春暖花開，好適合爬山健行啊！
偏偏帶著小孩爬山，如果是難走難爬的山路，
卻是苦了大人啊！（要討抱抱）
今天分享的是宜蘭三星拳頭姆步道 ，
位於宜蘭三星公路台七丙線段，介於天送埤與長埤湖間，是宜蘭縣內第十六條步道
更是個老少咸宜的爬山健行景點，輕鬆簡單，大約一小時可走完全程哦！
大概只有在地人才會比較熟悉這步道，外地觀光客較少會來這邊爬
這座小山頭外型酷似拳頭而得名，步道入口處及里程指標都刻意使用「拳頭」造型，相當有趣。
開車往裡頭約三分，就是步道的開端，前方有大約可停數台車的簡易免費停車區，
因為是碎石子路，所以行進間有些顛簸，不過路程很短所以還好。
入口處有地圖標示及步道解說，清楚詳細，淺顯易懂，
沿途都設有標示告知健行者走了幾公尺。
拳頭姆步道所在處的拳頭姆山，海拔高度只有三百一十公尺，
自然步道採自然工法建設，並以碎木屑鋪底，坡度平緩，步行走起來相當輕鬆。
原本預估可能要抱這兩隻小人，沒想到因為路面平坦好走
小人路上還一度跑跑跳跳，完全不費力，也不喊累。
步道全長一點三公里，坡度平緩，
實在太輕鬆好走，整條步道繞完步行時間約一小時。
步行的同時不僅能享受森林浴，還能認識各種台灣蕨類，
自然生態非常豐富，步道內更設置了三座平台：
蘭陽溪眺景平台、雀榕平台、蘭陽平原眺景平台，及一座小型生態池，可眺望美麗的三星平原。
生態池因乾枯後缺乏管理，現已雜草叢生。
沿路上的指標、公里數標計小牌都算滿完整的
步道也維護得不錯，相當輕鬆好走呢！
拳頭姆步道環境清幽，能遠眺蘭陽平原、溪流、稻田等鄉野美景
無論是全家老少出遊，或情侶約會，都很合適，
可說是散步等級的初級簡易步道，
推薦給想輕鬆接近大自然，又不想走太累的朋友哦！
PTT宜蘭板板友反應曾在該步道看到眼鏡蛇出沒……囧
請前往的朋友小心腳步，最好帶著棍子或雨傘之類的物品防身orz
地址：宜蘭三星鄉天送埤台七丙線九點五公里處
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