近年來，大家越來越重視飲食品質。
為了讓身體較無負擔，為了可以迎向更健康的飲食方式，
許多朋友紛紛改變飲食習慣。
以前早餐，總是以油膩的中式早餐開始一天，
👉🏻現在改以一碗優格、或是一杯鮮乳配麥片來度過美好的開始。
以前下午茶，總是以又鹹又油的零嘴當作點心，
👉🏻現在知道自己只是嘴饞，吃些優格就能果腹還不會發胖。
大家都選擇何時食用優格呢?
其實除了上述早餐、點心可以用優格替代之外，還有2個最重要的族群很適合選用優格來解決一餐，「健身」的朋友或是「飲食控制」的朋友，常選用優格搭上新鮮水果來替代。
不過你會問，有什麼優格推薦食用?
如果您不希望有任何負擔，或者您是上述兩種族群的朋友，那肯定是要選擇無添加任何糖分的優格做補充了。
那，有沒有哪一個優格推薦品牌是不添加糖分的呢？
那就是六甲田莊的原味優格啦！
優格推薦-六甲田莊原味優格-
六甲田莊原味優格營養標示上的糖為生乳成分中的天然乳糖。六甲田莊的優格除了無添加糖之外更是選用100%生乳製作而成，無添加乳粉、膠體、鮮奶油等人工添加物。朋友們可以吃到最天然最美味的原味優格。因此優格推薦首選就屬六甲田莊的優格啦！
優格推薦小知識須知：
有些朋友會問，為什麼打開優格最上層都會浮一層乳白色的水?
明明挑選大家推薦的優格品牌了，怎麼會這樣?
嘿~其實不是優格出現問題或者壞掉囉，這可是營養價值很高的【乳清】。而乳清是由牛奶分離出來的，但因為乳清含有乳糖，所以有乳糖不耐症的朋友要特別注意一下任何含有乳清蛋白的食物製品。
以上是優格推薦的相關資訊，
目前在全聯都可以購買到六甲田莊的優格，
如果您是優格愛好者一族，歡迎試試六甲田莊100%生乳製作的優格。