大家好，今天要跟大家介紹一間，我經常拜訪的餐廳，它是位於捷運台北小巨蛋站5號出口的「一日樂食」，
隨著健康的意識越來越高漲，想必很多人跟我一樣，希望能夠找到美味與健康兼具的外食餐廳，
更直白的說，「一日樂食」對於像我一樣想減重的人，真的是很棒的幫手！
而且它還有上班族最需要的外送服務以及集點換餐活動喔～
我的減肥飲食守則:
我的減肥過程:
首先，我們來看一下店內的環境，
這是店內外觀，以白色、黃色及木質色系，打造出清新又舒服的空間感～
代表著餐廳理念的標語，EAT LIGHTER LIVE BETTER～
這是內用的流程喔～ 基本上就是，找位置，再去點餐，叫號取餐後，再自行回收餐盤
接著，讓我們先看一下豐富的菜單～
輕便當系列的澱粉搭配的是五穀飯，
田園食蔬系列則是由洋芋泥、番薯跟南瓜取代五穀飯，
生菜沙拉系列則是以蔬菜為主，
而以上都可以再選擇搭配的醬料喔～
熱量也都標示得很清楚喔！
那我們就來看看，今天我及大熊先生所點的餐點吧！
首先是我最愛的鮭魚田園食蔬(170元)，搭配的是我最愛的 泰式酸甜醬～
這個鮭魚可是有市場半份的大小喔！
肉質不僅鮮嫩，而且帶皮的部份還有鮭魚珍貴的油脂，
油脂的美味在嘴裡化開，豐富而不膩口，
搭配帶著微辣的泰式酸甜醬，非常適合夏天。
比坊間許多不顧熱量及烹調方式的餐廳，還要好吃太多了！
而小黃瓜跟茄子及杏鮑菇的切片，更是被處理的很多汁，
巧妙的處理方式，讓你一口咬下，就吃到蔬菜的水份，打破我對蔬菜的印象！
青菜及玉米筍的部份，也不會煮得過老，吃得到食材的新鮮口感，
洋芋泥本身則是沒有過多的調味，但是吃得到洋芋本身的口感，喜歡洋芋泥的人也可以再另外加點～
帶皮的南瓜帶著微微甜味，
而更讓我驚豔的則是 特選的地瓜切片，非常的甜呀！
所以我每次都留到最後吃，就像是甜點一樣的概念，讓你感到非常幸福的甜味～
最後我要特別讓大家看一下這個糖心蛋。真的太厲害了！
蛋白染上濃郁的醬汁香，而裡面竟然是逼近半熟，讓人每次都想細細品味～
而今天的第二份餐點則是熊先生的最愛，豬肉輕便當(150元)佐南洋咖哩醬～
原本擔心豬肉會不會因為部位的選擇而乾柴，
然而我真的擔心太多了，這個豬肉不僅軟嫩適中，還帶有很棒的嚼勁，
搭配上味道濃郁的咖哩醬，相當開胃，
值得一提的是，
雖然店家的醬料都是特調，熱量又偏低，但是美味程度不只沒有減少，甚至還比其他店還要好吃
完全打破對於健康餐點的刻板印象～
蔬菜的部份一樣烹煮適中，吃的到青菜的纖維跟口感，
糖心蛋也是像田園食蔬的一樣，非常濃郁美味，
但因為熱量的配置，所以輕便當的部份則是半顆，
而豆腐的部份則是輕便當才有的喔！軟嫩又帶著醬汁香，很適合配著飯吃～
五穀飯也煮得很好，Q勁十足，非常專業
飽足感也是很讚喔！不會因為熱量低而吃不飽～
另外，一日樂食每天都有提供不同的湯品給顧客加點，而供應的品項則是依造店家當天所配置的喔！
以下是我們喝過的三種湯品～
玉米濃湯，完全擺脫外面餐廳過多香料的味道，可以喝到馬鈴薯的淡淡香氣，
湯裡面給的玉米跟雞肉也是相當大方，非常推薦喔！
南瓜濃湯，味道溫醇又濃郁，偏甜的口味，連不愛南瓜的熊先生都喝光光
蔬菜清湯，微酸的好味道，湯裡面還有豐富的高麗菜片，整體的調味有點像少了辣度的泡菜湯呢！
最後，則是Alicia and 熊先生，很愛的加點推薦
加點的牛肉(60元)，份量不算太大，但以銅版價來說，我覺得很超值喔！
牛肩肉吃起來軟嫩又多汁，滿口肉汁香，撒上店家提供的黑胡椒跟鹽巴，非常幸福
滿足了在減肥中又想吃牛排的大家～
加點的雞胸肉(50元)，在視覺上來說，貌似比牛肉的量更多，
這裡的雞胸肉，既軟嫩又鮮甜，是在家裡難做到的好手藝，
每吃一口都是滿足，非常推薦給不吃牛又想多吃點的大家
「一日樂食」是我跟熊先生每個星期會拜訪1-3次的餐廳，住在新北市的我們還會特地前來！
能吃到那麼多美味的原型食物，且又是經過配置的熱量，讓經常外食的我們很安心～
現在還有集點換餐活動，點選一份輕便當或是田園食蔬就享有1點，而集滿10點就可以換一個雞肉輕便當，非常划算喔
另外，店家還提供包月的服務，有興趣的人可以詢問店家喔～
總體來說，我非常推薦給注重飲食的大家、長期外食的上班族以及正在控制體重的你～
且店內明亮又舒適的空間，也很適合跟朋友一起聚餐，小聊一下～
這裡的健康餐點，一定會完全顛覆你的想像～
不要猶豫，趕快來試試看吧
以上為自費前往，並非合作喔～有任何疑問歡迎留言喔～
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