長期外食容易青菜不足、或是吃太油膩，身體吃不消，週末遇爾會吃台南低卡便當，稍微休息一下。
分享在東區、永康都有分店，評價很高的洋爸爸健康餐，主打不加味精、少油、少鹽、低脂的健康餐盒，價格從120~250元。
網路對於它的高蛋白洋芋口感和調味非常稱讚， 的確蠻好吃的，只是老公覺得為什麼健康餐都要上百元，他買不下去。
爸爸健康餐可用linepay付款，和外送平台合作，減少防疫期間出門的機會。
我點餐時，有兩組客人，分別是外送和隔壁健身房會員，建議可線上點餐，才不用等。
洋爸爸健康餐菜單
分為健康餐系列、活力飲食系列、小農時蔬溫沙拉系列、職人手作系列
可以客製化主食，不要飯、少飯、加飯/加蛋則是加10元
口味有原味、高蛋白塔塔醬、泰式檸檬、羅勒堅果青醬、味噌胡麻、蔥鹽藤椒
活力飲食系列-M尺寸
洋爸爸健康餐賣相真好，看起來好誘人。
蔬菜非常新鮮，用簡單調味帶出食材本身的美味，比起一般水煮餐來的容易入口。
雞胸肉非常嫩，不會柴，美式洋芋淋的高蛋白塔塔醬很好吃，好想要再多吃一點醬。
像我懶得煮飯的人，想讓孩子週末能吃的營養、不油膩，偶爾買洋爸爸健康餐中華店這類的健康餐盒，方便又健康。