東京自由行｜匯率、網路申辦、預算、行程交通路線、住宿、必買、必吃美食、必去景點…自由行懶人包

東京自由行開放了！東京是台灣人最愛旅遊的城市之一，不只是因為距離我們很近，還有好多必買伴手禮、必吃餐廳美食、必去景點，每次排個五六天行程都還玩得不盡興。不論你已經有東京自由行的經驗，還是第一次去東京旅遊，都歡迎參考這篇自由行全攻略，我們將全方位提供你最完整的旅遊須知。

疫情後重新開放！東京自由行要注意什麼？

入境與疫苗接種證明

台灣在2022年10月13日已開放0+7，而台灣人愛去的日本也在10月11日的時候開放個人旅遊與恢復免簽證入境，也不需要在做入境篩檢跟隔離。如果有打指定的3劑疫苗者不需要出示PCR陰性證明，但是沒有打滿3劑疫苗或廠牌不符的話，還是要出示72小時內PCR陰性證明喔！

日本認可的疫苗種類 (資料來源：厚勞省網站)

• 輝瑞 (Pfizer)
• 莫德納 (Moderna)
• 阿斯特捷利康 (AstraZeneca，AZ)
• 嬌生 (Janssen)
• 復必泰 (BioNTech)
• 科興 (Sinovac)
• 復星醫藥 (Fosun Pharma)
• 康希諾 (Convidecia)
• 諾瓦瓦克斯 (Novavax)
• 印度血清研究所 (Covishield)
• 印度血清研究所 (COVOVAX)
• 國藥 (BBIBP-CorV)
• Bharat Biotech

註1：嬌生疫苗打一劑可視為打過兩劑。
註2：第三劑可為上述任一廠牌，不需要和一二劑相同。

疫苗接種證明書資訊

• 須為國家、地區政府機關發行的接種證明書
• 證明書上須記載姓名、生日、疫苗廠牌名稱、接種日、接種次數(英文或日文)
• 接種滿三劑疫苗證明

入境登記手續

在2022年11月14日之前入境日本的旅客，需要到MySOS官網或APP註冊帳號，並填寫護照、疫苗接種證明等資訊，可以加速入境檢疫程序。

MySOS 網頁版
MySOS APP 下載連結

而在2022年11月14日之後入境日本的旅客，則全面替換成線上入境登記服務 Visit Japan Web。

東京自由行｜行前須知

東京機票怎麼買？

從台灣各國際機場可以直飛日本東京的成田機場或羽田機場，目前台灣飛往東京的飛機有以下兩種選擇：

• 傳統航空公司：目前華航、長榮、星宇、日航、全日空都有直飛，來回經濟艙機票大約落在12,000-18,000元間，票價會依平日假日、起降時段、淡旺季等有所不同，有些旅行社也會推出東京自由行機加酒優惠方案，可以多多比價後再決定怎麼買。
• 廉價航空公司：如果你希望在機票上省一點，那麼可以考慮廉價航空，目前台灣虎航、酷航、樂桃航空等都有提供服務，票價約為傳統航空公司的半價左右。雖然感覺很便宜，不過要注意廉航機票通常不含托運行李費用，僅能攜帶10公斤內重量的登機箱，班機時段也多以紅眼航班(半夜搭乘)為主。如果你到東京自由行是希望購物買好買滿，請注意托運費用加上去會不會乾脆買傳統航空公司的機票比較划算唷！

東京住哪裡好？

東京住宿其實非常好找，整個東京恐怕有上千、上萬間民宿飯店讓你選，這時候選區域就變得很重要：

• 初次到東京旅遊：上野或新宿 (交通、週邊機能都很方便)
• 有預算限制：池袋 (房價平均較便宜)
• 購物、吃美食為主：銀座、澀谷、淺草

另一個大家比較關心的是東京住宿價格的部分，綜合房價和房型大小來說，東京住宿價位偏高：

• 膠囊旅館、青年旅館：每人每晚約1,000元台幣
• 民宿、商旅：雙人房每晚約2,500-3,500元台幣
• 四星、五星級飯店：雙人房每晚約4,000元台幣以上

更多東京住宿推薦與資訊，請參考：東京住宿推薦｜Top 21優質旅宿/民宿/飯店推薦，新宿、池袋、上野、澀谷住哪裡好？

東京網路

日本東京網路有兩種選擇，一種是用SIM卡，另一種則是租借分享器，兩者各有優缺點，建議可以依據自己的需求做選擇：

預算、當地物價

很多人都關心東京自由行花費要準備多少才夠，其實這個問題會根據旅行天數、機票與住宿等級不同而有落差。以比較多人會選擇的東京五日遊+經濟艙+商旅民宿下去抓預算的話，一個人至少要準備四萬元才夠。

至於東京當地物價大概如下：

• 交通預算：JR山手線140日圓起跳、東京地下鐵180日圓起跳、公車210日圓起跳、計程車380日圓起跳
• 餐飲預算：路邊小吃約500日圓、便當定食約1,000日圓、餐廳/燒肉/刷刷鍋則至少3,000日圓起跳

總結來說，東京物價大約是台灣的2-3倍，唯有買衣服跟3C產品和台灣差不多，可是日本製造品質還是會稍微好一點，這也是為什麼那麼多人會到日本去買衣服跟電子產品的原因。

行程安排

台灣人受到工作限制，幾乎只有寒暑假或連假才能安排出國旅行，所以多數人可能只有四天、五天的時間可以安排。東京是座大城市，再加上郊區城市的話四五天都會有點緊湊，建議你先思考自己最想去哪些景點、最想吃哪些美食，並以這些行程為優先，才能玩得最盡興喔！

東京自由行行程怎麼安排？看這篇一次搞定：東京行程路線｜行程路線怎麼排、預算花費抓多少，從四天三夜到七天行程一次教你規劃！

東京時差

日本比台灣快一個小時，也就是說如果台灣是早上9點，東京則是早上10點。

東京當地語言

日本的官方語言是日文，雖然很多人說日本人英文不好，不過以東京來說用簡單英文還是可以溝通的。小編順便分享一個溝通小技巧，也可以打漢字給日本人看，比起英文他們會更清楚你要說什麼喔！

東京電壓

東京電壓是100V、50Hz，插頭則為扁平雙孔型，如果是入住商旅、星級飯店或國際連鎖飯店，通常都會提供多功能插座，不用帶轉接頭也可以安心使用；如果擔心入住飯店沒有提供多功能插座，建議多準備幾顆轉接頭和變壓器以備不時之需。

東京氣候與穿著

東京四季分明，不同季節有不同的穿搭方式，以下是東京天氣與穿著建議：

• 春季 (3-5月)：平均溫度約在12-19度左右，建議可以帶風衣、夾克、針織外套和圍巾做保暖，女生如果要穿短裙的話記得加件褲襪保暖。
• 夏季 (6-8月)：平均溫度約在22-31度左右，跟一般台灣夏季穿著差不多即可。需要注意的是6-7月為日本的梅雨季，記得要攜帶雨具。
• 秋季 (9-11月)：平均溫度約在13-22度左右，建議要穿薄長袖跟帶一件夾克在包包裡，穿著跟春季差不多。
• 冬季 (12-2月)：平均溫度約在5-12度左右，毛衣、大衣、羽絨外套不可少，如果怕冷的話建議在多加件褲襪和保暖衣在裡面。

東京自由行｜交通方式

很多打算在東京自由行的旅客，光是看到上面這張地圖就直接舉白旗投降，更不用說整個東京就有18間鐵道公司，總共84條路線。其實你只要能把東京三大鐵道系統：JR、東京Metro、都營地下鐵搞清楚，基本上在東京都會區移動就不是問題：

• JR：類似於台灣的台鐵，也根據車種與停靠站點的不同分成多種列車，其中旅客最常用到的就是JR山手線。
• 東京Metro、都營地下鐵：類似台北捷運、高雄捷運的概念，只在東京都會區提供服務。但是要注意的是，兩種地鐵彼此間沒有共構，所以如果要轉乘必須先出站後再重新進站喔！

更完整的東京交通攻略請參考：東京交通攻略看這篇｜東京機場、市區、鐵道交通、路線、票價、自駕…完整東京交通指南讓你從此不再霧煞煞！

懶得研究東京地鐵？東京租車攻略請參考：東京租車全攻略｜車種、保險、租車公司推薦，第一次東京自駕遊完整懶人包

東京自由行｜換錢與匯率

2022年日幣對台幣的匯率為1:0.22，相較於往年0.27-0.3來說跌了非常多，對台灣旅客來說也比較吃香。基本上在台灣兌換日幣就已經很划算了，不需要特別到當地再換錢。

但如果在東京自由行過程中發現現金不夠用怎麼辦？你有兩種救急方法：

• 全家便利商店換錢機：東京部分7-11和全家便利商店設有換錢機，只要有開通國外提領功能的提款卡都可以使用，非常方便。
• Travelex換錢：Travelex在東京和全日本都有分店，包括機場、百貨公司、車站都可以找到它的蹤跡，匯率也還算不錯。好處是提供幣別非常多，壞處則是不同場所匯率可能有所不同，需要稍微比較一下。

東京自由行｜必去景點

為什麼東京可以成為台灣人出國自由行最愛的城市第一名呢？這就得說到它有非常多必去景點，從有歷史意義的古蹟、神社、公園，到現代化的建築、高塔、潮流逛街商圈、主題樂園等，怎麼走都走不完，更不用說還有東京郊區景點呢！

以下小編依照東京各區域、近郊城市分別推薦幾個東京自由行景點，帶大家了解東京究竟有哪些好玩：

• 東京車站周邊：東京車站、東京車站一番街、築地市場、銀座、秋葉原
• 上野、淺草周邊：雷門、淺草寺、仲見世商店街、東京晴空塔、上野恩賜公園、阿美橫丁
• 新宿、澀谷周邊：明治神宮、新宿御苑、新宿歌舞伎町、澀谷十字路口、原宿竹下通
• 東京鐵塔周邊：東京鐵塔、六本木
• 御台場、迪士尼周邊：御台場、豐洲市場、東京迪士尼樂園、東京迪士尼海洋
• 輕井澤：聖保羅天主教堂、石之教堂、白絲瀑布
• 鎌倉：灌籃高手平交道、鎌倉大佛、鶴岡八幡宮
• 河口湖：河口湖畔、忍野八海、河口湖自然生活館
• 箱根：箱根海賊船、大涌谷、箱根神社
• 日光：日光東照宮、二荒山神社、日光山輪王寺、鬼怒川溫泉、日光江戶村
• 川越：冰川神社、藏造之町、喜多院
• 埼玉：龍貓森林、嚕嚕米公園
• 葉山：森戶海岸、一色海岸、森戶神社
• 熱海：熱海七湯、熱海煙火大會
• 銚子：山佐醬油工廠、犬吠崎

更多東京市區必去景點推薦與資訊，請參考：東京景點｜東京50+好玩、必玩觀光景點，市區郊區旅遊地圖懶人包

更多東京郊區景點推薦與資訊，請參考：東京郊區景點｜東京近郊10個好玩城市與景點總整理，你去過哪些呢？

東京自由行｜必吃美食

台灣人非常愛吃日式料理，來到東京自然也不能錯過各種必吃美食啦！以下小編幫大家做個東京自由行美食推薦完整攻略，想吃什麼就趕快排進行程裡面吧！

• 壽司/生魚片：豐洲市場壽司大、壽司吃到飽雛鮨自助壽司
• 拉麵：池袋無敵家拉麵、篝 銀座 本店、Afuri 柚子鹽拉麵
• 沾麵：東京車站一番街六厘舍沾麵
• 丼飯：築地市場鳥藤親子丼
• 燒肉：敘敘苑燒肉、六歌仙
• 壽喜燒：淺草今半壽喜燒
• 居酒屋：大統領居酒屋、福島屋關東煮
• 甜點：Harbs水果千層蛋糕、淺草吉備糰子
• 米其林餐廳：銀座山路、數寄屋橋次郎

更多東京必吃美食推薦與資訊，請參考：東京美食｜日本東京吃什麼？超過30間必吃美食、小吃、餐廳、用餐須知全都錄！

東京自由行｜必買伴手禮

日本是一個超邪惡的國家，不光是商品做得小巧精緻，讓人一眼看去什麼都想買，還會推出各種「限定商品」，例如東京車站限定、東京迪士尼樂園限定、晴空塔限定、成田機場限定等，讓不少遊客跑遍各大景點商家就只為了買到這些其他地方買不到的限定款。

所以如果你問小編：東京必買什麼？小編覺得說個三天三夜也說不完啊！只能幫大家整理一些熱門商品，其他就等大家自己慢慢挖寶了：

• 零食餅乾類：Tokyo Banana東京香蕉、東京牛奶起司工坊、Yoku Moku雪茄蛋捲、Press Butter Sand焦糖奶油餅、龍角散、UHA味覺糖、Pure果實軟糖
• 泡麵類：日清杯麵、兵衛豆皮烏龍麵、Afuri 柚子鹽拉麵、一蘭拉麵、明星一平夜店炒麵
• 藥妝類：雪肌粹、花王美律舒蒸氣眼罩、明治膠原蛋白粉、佳麗寶酵素洗顏粉、Kowa蚊蟲止癢液、大正感冒藥、大正漢方腸胃藥、小花眼藥水
• 家電類：Panasonic吹風機、電鍋、水波爐、Dyson吸塵器
• 東京車站限定：東京香蕉與Calbee聯名洋芋片、The Maple Mania楓糖奶油餅乾、New York Perfect Cheese
• 成田/羽田機場限定：Royce生巧克力、北海道薯條三兄弟、各區域限定KitKat

更多東京必買推薦與資訊，請參考：東京伴手禮｜東京有哪些必買商品、土產、零食？東京限定商品哪裡買？有哪些推薦購物的商店街、電器行？40+商品不藏私推薦！

東京自由行｜溫泉泡湯

日本最出名的就是溫泉，很多人到東京自助也希望能泡上一兩次溫泉，舒緩一下身心。而東京溫泉可以分成天然溫泉設施、東京溫泉飯店和近郊溫泉景點三類：

• 東京天然溫泉設施：Spa LaQua、天然温泉 テルマー湯、Spadium Japon、東京染井溫泉 Sakura
• 東京溫泉飯店：東京站八重洲中央口超級酒店、東京由緣新宿、Dormy Inn上野御徒町、東京皇家王子大飯店花園塔、東京椿山莊酒店
• 東京近郊溫泉：草津溫泉、箱根溫泉、伊東溫泉、鬼怒川溫泉、富士河口湖溫泉、湯田中澀溫泉

更多東京溫泉推薦店家與資訊，請參考：東京溫泉地圖｜精選15間超人氣天然溫泉、溫泉樂園、溫泉飯店、東京近郊溫泉推薦

東京自由行常見問題

Q. 東京治安好嗎？東京自由行會不會危險？

日本是公認治安非常好的國家，基本上不用擔心安全問題。當然一個國家總是有好人跟壞人，所以出遊時還是要保護好自己、錢財不露白、不要走在人煙稀少的地方或深夜在外遊蕩，基本上都不會有問題喔！

Q. 東京自由行難度高嗎？適合初次出國的人嗎？

對於初次出國自由行的人來說，東京可能算是難度偏高的城市，主要是交通比較複雜、景點很多難一次全部走完。但由於網路上非常多東京自由行攻略，如果有提早規劃做功課，想自助旅行還是可行的。