小饅頭
窩客好文

小饅頭

文章類別:美食-食記心得

縣市地區:台北市 > 大同區

02-2592-2300
台北市大同區庫倫街62號
作者本次評價:
4.55
美味度
5.00
服務品質
4.00
裝潢氣氛
2.50
CP值
4.50

一直以來並不那麼喜歡吃甜食的我,第一次吃到令人那麼感動的手工饅頭。微微清甜,扎實的饅頭和唾液中和,令人一口接一口,越吃越起勁,竟然又跟老闆買了一大袋呢!

我最愛吃的口味是原味饅頭、紅糖饅頭、全麥起司香腸、養生堅果饅頭蔓越莓饅頭當然還有其他口味例如:小饅頭無糖饅頭、全麥饅頭起司饅頭芋泥包鮮肉包豆沙包高麗菜包芝麻包花捲抹茶紅豆...等。

聽老闆說手工饅頭中的酵母對消化系統不好的人也有助益呢!

饅頭中所含的營養成分比大餅、麵條要高出3—4倍蛋白質增加近2倍。同樣是麵食,發酵後的饅頭就比大餅、面條等沒有發酵的食品營養更豐富。研究證明,酵母不僅改變了麵團的結構,讓它們變得更鬆軟好吃,還大大地增加了饅頭的營養價值。

酵母可以保護肝臟:發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物,可以保護肝臟,有一定的解毒作用。酵母裡的硒、鉻等礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,並提高人體的免疫力。發酵後,麵粉裡一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。

消化功能弱的人更要多吃:經過發酵的饅頭有利於消化吸收,這是因為酵母中的?能促進營養物質的分解。因此,身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人,更適合吃這類食物。同樣,早餐最好吃饅頭等發酵麵食,因為其中的能量會很快釋放出來,讓人整天都活力十足呢~