之前曾經提過我兒均均是個活力充沛、充電快速的孩子，尤其兩歲之後更是每天彷彿有用不完的精力般，喜歡爬上爬下、跑跑跳跳，除了偶爾會帶他參加社區共學團的體能課外，我們也在幫他找適合的運動課程。之前曾看過媽媽群組的分享，認識了在高雄的「PUCK帕克運動學園」，離我上班地點也不遠，趁假日帶均均到高雄玩順便上課，也是不錯的假日活動安排！
在高雄已經有三個場館的帕克運動學園，總部在鳥松區，也是全高雄唯一的室內直排輪、曲棍球場地，就在鳥松麥當勞對面巷子內進去，這天一大早我們就帶著均均前往參與今天的體操與滑步車課程，大大的PUCK四個字在黑色建築上十分顯眼
外面是寬敞的停車空間，而一進門就可看到八百多坪的室內空間，十分寬廣，主要可分為兩大部分，一為複合式球場，可隨課程或租借需求作為羽球、足球、籃球、滑步車課程等場地
後面則是寬闊的直排輪與曲棍球場地，美國進口的吸震防摔地板，可以保護孩子們的膝關節，周圍也設置國際標準級的防撞圍板，讓孩子們在練習、跌倒時也較不易受傷。
本篇目錄—可以依照需要直接看自己有興趣的段落喔！
【幼兒運動課程推薦—帕克運動學園】
均均這天的第一堂課是體操，體操場地則是在另外一頭的屋內，充滿厚厚安全軟墊的體操教室，除了體操外，也身兼瑜珈、TRX等教室之功能，
這天開課前就看到螢火蟲教練正在針對今天的課程擺設不同的練習路線，
進入場地前，每個孩子與家長都必須先用酒精消毒手部，
教練先要孩子們沿著軟墊路線走，第一次來的均均一開始雖猶豫了一下，但馬上就興沖沖的開始跟著其他孩子們過山洞、爬坡、在不同高低與斜度的軟墊上行走、跨越，訓練各種大小肌肉
而螢火蟲教練則是輪流幫助孩子們進行吊單槓與「烤乳豬」的動作，
雖然平常均均在公園內很愛自己吊在單槓上，但這天卻不知怎麼地有點害羞，後來是親切的螢火蟲教練靠著可愛親切的笑容與招呼以及各式貼紙的獎勵下，讓均均願意開始嘗試，也願意一再地練習
第二階段的課程則是教練們從新安排軟墊擺設，
請孩子們坐好後，親自示範與按步驟教導如何前滾翻、滾動八角球、平衡木等等動作，教練也會在孩子前滾翻時在一旁適時提示每一個步驟與協助翻滾，均均非常喜歡這樣的大肢體運動，而這些動作均均也在協助下練習幾次後漸漸上手
最後則是收操，看著均均收操不甚標準但又非常認真follow老師的樣子 十分可愛又搞笑，我跟大跟班也不禁莞爾，哈哈(這樣笑自己孩子對嗎XD)
(均均很認真follow教練指令，但動作十分呆萌阿XD)
帕克運動學園的體操課是按照年紀與能力區分為不同班別，分別有親子體操、幼幼體操、幼童體操、專業兒童體操等等，體操課程也可算是各項運動的前備訓練，訓練身體的協調度、感覺統合與核心肌群、大小肌肉發展、促進本體覺與前庭平衡覺等，不論未來孩子是否繼續練體操，都是從小開始很好的刺激與訓練
帕克採階梯式的教學，教練與學生比約為1:3，是很精緻的小班授課，孩子能接受更專業與用心的教學，家長們也更放心！
(下課前再次邀請孩子們集合一起向教練及家長道謝)
(觀摩幼童體操的哥哥姐姐們上課，吊環訓練感覺好帥氣啊！)
上完體操課，一收操完均均馬上就開心地帶著笑容問我們「要上滑步車課了嗎」，非常期待繼續下一節的課程，其實滑步車基本上是2.6歲以上的孩子上的，但教練考量或許均均的能力可以試著體驗看看，而准允讓我們一起體驗
肥肥教練一開始先耐心地跟我們介紹滑步車的護具並幫均均穿戴上，還沒有準備好下手滑步車與相關配備的家長也都可以先跟帕克學園租借，待確定孩子的興趣後再入手全套裝備，這對我們這種還在觀望的家長很有幫助！
踏上滑步車的均均，一開始便活力十足地遵循著教練交付的任務前進！孩子們也能透過滑步車增進自己腿部肌力與訓練平衡感
但滑步車算是比較偏個人的運動項目，孩子們必須要有興趣、能夠樂在其中，或者能夠勇於挑戰、遵循教練的任務才有辦法一直持續有動力地進行，第一次體驗的均均不知道是否因為連上兩堂課太累，或者覺得太孤單，大概上了半小時後便一直喊著媽媽，我與大跟班除了在旁邊不斷鼓勵之外，教練也會適時提供均均貼紙獎勵、給予目標，讓孩子們能夠持續進行課程，均均也因此而多騎了好幾圈！
肥肥教練在中途也加入兩次的體適能訓練，除了刺激不同肌群的練習外，也算是注意力與心情的轉換，而這天的體適能是讓孩子們撿拾在場地內的小球並丟入教練的籃子中，教練也會逐步增加籃子高度，讓孩子們能夠墊起腳尖、伸直雙手、伸直跳躍或丟球等，讓孩子們有更多的肢體運動與練習！
最後教練則扮演小偷，讓這些小小警察們能夠騎著滑步車追捕他，除了增加樂趣外，也藉此訓練孩子們對滑步車的掌控度
滑步車課程下課前，教練召集這些小小騎士們一起搭手做最後的精神喊話，
第一次看均均自己(以前都是跟著小表哥們)參與團體課程，還能融入的不錯、願意跟隨教練指令，覺得欣慰，
也為剛接觸滑步車而三不五時踉蹌跌倒，但還是願意鍥而不捨地繼續參與的均均感到驕傲與感動(媽媽這樣會不會太誇張XD)
下課後的均均對於穿著直排輪優遊自在滑行的哥哥姊姊們很有興趣，便讓爸爸陪著他再繼續觀看，而我則是跟著現場工作人員的介紹更認識了帕克的師資與環境
除了前面提到的專業室內直排輪場地、複合式運動場、體操教室外，體操教室區也有淋浴間，能夠讓孩子們梳洗整理後繼續再走下個行程
另外也可看到在場邊的家長休息區，還備有貼心的充電插座、免費Wi-Fi呢！也設有飲水機、飲料販賣等，家長可以在這觀看孩子的練習狀況，更可好好休息追劇滑手機(誤XD)
我也注意到一旁有成人直排輪課程，詢問之下才知道，原來帕克運動學園為了回饋直排輪課程的學生家長，以超值價格回饋對直排輪有興趣的家長，16堂才2000元超佛心！這樣未來家長也可與孩子一同享受直排輪的樂趣！！
最近疫情鬧得沸沸揚揚，大家最關心的應該會是場地是否通風，這裡雖然是室內，但有八台大抽風機，以及空調設備，除了調節溫度外，也讓空氣保持流通，有舒適適溫的環境，體力與精力更能專注於運動上
師資部分則都是專業級的國手、金牌選手等擔任教練，鳥松館主要以直排輪、曲棍球、體操為主軸，這裡的教練也大多都是從小便是練家子的一路在這些專業中磨練而上來的，光是看著場邊數不盡的獎盃、獎牌，便能知道教練們的實力！而執行長本人甚至也還是現役選手，並曾兩度獲得最高等級國家獎章—國光體育獎章呢！
帕克學園的教練與場館也與高雄部分國中小校隊合作，專門訓練未來的選手們，這裡的直排輪教練師生比約為1:10，除了鳥松館外，為了讓大高雄區的孩子們能夠有更多接觸機會，帕克運動學園也在北高雄設了博愛分館(體操旗艦館)，主要是體操課程為主，未來也將增設舞蹈、律動等課程，而南高雄則有草衙館，以直排輪與韻律教室為主，開設初/中階直排輪課程與體操、成人瑜珈/拉丁/燃脂等課程(可以在帕克運動學園粉專看到最新課表喔！)
這次首度帶均均到帕克運動學園體驗，已決定未來要讓均均繼續參與體操課程，除了讓他放電外，也增進感覺統合發展，甚至還能從小培養均均的個人榮譽感呢！均均在結束課程後，還不斷的數著自己身上的獎勵貼紙，告訴我們他最喜歡哪幾張，
不得不說這些對均均真的是超級有效的增強物，一整天都貼著名牌跟貼紙不願撕掉，晚上帶均均跟叔叔嬸嬸吃飯也是得意地展示給他們看，洗澡前還要我幫他從衣服上撕下保留好，非常珍惜這些貼紙們XDD
帕克運動學園主要採會員、預約制，加入會員便可得到一套專屬的上衣、毛巾與環保袋，而預約制的上課制度讓孩子們能夠擁有更完整、小班的學習。
從小運動細胞不怎麼好的媽媽我，在研究所讀了運動休閒相關課系後，深深體會運動對人體的好處，運動除了能刺激腦部，提供能量、熱情和動機，更能調節腦內神經傳導物質，改變既定的自我概念，穩定情緒，增進學習力，也能減緩老化、預防心血管疾病等，能幫孩子從小培養運動習慣的話，個人覺得是非常值得的投資，也推薦高雄專業的幼兒運動課程—帕克運動學園喔！
(均均快速充電後又自己開始玩起場邊的滑板車，在這裡玩得十分自在啊！)
【帕克運動學園】
Facebook： https://www.facebook.com/PUCKGYM/
地址：高雄市鳥松區中正路興農巷115號(鳥松本館)
電話：07-7336203、07-7336503
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