勤美綠園道和美村路附近一直都是美食集散地,最近朋友介紹了一間很特別的健康餐給小Q,有別於一般的水煮,這間是用"氣炸"的方式烹調,氣炸鍋相信很多人都聽過,但是氣炸料理小Q還是地一次嘗試,一起來開箱吧 約翰煮的
電話:04-23268000
營業時間:星期一到五 11:00 - 19:30
⭐️菜單
裝潢很漂亮,內用位置不多,但是每個位置都有充電孔可以用
義大利烤雞 90
雞肉非常好吃,用的是雞胸肉,香料味道很農,肉又帶點甜甜地吃起來不膩,肉質以雞胸肉來說算很嫩不柴,而且蛋白質很足夠,這個小Q喜歡!
配菜還算豐富多樣,紫米飯煮的蠻不錯的,有彈性又不軟爛
很方便的是也可點飲料,吃完後想喝東西就直接點了
蜂蜜檸檬 25(搭配餐點折扣10元 超級棒),很好喝,沒有另外加糖蜂蜜和檸檬味道都很足夠,而且價格很便宜
因為氣炸的第一次吃到,所以上網查了一下,其實他們的觀念很不錯,以下來自官網
約翰煮的是第一間氣炸廚房,食材利用氣炸的方式減油,因為人體還是需要攝取一些油脂,油脂攝取不足反而是對健康有害的,所以選用氣炸減油的方式,一來可以減去大部分的油脂,不用擔心攝取過量的問題,二來又可以攝取到每日所需的油一舉兩得。
每份便當都經過精心設計,卡路里約為傳統便當的一半(便當上有標示),讓美味當前卡路里不爆表,讓你輕鬆控制卡路里。
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他們這樣不只健身族群可以吃,連吃不慣水煮餐想控制體重的人也可以吃很聰明。
(圖片轉自gomaji)
P.S.另外發現他們在gomaji和uber的評價都很好
整體來說約翰煮的蔬菜好吃清淡,不會像水煮的完全沒味道,調味的很棒,而且沒有加油,每分餐點的蛋白質都很充裕(官網友標示),不用加點就可以到30真的很難得,而且搭配餐點或是自備餐盒都有折扣,這個真的比其他家的CP質高很多,小Q真的蠻推這家的,可惜不住附近不然一定每天吃
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