越來越多人注重飲食養生，健身控制體重身材
低GI、低碳、低熱量、生酮飲食近幾年也越來越流行
增肌減脂蛋白質、澱粉、蔬菜缺一不可，想瘦就得瘦得健康！
減肥的人只吃蔬菜是不夠的，蛋白質吃下去才有飽足感，吃對澱粉幫你長肌肉
過去我想吃沙拉的時候會去POKE店或SUBWAY，這次發現台北東區新開一間沙拉店
帶大家來瞧瞧，地點位於忠孝敦化捷運站寶雅附近的＂Just in Salad 就是沙拉＂
在敦化4號出口上來的寶雅這，寶雅轉角就能看到Just in Salad身影，旁邊是過去台中火紅的洪瑞珍三明治
Just in Salad就是沙拉是外帶小店面，以販售輕食、低GI、低卡、低碳、無麩質的食物為主軸
冷藏櫃裡面可以看到許多當天新鮮的沙拉餐盒及飲品
可使用LINE PAY，現在剛開幕有滿額折扣優惠
加入Just in Salad就是沙拉官方LINE、FB粉專、IG，就能接收最新活動優惠唷！
滿200元現折50元，滿400元現折100元，以此類推
來看看Just in Salad就是沙拉菜單先！
餐點以冷藏食用保存為主，但其中的低碳健康餐盒如果有需要，可以請店家幫忙加熱唷！
那我們就外帶回去分享啦！
肌肉UP沙拉 $220
看起來很豐富，那個沙拉盒都要爆開的感覺XD
沙拉系列有兩款，基本沙拉是1樣主菜，組合沙拉是2樣主菜
其中每份沙拉有12~16種蔬果，依照季節做調整，這個肌肉UP是雞肉+地瓜組合
不知道你們有沒有發現一個重點，Just in Salad的沙拉裡面有櫛瓜！
一開始我還以為是大黃瓜，後來才發現竟然是櫛瓜呀！
因為櫛瓜單價比較高，所以大部分的沙拉餐盒都是使用大黃瓜做配料～鮮少會使用櫛瓜
蔬菜新鮮好吃，這天的蔬果裡面有美生菜、紫高麗、甜椒、芭樂、蕃茄、葡萄等蔬果滿分
雞肉調味的剛剛好，地瓜處理的軟綿細緻，甜味吃的到～是好吃的地瓜！
每款沙拉或冷便當會附一包沙拉醬，有義式油醋和檸檬胡麻沙拉醬可以選擇
台灣燒肉冷便當 $230
冷便當是由高纖紅薏仁、毛豆、杏鮑菇、地瓜加上一項肉組成的
我還是第一次在健康餐盒內吃紅薏仁，紅薏仁的膳食纖維比白薏仁來的多
咀嚼性較高喜歡軟一點口感的朋友可以嘗試加熱
毛豆是不敗之經典款，沙拉或小菜裡面有毛豆就是好吃啦！
淋上店家特製的檸檬胡麻沙拉醬，味道Level UP
因為檸檬讓胡麻醬帶有清爽感，香濃的胡麻醬又帶有酸甜清爽口感，吃起來不膩口～味道很好推薦試試！
另外就是他們家的燒肉，就算是冷的也很好吃，吃起來Q彈軟嫩
調味上帶有肉的香甜卻不會重口味，好吃推！
海陸沙拉 $250
海陸沙拉主菜是鮭魚及雞肉，聽到店員在跟我介紹海陸跟雞肉UP是賣得最好的
很快就被洗腦XD 鮭魚感覺很多，也是要把沙拉盒擠爆的感覺
他們家的肉都是料理調味好後再急速冷凍，購買時店員會再稍微預熱，所以就算是冷的也好吃唷！
冷鮭魚沒有腥味，鮭魚分量很多口感扎實，有大口吃魚的感受
其實他們家的肉都有先調味過了，所以不沾醬也好吃
加上沙拉醬更是提高風味，增添了沙拉的層次！
另外如果覺得配料還想更豐富的話，他們家也有單點
這天單點的堅果和毛豆 (加入LINE會員買餐盒免費送你堅果和花茶)
堅果包好一小包，吃起來香脆～到後來我直接拿來當零食吃XD
赤藻糖檸檬汁(低卡) $65
店家手工製作的檸檬汁，使用赤藻糖～而赤藻糖就是所謂的天然代糖
較無砂糖或果糖的負擔，天然代糖也是許多體重控制的人，想吃糖時的替代品呢！
蕃茄香菇銀耳濃湯(無麩質) $90
除了冰涼的花茶和檸檬汁外，他們也有熱飲
很特別的是無麩質的銀耳濃湯，將銀耳絞碎後下去燉煮，喝的到蕃茄的香甜
也有銀耳和香菇QQ的口感，我滿喜歡這杯濃湯的，好喝推薦！
因為是新開幕所以網路上還沒有什麼資料，＂Just in Salad 就是沙拉＂增肌減脂的好夥伴！
從沙拉、冷便當、熱湯、冷飲都詮釋了低卡低GI的宗旨，東區沙拉分享給大家唷！
【Just in Salad就是沙拉】
電話：02-2731-0360
地址：台北市大安區忠孝東路四段218-2號 (忠孝敦化4號出口)
營業時間：10:00~19:30 (週日公休)
外送平台：UberEats、Foodpanda
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