呼～這篇文章積了很久的時間，終於出爐了！
沒辦法呀，出了月子中心直接就是一打二的生活！真的很可怕，也沒時間呀～
每天寫一些些，終於可以分享給妳們了！
為什麼要選月子中心，我把重點整理在這篇，女孩可以參考喔！
今天要分享我的月子生活給你們，我很用心的紀錄每一個環節～！
居住環境·公用空間·服務·照顧·流程．．．等，詳盡紀錄！！
並跟月子中心爭取訪談，邀請每一環節的重要職掌人員來訪談，更深入了解月子中心的運作與服務方式
而下面文章裡面，也會有許多新生兒護理的技巧分享，可幫助許多新手媽媽上手喔！
不是我自誇，一定沒有一篇可以寫得像我這麼詳盡的！！💪💪💪
（因為坐月子重點是休息，有誰像我這麼發神經的熱忱去記錄這些呀！哈哈）
今天要分享介紹的是聖帝諾產後護理之家，
這是在台南價位算偏高的一間月子中心
所謂一分錢一分貨，價值在哪，看文章內容說明與影片即可知道
選擇月子中心的時候，我很龜毛，重視以下幾個點：
📋篩選條件如下：
1️⃣ 醫護比 1:5
這點我認為非常的重要，因為要讓護士忙的過來且有喘息的機會，不然在都是寶寶哭聲的環境裡面，我可不想我的小孩被虐待！
2️⃣ 中醫調理
這點也還蠻重要的，因為我要說服家裡的長輩讓我去住月子中心，他們最擔心的就是有沒有調理身體這塊．當然我自己也想把自己的身調好呀！如果可以返老還童更好！
3️⃣ 醫生看診
每週至少要有一天醫生來看診，知道我寶寶的身體狀況
4️⃣ 產婦服務
不能只有照顧寶寶而已，也要照顧我啊！我可是很努力生下寶寶的重要人士耶！
5️⃣ 月子餐
因為據悉我嘴巴很挑，所以我會看一下月子中心所提供的菜色，如果不是很滿意很難讓我做選擇啊…因為要吃很多天
6️⃣ 感染控制
月子中心這麼多寶寶在一起，我最擔心的就是群聚感染，所以我很重視這個環節！去參觀的每家月子中心我都會問他們關於這個環節的應變措施
而聖帝諾產後護理之家完全符合，還比我預期的更嚴謹更好，這讓一堆毛的我感到很安心
怎樣符合這些要求？我後面文章分享的時候就會說到了，這裡先不一一說明
👏來聽我說故事吧🎤
我生產是在凌晨的時候，醫院收我住院時，老公就打電話去月子中心告知醫院已收入住，生產完也打電話過去說明孩子已出生．
這動作是可讓月子中心預備入住房間
早上（當天）即有服務小姐致電確認，詢問我生產的方式跟預計住院的天數．
出院的前一天，服務人員致電細心的告訴我入住的注意事項，很有禮貌的態度，讓我有印象
出院即可帶著行李直接過去月子中心了
入住流程
我有拍入住流程介紹的影片，女孩可以看看
一進入停車場，跟警衛報上名字之後，警衛即連線到櫃台
管家（每個媽媽都有專屬的管家）即開著黑洋傘來停車場接我跟寶寶下車，
進入大廳，護理人員馬上推著嬰兒車來接寶寶並詢問我寶寶的照顧事項、有沒有寶寶的物品要給嬰兒室。（管家在旁邊等待）
護理人員將寶寶整理好後，就推進「嬰兒觀察室」（剛近入的寶寶須在觀察室５天，後面會做說明）
推進嬰兒觀察室的時候，要跟寶寶分開，還真有點捨不得～
管家接著帶著我們做導覽，一邊說明注意事項／管理辦法，一邊帶我們參觀公用空間，
進入房間時一一介紹我們房間內的設備與使用方式，很親切也很細心！
詳細介紹的可以看影片喔！
居住環境介紹
來看看我住的房間吧！我選ＶＩＰ房
房間空間很寬敞舒適！採光也非常的棒
房間內的設施一起整理在下面，可以一次了解～
有一個愜意用餐的小空間
這個空間也多出許多收納空間，我大包小包的行李搬進來後也可有效收納，維持舒適空間
乾濕分離衛浴與免治馬桶
廁所內保暖度很夠，且地板踩起來不會冰冰的？
沐浴乳不知道是什麼品牌，洗起來感覺皮膚很好耶～好沖洗不乾澀且洗完很舒服
免治馬桶真的很舒服，不會坐到冰冰的馬桶坐墊，也很好沖洗
而魔鬼出現在細節裡，裡面有許多貼心的服務細節
住的環境跟設備很不錯，以下優缺點各列出
✔️荷蘭歐品調整床：電動多段式調整，多角度調整、柔軟的床墊，舒服且傷口坐上去不會痛
✔️醫療及空氣濾淨器：有最佳的空氣品質，寶寶跟我較不怕過敏
✔️電動沙發哺乳椅：多段式調整，可找到舒適的角度哺乳。平常休息也好舒服
✔️家庭劇院設備：看起來不錯，我沒習慣看電視，我沒體驗到
✔️尿布台：尿布台設計換寶寶尿布不用彎腰，還有暖燈照射不怕寶寶冷
✔️乾濕分離衛浴：產婦不適合泡澡且須重保暖，乾濕分離衛浴乾淨、舒適、隔絕冷空氣
🌟這裡熱水超快！大概二秒就有熱水吧！隨開隨有熱水且水壓超大，像ＳＰＡ一樣，洗起來好舒服！
✔️免治馬桶：溫暖的馬桶蓋，沖洗很方便
✔️ＲＯ飲水機：產婦和潔淨的水是很重要的（避免喝礦泉水，因其生菌數未知）
✔️象印微電腦控溫熱水瓶：媽媽泡奶的好幫手，平常喝溫熱水也方便
✖️沒有消毒鍋：擠奶器與奶瓶都需要消毒，很需要消毒鍋的！
＊這裡嬰兒室皆可代為消毒，但須拿至嬰兒室
✖️沒有擠奶器：需自備擠奶器過來使用
✖️牙刷牙膏是免洗丟棄式：不是舒適的用品
✖️月子衣不能多更換：一開始附二件，每天會有件新的給更換，髒的丟污衣槽，但常會溢奶、流汗，有點不夠使用
清潔服務：
每天：倒垃圾與更換新的月子服
＊每位媽媽入住時有二套月子服供使用，而每天會提供一件新的月子服供替換
＊入住時有一條哺乳巾供使用，若髒可隨時至嬰兒室做替換
＊一天六餐會送進房間，並將上一餐的碗盤收走。擔心食物在房間有味道也可將碗盤放置碗盤公共區
每三天：整體環境清潔·毛巾＆浴巾更換
每週：更換床單·被單。
＊若床單被單在期間內髒了也可打電話至櫃檯說要更換喔～
以上是環境的優缺點分享，供女孩做參考
影片中有我實際介紹，真實的呈現給大家，更真實也更立體，無任何修飾。來看看吧～
再來分享公共環境
接待大廳：朋友來有舒適的沙發區可以聊天，位置不夠則能到多功能教室會客（沒有課程時）
美容美髮室：ＳＰＡ跟洗頭的空間，可預約週一週四洗頭服務
多功能教室：每個月有許多課程可以參與，新生兒與產婦的課程都有
運動空間：每週二、五都有產後運動可以上課
中醫問診室：產婦依入住日期每週可看診
月子餐
依中醫師問診後由營養師規劃的客製化餐點。
可依不同體質、過敏與不同的身體狀況來設計屬於妳的餐點。
你的每一份餐點，都會有張小紙條。說明菜色與調理作用，很細心也很貼心。
🌟一天六餐會送進房間，（早餐·早點心·中餐·午點心·晚餐·晚點心）
我入住21天的時間內無論是餐點或者是甜品都沒有吃到重覆的喔！很厲害耶！～
這大概是我這輩子在短時間內吃到最多種菜餚的幸福時間了，每天都讓期待餐點送來，每次都驚豔～實在是太厲害了！
聽很多朋友分享月子餐的經驗，都是吃到後面超膩很厭食，這裡的餐點完全不會～!😋
我每天都有幫它們拍美美的圖。想看餐點，來我的IG看。裡面有分享著每一天豐盛的餐點喔～
這裡擁有中央廚房，所以我們吃到的都是新鮮現做且熱騰騰的料理。廚師還會幫妳擺盤呢！
光是擺盤的差異，妳的胃口就有差別了。感覺每餐都吃得很高級～
有些月子中心沒有中央廚房，月子餐是由外面送進來的，
有的還是塑膠容器裝盛，妳在調理身體，還要擔心是否有塑化劑的疑慮？
這裡聘請的都是有乙級證照的廚師，西式、中式、客家菜、甜點，由不同專長的廚師來分別製作，
更厲害的是，每天的海鮮、肉品、蔬菜跟水果，都是當天新鮮的食材，當天送達當天做。
而且都是高品質的食材！有在買魚跟蔬果的女孩，一看到就能了解。
魚吃的都是海魚，我愛吃魚，新鮮度跟口感（是否海魚）我很容易分辨
水果都是高單價水果，有像青蘋果一樣大的棗子、巨型高甜度紅地球葡萄（我沒買過這麼大的葡萄）、進口蘋果（脆度高）、又大又甜的芭樂
對於我愛吃的人，每天吃東西就是一個享受啊！完全不會有人家說吃月子餐吃到很膩的問題
在我的月子餐中還有一個重點，就是中醫調理的部分，聖帝諾可做到『客製化的餐點』
早午餐的湯品或是晚餐或是消夜，中藥湯會以中醫醫生所開立的藥方做烹飪，所以那一個藥方是屬於我的不是別人的喔！
每一個人只要有中醫調理，就會有個人專屬的湯品，都是根據當時的身體與中醫師所調配的藥材設計的
而若媽咪有以下的問題，營養師會幫您的餐點做調整
－過敏（海鮮·堅果·牛奶或其他過敏源）
－慢性病（糖尿病·高血壓或其他）
－不吃的肉品
－不吃的蔬菜
－與藥帖有牴觸的食物
－與中醫師醫囑有牴觸的食物
＊以上關於中醫調理的部分是另行收費的喔！詳細可電話或親自詢問
下方為營養師訪談影片：
營養師針對營養規劃部分做說明，文字訪談稿可以看下面這一篇
[台南月子中心]聖帝諾產後護理之家營養師針對月子餐的規劃與設計 訪談＠醒醒吧女孩們
下方為廚師訪談影片：
「廚師」針對料理·衛生·食材·餐點設計做說明，文字訪談稿可以看下面這一篇
[台南月子中心]聖帝諾產後護理之家 廚師餐點設計與料理 訪談 最新鮮·營養的月子餐＠醒醒吧女孩們
醫師訪查
有針對媽媽的中醫師也有針對寶寶的小兒科醫師
我們先針對媽媽的中醫師來做說明
入住第一天下午即會安排中醫師看診，依你目前的身體狀況做餐點的安排與藥品調理
中醫師與營養師會一同問診，營養師會依據中醫師的醫囑與開立的藥方做餐點調整
以下為中醫問診影片
每一週都會有中醫師來看產婦的身體做調理．
像我住進去的第三天晚上有家族聚會，我去參加結果吹到風頭很痛， 跟中心說明身體狀況後，隔天即可安排中醫看診，當天湯品就直接更改成為中醫調配的配方。
營養師也調整餐點，有麻油有藥膳的部分也有做調理，也就是說，您所吃的餐點都依據您當時的身體狀況做調整
身體有問題的部分例如感冒、身體酸痛、頭痛等問題，也有科學中藥可以輔助（健保＋自費，依您需求而不同）
下方為中醫師訪談影片
入住期間我還發生了一個身體問題的小插曲，有天晚上我的下腹痛到在床上翻來覆去，跟管家說明之後，管家馬上幫我掛號路口的和馨醫院（同集團），
管家先拿初診單上來讓我填寫，並幫我至路口掛號，號碼快要到的時候通知我過去看診，
這時候有感覺到整個一條龍醫療體系服務是蠻貼心的！在月子中心管家服務態度的部分也讓我覺得揪甘心噎！
再來是小兒科醫生的部分，每個禮拜小兒科醫生都會來看寶寶的狀況，
若寶寶有問題，醫生會打電話親自跟你作說明，真的是非常貼心的診斷服務
護理師照顧
有護理師與衛教師共同協助寶寶與產婦問題
護理師
聖蒂諾的醫護比是１：５，可以妥善的照顧每一位寶寶且三班制
每一位護理師都是有護理執照與背景的，有別於一般月子中心只須有保母執照即可照顧嬰兒有所不同
這也是為什麼該月子中心可以稱為「產後護理之家」的差異
當新生兒或產婦發生緊急狀況時，每一位護理人員都有能力做專業處理／急救與照護的！
而還有更好的一點，除了達１：５醫護比外，不同區域（嬰兒室／觀察區／隔離區）的護士都是獨立分開工作的
也就是說，隔離室與觀察區的護士是不會進入到一般嬰兒室內的喔！應該說，任一區人員都不會進到別區空間
每天早上，都會量體溫與血壓·詢問惡露量與顏色，觀察與紀錄媽媽的身體狀況
每天一早去哺乳室哺乳的時候，當天寶寶的主要護理師會跟媽媽我說寶寶的體重·喝奶狀況·精神狀況·排便狀況．．．等寶寶狀態
每天產婦與新生兒都有被觀察與記錄，以了解當前的健康狀態
下方為護理長的訪談影片
衛教師
聖帝諾除了妥善照顧寶寶外也很貼心照護產婦，
擠奶教學
剛進月子中心奶還不通暢，也沒辦法用電動擠奶器加快擠奶速度，奶一直很脹也有塞奶的狀況
衛教師有詢問我哺乳與擠奶的狀況，並到房間內幫我並教我如何擠奶，
原來不是一邊擠乾淨再擠另一邊，而是一邊幾個幾分鐘有點停滯的時候先擠另外一邊，
因為我們已將前段的奶擠出，要等待一會讓後面的奶往前（乳頭方向）流動，左右交叉擠奶，這樣會更省時
而且擠奶時間雙邊最好不要超過半小時，最多極限不要超過一小時，不然會讓產婦太累且腰痠背痛，也會讓奶量分泌過多
其實前２０分鐘內即已經擠完大部分的奶量，後面的時間有點硬擠的概念
有人教真的順很多，硬塊也被推開了，而且後來擠奶時間真的減少很多呢！整個要感動的流淚了～
這個貼心的教學，可幫助許多新手媽媽呀！！太多新手媽媽卡在擠奶·塞奶這關了！
產婦關懷
進去一禮拜後即會填寫產後憂鬱指數量表，以了解產婦的憂鬱指數，防產後憂鬱症
我的數據有點偏高，衛教師及有關懷我的狀況並跟我聊聊天
其實我數據偏高的時候我有點訝異，因為我以為我很開心且過的很自由的說，怎麼不是這樣？
經過聊天與抽絲剝繭，原來是我太想我的大寶，放不下心
而本來是主要照顧者的我不在，別人照顧反而大寶很高興且都說不要找媽媽·
來月子中心看我也吵著要回家不黏我，讓我挺受傷的。哈哈哈～媽媽玻璃心
很佩服衛教師的導引，而持續的關懷與聊天，讓我很感動，揪甘心噎！
這真的讓我對勝地諾產後護理之家大大的加分～！
再來想要分享防疫處理的部分
朋友說這間月子中心管的很多，我倒覺得這樣子很好，當初就是這樣子做選擇的
1️⃣訪客只能待在訪客區，其他的地方是不能進入的，而且全程需戴口罩
我覺得這樣很好，因為房客所帶來的細菌是你不知道的，
要在那邊不好意思叫人家洗手作消毒，倒不如都不要進去比較好
而戴口罩更能多一層防護！因除了寶寶，我們產婦的抵抗力也很差的，還要接觸寶寶的呢！
當訪客一進門，管家即會要求戴上口罩並幫訪客的手作消毒，
2️⃣寶寶入住的時候須進到觀察區五天才能進入一般嬰兒室，
我覺得這個方式很好，如果寶寶有問題不會影響到其他的寶寶
而且不論是嬰兒室或隔離室或觀察室的空調全部都是獨立空調，獨立做抽出的設計，不會因為空調設備而交叉傳染，這真是超貼心超微的設計，我想應該沒有幾個月子中心做得到這樣的規格
3️⃣除了父母以外其他人都不可以接觸嬰兒
不知道別人怎麼想，我覺得這個政策超好，我年老公都覺得他不知道有沒有洗手洗乾淨了，更何況是別人
4️⃣媽媽進哺乳室需要洗手·戴口罩並穿隔離衣，
哺乳室是一個公用空間，有效做好洗手我覺得很重要，隔離衣也可以防止小孩觸碰到不乾淨的東西，我覺得這是很貼心的設計
5️⃣領寶寶一天能領二次
領寶寶需要押媽媽的身分證，而且如上所述，只能爸爸跟媽媽二個人接觸寶寶
可將寶寶帶回房間不限時數，只限次數（二次），
當遇到問題時，打電話至嬰兒室，即會有護理人員至房間幫忙
工作狂媽媽，自帶電腦進月子中心．．．哈哈哈
下面影片是領寶寶的流程，護理人員也會細心地說明帶入房間需注意的事項
所以如果有訪客或大寶在房間則不能領寶寶進入房間
大寶可以入住，但有大寶在，小寶就不能推進房間。
5️⃣嬰兒室空間（嬰兒室／隔離是／觀察區）空調皆為獨立空調且獨立抽風
有效隔離與分開不同空間空調，不會因空調設備共用而交叉感染
如上面介紹護理師部分所述，不同空間的值班人員，當天也會完全於該空間，不會因護理人員而傳染
再來分享其他的好康服務
入住21天以上，有送美胸課程
入住三十天以上，有送身體雕塑課程，
以你入住的天數不同會有不同的贈送服務
每個月都有很多的課程可以去吸收，
讓新手父母有很多學習的機會，不會手忙腳亂
這裡分享一些課程給大家看
新生兒按摩
🌟還有許多實用的新生兒護理教學
新生兒護理教學]溫／泡奶、拍嗝教學
新生兒護理－浴巾包巾教學
防紅屁屁教學-新生兒預防性晾臀
防紅屁屁教學-水洗屁股
新生兒護理-新生兒洗澡 沐浴 清潔
這些課程都很不錯，都很有幫助，
可以幫助新手父母好上手，有教學則不需自己摸索，不會手忙腳亂呀！
記得大寶的時候，在家坐月子的生活像是在地獄般的痛苦又勞累，是很可怕的！
我也有在粉絲團分享過現實坐月子的生活
在月子中心坐月子真的是天堂呀～～有人能幫你顧寶寶才叫休息呀！
而產後運動的部分，教的還蠻簡單易懂的在生活中就可以使用，
簡單的方式你才會想要用在生活中做塑身，我覺得很實用·很不錯呢！
這次坐月子我做了超多紀錄還有影片的，就為了分享給女孩們
我想應該沒有一個產婦在坐月子需要休息的時間願意接受這麼多事情的！
所以我認為這是史上最詳盡
最真實、最深入、最能讓人家了解月子生活的一篇文章分享了，
我覺得應該不是我吹牛吧？哈哈哈哈
希望女孩還喜歡我的分享
*以上圖文為橘希很認真的心血，請勿盜圖，分享請註明來源喔~~!
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