

葡萄紫設計的OSIM 動姿板非常好看，優雅又大器。

上面 LED 顯示燈的燈光還會隨著振動頻率而變化，頻率越高燈光越閃亮喔。

尺寸、重量

OSIM 動姿板長55公分、寬33公分、高13.2公分、淨重約14公斤，不佔空間又好收納，而且站立的面積是體驗產品中最寬大的，讓雙腳有足夠的空間站立，甚至在上面做伸展動作也很安穩。

律動頻率 4-13 赫茲，振幅 2 公厘

振動頻率大約小於13Hz，振幅 2~3mm 是最符合人體理想舒適度。OSIM 動姿板律動頻率 4-13 赫茲，振幅 2 公厘，整個振動頻率不會太強烈，而且從弱到強的振動頻率通通都有，讓大人、小孩、全家人都可以使用。

10段振動強度、四種模式

振動強度共有10段、四種模式可選擇，可以依個人體能來選擇適當強度。

1-10段振動強度，可劃分人體10等份振動，讓你從小腳開始，一直振動到頭部，全身都可以運動到。

依不同段數選擇，振動的部位也會不一樣，例如想加強腰部的朋友，可以直接按3，當然強度也會不同。

不常運動，或是老人家、腳受傷的朋友，建議從最強度 1 開始，循序漸進、慢慢增強最適合自己的強度。

除了1-10段振動強度，還有四種自動模式。其中比較特別的是「音樂同步」模式。OSIM 動姿板有內建藍芽音箱，可撥放音樂，開啟「音樂同步」模式，更可讓振動頻率隨音樂旋律變化，感覺動起來更有節奏感，舒展又減壓，享受愉悅的音樂舞動！

如果老人家腳受傷，或是肌肉無力，無法久站，也可以像這樣坐在椅子上，腳放在OSIM 動姿板，幫助膝蓋運動，促進血液循環。

除了站著、坐著懶人運動、被動式運動，還可搭配深蹲、瑜珈，不同的姿勢達到局部增強效果，動起來更有感。依自身能力調整律動姿勢，配合核心肌力運動，全面性律動，讓你從頭到腳都有運動，還可以振動放鬆到平常很難運動到的肌肉！店員之前工作是護理師，有如健身教練般指導我不同動作，是三個品牌中花最久體驗時間。

OSIM 動姿板每15分鐘自動定時運動，讓你運動不用費心計時，休息一下再繼續不同程度的運動。

價格

OSIM 動姿板原價 $29,800、特價 $22,800，足足便宜 $7000，還可搭配銀行24期免息分期，這樣繳起來，一個月只要 $900多就可搞定，實在太優啦!!

小結

Hank媽平常就有健身，除了平時運動需要較強勁的感受度，但考量這是媽媽要用的，較平穩的律動頻率也必須要有，OSIM 動姿板律動頻率 4-13 赫茲，振幅 2 公厘，最弱的律動頻率，不僅舒適又可達到律動效果。而且振動頻率從弱到強通通都有，讓大人、小孩、全家人都可以使用。OSIM 動姿板整體流線外型、葡萄紫設計也非常好看，還有音箱設計，一機多用途。

Bgreen uFit全身垂直律動機 RB2

Bgreen 研發多款垂直律動機，各種功能與特性皆不同，有全身垂直律動機、全身拍打律動機、優愜意 運動舒眠椅、優愜意 水平律動養生沙發以及水平律動舒眠床。Bgreen 垂直律動機依尺寸、材質、特性有不同種類選擇，像這一台uFit全身垂直律動機 RB2，採用50W功率，省電又環保。結合山毛櫸實木製作，整體非常有質感，搭配各種居家風格，都好好看。

外型

律動機採用高硬度鋼體結構，結合山毛櫸實木製作，整體非常有質感，各種居家設計風格都能駕馭。

實木榫接以千年榫卯工藝技術製作，整個外型更美了，也非常堅固耐用。

尺寸、重量

長50公分、寬30公分、高15公分、重量約17公斤，整體面積不大，非常好收納又不佔空間，但還滿重的。即使不收納，山毛櫸實木設計外觀，放在客廳也是最美的居家擺設，還可以當矮板凳使用，坐在垂直律動機上邊運動邊看電視，超方便的。

律動頻率 4-13 赫茲，振幅 3 公厘

律動頻率 4-13 赫茲，振幅 3 公厘，從弱到強的振動頻率通通都有，適合全家人使用。

7段式固定頻率、3組自動程式功能

7段式固定頻率，想放鬆，還是強度運動，都可以調整最適合自己的強度。

站著就可全身律動，還有彈跳的感覺。也可以坐在椅子上，腳踩垂直律動機，下半身振動。

還有舒緩放鬆、按摩舒活、體內循環等3組自動程式功能，不同律動振幅，讓你放鬆又紓壓。

價格

Bgreen uFit全身垂直律動機 RB2原價 $53,800、特價 $39,800，是所有垂直律動機價格最貴的，但~山毛櫸實木設計外型，真的超好看的，如果沒有價位上考量，倒是可以考慮。

小結

Bgreen uFit全身垂直律動機 RB2穩定性很不錯，律動頻率 4-13 赫茲，振幅 3 公厘，律動起來非常舒服，還有舒緩放鬆、按摩舒活、體內循環等3組自動程式功能，不同律動振幅，讓我非常放鬆又紓壓。但就是價格貴了點，目前參觀比較下，Bgreen uFit全身垂直律動機 RB2是所有垂直律動機價格最貴的，不過~山毛櫸實木設計外型好看又有質感，讓人很心動。

輝葉 COZY FIT 律動奇機2.0 唯一可以加熱的垂直律動機

輝葉 COZY FIT 律動奇機2.0，是目前市面上唯一可以加熱的垂直律動機，讓你從腳暖全身。

外型

這台律動機外型非常好看，很像市面上賣的瑜珈磚、體重機，完美凹槽設計，讓你可以輔助抓握運動。高硬度鋼體結構，穩定性也很好。顏色除了重力黑，還有引力白，個人偏好引力白，非常好看。

尺寸、重量

律動機尺寸 長40公分、寬30公分、高10.5公分、重量11.4公斤，整體體積不大，而且輕。重量比Bgreen 垂直律動機輕很多，女生搬運收納也方便。但就是面板偏窄，男生腳大或是長輩可能就比較不適合。

兩段式加熱設計

兩段式加熱設計，溫度介於40-45之間，還能提升按摩效果，讓你健身同時還能養生。

30檔速度、6檔自動模式

跟第一代比，COZY FIT 律動奇機2.0 定頻檔速升級30檔、6檔自動模式，方便選擇適合自己強度的運動模式！

律動頻率 7-20赫茲、振幅 3 公厘

律動頻率 7-20赫茲、振幅 3 公厘，蠻適合有在健身運動的朋友，強度較高，對運動後拉筋舒緩很有幫助喔！而且比起第一代新增了加熱設計，也可以個別關起來，夏天也可以使用。

但強度1等於別人的強度3，個人覺得不適合老人家使用，而且以媽媽70多歲高齡，腳又剛開刀的情況下，Hank媽個人覺得這一台的強度還是快了一點。

之前也聽一位朋友建議，人體適合的振動頻率建議小於13Hz，振幅維持在2~3mm較為理想舒適。

價格

輝葉 COZY FIT 律動奇機2.0原價 $42,800、特價 $18,800，現在購買足足便宜 $30,000元，都可以買一台電視了。而且搭配百貨公司活動，購買$3000還現折$300，讓你直接現扣$1500，更優惠了！

小結

說真的，Hank媽本人非常喜歡輝葉 COZY FIT 律動奇機2.0兩段式加熱設計，特別是這幾天寒流又來了，可以暖暖腳又可以運動，覺得很舒服，但輝葉整個振動頻率對老人家來說還是太強了，讓Hank媽卻步，垂直律動機本來就是為了不能運動的媽媽來挑選的，全家人都能使用是附加價值。

要活就是要動，現代人由於都市化繁忙的關係，沒有時間、空間運動，再加上自己懶的運動，惡性循環下，體力越來越不好，新陳代謝也會變不好。

Hank拔就是這樣，約他一起去爬山，千萬個不願意，垂直律動機是大人、小孩都可使用的運動機器，比跑步機、健身設備更適合全家人一起使用，買一台回家非常划算，特別是忙碌起來，Hank媽屁股至少沒有離開電腦椅5個小時，久站、久坐都不好，這時候有了垂直律動機，可以讓Hank媽一邊打字，下半身一邊律動，真的很方便又貼心。

Hank媽因家裡有老人家受傷的關係，垂直律動機的律動頻率與穩定性是我們優先考慮項目，OSIM 動姿板體驗下來是比較舒適的，價格也算是中價位，還可搭配銀行24期免息分期，這樣一個$900多就可搞定，為了全家人健康，多花點錢投資還是值得的！

如果您也有垂直律動機的需求，不妨花一點時間來爬文比較看看，再去各大百貨公司試用，方向會更明確喔！