主筆：W小姐/主拍：W阿水
昕圃活力自然餐館
自從我開始了開心的Vegan無肉生活，就蒐集了許多好吃的蔬食餐廳名單，
而位在三重的這家昕圃活力自然餐館，不同於一般素食餐館，
提供精緻的養生蔬食套餐，依季節不同變化套餐菜色，
最用心的是這裡沒有太多素料，使用大量的新鮮蔬果製作料理，
可以吃到我喜愛吃的食物原貌呈現，加入主廚對蔬食的創意心意，
不管你吃不吃素，都能體驗到素食也能這麼特別及美味。
-- 本文出自W小姐旅行畫報 --
歡迎加入Miss W 社媒。一同愛上質感旅活
Ｗ小姐旅行畫報ＦＢ ＆ Ｗ小姐旅行畫報ＩＧ
昕圃活力自然餐館位在三重區三民街上，如果搭捷運來這要到捷運菜寮站，
再轉公車到達離餐廳很近的三重商工站，一片綠意盎然的店面很是顯眼，
給人十分生機和清新的感受，還特別在門口處，打造一片有搖椅的植物小天地。
在城市街巷中的一角，卻有著不一樣的鄉村田野風格，
有著微風的午後，坐在這裡乘涼、喝杯咖啡，也是挺愜意的一個空間。
走進餐廳之中，也是被一片翠綠色彩所環繞，在這裡除了是蔬食餐廳之外，
櫃台前面是店鋪的空間，販售許多有機商品和店家自製餅乾甜點。
如果你同樣和我吃素的話，就會特別覺得家裡附近有這樣的商店真的很方便，
不是一般超市能買到的食品，而是店家特別精選過的健康品牌。
餐廳空間並不算十分的大，大約提供30位座位，像是小而精緻的社區型餐廳，
綠色拉門處則是獨立包廂，這裡適合一家大小來聚餐，建議用餐前還是要先訂位喔！
整體擺設走的是簡潔大方的風格，木質牆面帶點鄉村風的感覺，
在這裡最特別的是，能以平價價格享受到套餐式的餐點，桌上也擺放好了套餐用餐的餐具。
轉變成吃素的人，我想很多也是一開始不是吃素的 (就像我！)，每個人都有自己際遇的故事，
昕圃的老闆過去曾經因事業忙碌而忽略了身體的健康，才突然領悟而轉變，
自此開啟蔬食的第二人生，而這裡最大的心意，就是用創意料理的美味讓每個人能愛上素食的好。
1
2
3
4
翻開昕圃活力自然餐館的菜單，以上你們可以直接點頁數或翻閱喔！
主廚精心設計的季節性套餐，依不同道數和不同主菜內容作為價格區分，
有＄398、＄318、＄298 三種套餐，
另外還提供單點的主食、手工披薩、人氣小點、飲品、甜點等，
我們這次點的是＄398和＄298套餐，
一個套餐就有六道式：鮮食沙拉、私房前菜、主菜、湯品、養身飲品和甜點，
以這樣的價格，而且還不收取服務費，可以享用一組豐富完整的套餐，算是滿實惠的。
由於菜單會隨季節調整，想要看他們的最新菜單都能到 昕圃的FB 來了解。
這天用餐的陣容有吃全素的我，和點奶蛋素餐點的阿水和弟弟，
點餐時可告訴服務人員吃素的類型來調整，他們很細心地協助我們點餐，
接下來會以菜單上的順序，介紹我們吃到的菜色，還有令人驚喜的人氣加點！
§ 主廚鮮食沙拉 - 胡麻醬 (全素)
鮮食沙拉有一鹹一甜兩種醬料可選，吃全素的我當然就選了胡麻醬，
一般人可能不太注意沙拉，但我卻是一個很看重沙拉的人，
光看主廚在沙拉用了什麼蔬菜，就能看出他對料理和營養的想法，
有著繽紛色彩配色的蔬果沙拉，種類非常豐富，而生菜裡完全沒有美生菜 (大心！)
而是用了紅捲鬚和綠捲鬚萵苣，更放了水果芭樂在裡頭 (大家都知道水果其實最好餐前吃吧)
帶著胡麻香氣的微鹹醬汁，襯托出蔬果鮮甜的層次感，真是充滿了愛的沙拉！
§ 主廚鮮食沙拉 - 果香醬 (奶蛋素)
另外一種淋醬是果香醬，阿水說吃起來是酸酸甜甜的滋味，
帶著百香果香氣，配上蔬菜水果的組合很搭配，吃起來十分爽口！
§ 私房前菜 – 冰梅苦瓜 (全素)
用透明碗裝著晶瑩剔透的涼拌綠苦瓜，很特別，是在餐廳比較少見的菜色，
綠苦瓜並不刻意處理掉本身的苦味，以梅汁的口味來平衡，
由苦到甜的味覺轉換更加有趣，而苦瓜冰涼鮮脆的口感，也讓人吃起來特別消除暑氣，非常消火解膩。
§ 私房前菜 - 松露蘿蔔糕 (全素)
小巧玲瓏的蘿蔔糕，擺盤呈現很精緻，模樣看起來也和平常的蘿蔔糕不同，
吃起來的質地可說是入口即化，綿密感十足，配上松露醬汁濃郁的香氣，
一邊咬一邊散發出蘿蔔味，好吃而且特別，是一道很精巧的前菜。
§ 主菜 - 蒲燒鰻魚飯 (奶蛋素)
弟弟點的蒲燒鰻魚飯，隨餐附上一碗粒粒分明好吃的白飯，
一端上桌來就讓人滿是驚奇，外型以假亂真的素鰻魚飯，
是店家特製的手作素料，外表裹著一層如焦糖般的光澤，
口感吃起來柔嫩而入味，點綴著白芝麻柔和的香氣，表現不俗。
§ 主菜 - 青醬焗烤飯 (奶素)
喜愛吃起司的阿水，看到這樣牽絲程度的香濃焗烤，大呼滿意 (對起司真的很在意的荷蘭人...)
上層焗烤的金黃，挖開來的青醬飯保持恰好的濕潤感，點綴著碎切野菇，
熱騰騰的羅勒香氣十分迷人，能感受到店家用料一點也不馬乎的誠意。
§ 主菜 - 三杯香炒杏鮑菇 附飯 (全素)
看起來像是經典熱炒，但口味卻絕對不一般，端上桌還聽得到滋滋作響，
熱氣騰騰，頓時麻油爆香四溢，份量很夠，飯還幾乎不夠配的程度，
用料非常豐富，九層塔加入紅棗、杏鮑菇和猴頭菇，煸得四周焦香的薑片讓風味更提升。
一整鍋香氣濃郁十足，食材充分上色且入味，
鍋底還帶有醬汁能淋飯，口味較重口味卻不死鹹，真是好下飯極了！
§ 手工披薩 - 野菇披薩 (奶素)
餐廳另外有一些單點菜色，於是我們加點了店家手作的披薩來嚐嚐，
我有另外詢問店家吃全素的能不能點，他們說就不加起司去製作，是可以調整的，
不過既然是身為披薩控的阿水愛吃，就隨他的意吧！
上頭有滿滿濃郁的起司，現烤得恰到好處，結果阿水一吃就叫好！
阿水真心大推他們家的披薩，看他吃過那麼多台灣的披薩，
真的能讓他滿意的，說真的也不多，其實披薩的靈魂，重點還是那個餅皮呀！
薄脆和口感韌性有很棒的平衡，不是那種要嘛厚得膨皮，要嘛薄到軟掉的披薩，
主廚真的拿捏得很好，口味上也是外國人會覺得道地的水準，一點都不台式，
難怪阿水一副好吃得要翻掉的表情。
§ 人氣小點 - 松露薯條 (全素)
再來這個炸薯，是目前進行中的來店FB粉絲專頁打卡按讚活動，
就會招待一份松露薯條，裹上一層香脆的金黃，也和外面常見的不同，
炸得外酥內軟、恰到好處，麵衣滿特別的口感，餐點的小細節都很不錯。
§ 湯品 - 紅棗猴菇湯 (全素)
套餐的湯品也十分精緻，像是燉了一盅煲湯，一碗滿滿都是養生的湯料，
即便是素食，湯頭也能做出濃郁的層次風味，而且清爽不油膩，
清甜滋養之外，散發一絲薑味提味，讓我很喜歡這番滋味。
湯匙舀上一匙，不管是猴頭菇、香菇或是紅棗，都是碩大實在的好料，
吃到厚度飽滿的大朵香菇，心裡是滿滿的窩心。
§ 飲品 - 紅茶去冰、飲品 - 冰咖啡 (奶素)
紅茶帶點古早風味，甜度適中順口，而冰咖啡加糖奶是阿水點的，
雖然希望餐前上，但卻不知道為何這杯冰咖啡卻是來得有點晚。
§ 甜點 - 艾草凍 (奶素) 、 養生飲品 - 養生黑木耳露 (全素)
最後吃到甜點的時候，不管是我還是男生們，都已覺得非常飽足！
這樣的套餐真的可以吃很飽，甜點的艾草凍也是非常特別，
帶著苦中帶甜的獨特草本味，這樣費心自製的餐點外面很少吃得到。
看到我喜歡的黑木耳露，就算再飽也一定要完食，食材都已打碎好入口，
滿滿的植物性膠原蛋白，加上枸杞一味和微甜的黑糖，不會太過甜膩的爽口滋味很好喝。
後記
-
昕圃活力自然餐館，外表樸實無華，餐點卻有紮實的功夫和豐富的調味，
不會給人那種吃素，好像就少了哪一味的空虛感，
套餐式的養生蔬食，很適合想吃完整而精緻的一餐，
用料新鮮實在，而且使用了許多平常吃不到的食材，
這樣美味料理的背後，其實也藏著店家對健康的用心，
絕對不只是吃味道而已，連均衡的營養都有兼顧到，
這樣的純粹和真誠，是我最喜歡這裡的地方。
(我已經不只一次，聽到阿水嚷著要去外帶他們家的披薩了……)
{ 實用旅遊資訊隨手查 INFO }
昕圃活力自然餐館｜Facebook｜
▌店家地址Add：新北市三重區三民街272巷1號 (觀看地圖)
▌聯繫電話 Tel：(02)2988-2933
▌營業時間Hours：11:30-21:00
▌注意事項：全素、五辛、蛋奶｜座位約30位，有獨立包廂｜無服務費
❖ 此篇為邀約合作，體驗為個人真實心得 ❖
√評論為個人意見，僅提供參考｜√圖文版權所有，如欲分享請載明出處｜√文章均有時效性，如欲造訪可先上店家官網查詢
☞提供蔬食餐點餐廳 延伸閱讀：
台北食報｜URBN underground，時髦的質感潮蔬食，讓人驚艷的泡菜漢堡，豐富口感顛覆想像＃我的信義區愛店＃市政府站
台北食報｜tame moose，當工業風與少女心在咖啡店裡相遇，2017春夏菜單有村上春樹主題甜點
台北食報｜VDAYS兩天外帶蔬食，素食也能很時髦，健康是種新性感，鷹嘴豆泥堡/玉米糕時蔬沙拉
台北食報｜饗食天堂信義店，吃到飽經典品牌，讓外國人知道什麼叫做台灣的Buffet魂＃平日晚餐
台北食報｜白房子Yang Ming Caf’e-陽明山上絕美秘境，喝一杯純粹咖啡夢、讀一段老屋新生命
台北食報｜Vita Squeeze，輕法式果汁輕食，火紅現打果汁，舒服坐上一整天，蔬菜格子趣
台北食報｜ IYASHI Cafe 以亞喜 藏身巷弄小清新餐廳 多蜜醬歐姆漢堡排 就這樣被療癒了/窩客島粉絲頁
桃園食報｜艾維農歐風素食Ｘ藝文畫廊，感受屬於法式的絕美精緻，如藝術品般的蔬食盛宴
台南食報｜赤崁璽樓，老洋樓裡的一場華麗蔬食饗宴，細讀百年風華建築記憶，感受台式Ｘ異國料理創意
台北遊報｜推薦住宿 11間精選設計旅店口袋名單 房價交通景點整理
Author 誰是W小姐
♡愛、旅行、蔬食、藝術 #Vegan since 2017
喜歡旅行的Ｗ小姐，在澳洲遇到我的荷蘭男友Ｗ阿水，自此二人開始了為愛走天涯的冒險，紀錄旅途精彩風景以及生命的美好，寫下屬於兩個W的故事。
個人介紹｜更多文章
-- 本文出自W小姐旅行畫報 --
歡迎加入Miss W 社媒。一同愛上質感旅活
Ｗ小姐旅行畫報ＦＢ ＆ Ｗ小姐旅行畫報ＩＧ